大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婴儿不吃饭的菜谱大全图片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍婴儿不吃饭的菜谱大全图片的解答，让我们一起看看吧。
宝宝不太喜欢吃饭，想换一些做饭的花样，2岁宝宝一周的菜谱该怎么搭配？
两岁宝宝基本上可以和大人同步三餐了，但仍需注意少糖少盐、以清淡为主，但食材尽量多元化，每天建议10-15种食材，基本可以满足宝宝的营养需求。
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西红柿鸡蛋炒意面 蒸红薯 苹果
相信大部分的家长在孩子饮食这一方面真是的操碎了心，2岁的儿童也正处在快速发育的阶段。而这营养那是一点都不能落下。而很多家长都存在一个营养学上的误区，那就是让孩子吃的多，多的杂就好，只要不让孩子饿着，就不怕出现营养不良的情况。而实际上呢，研究表明，我国目前学龄前儿童营养不良的情况是普遍存在的，而同时，一个个的小胖墩也是在生活中越来越常见。究其原因，无非是孩子挑食和营养不均衡导致的。
一、热量平衡
根据官方的数据，儿童每天对于热量的需求一般是100~110千卡，而研究表明，目前，很多儿童每天的摄入热量都达到了135千卡。这带来的最明显的结果就是体重超标和肥胖。也是因为家长普遍认为多给孩子吃肉制品，蛋类和奶类就算是营养丰富了。实际上，这动物性食品摄入量太大反而是导致对矿物质等其它元素的吸收降低，同时，由于家长害怕孩子饿着，每天那是多次的喂食，打破了孩子的热量平衡，最终只能导致肥胖了。
二、蛋白质平衡
儿童处在快速发育时期，蛋白质的摄入不足就可能使孩子的发育减缓或者是停止。并且可能会伴随着贫血、消化障碍等多种症状。蛋白质摄入过多也是会对身体造成伤害，诸如会出现便秘、口臭、舌苔增厚等症状。
一般来说，两岁的儿童每天需要的摄入量是每公斤44.4g。而其中的动物性蛋白和豆类蛋白要占到1/3以上。而目前的普遍现象是家长给儿童的动物性蛋白摄入量要超标很多。在日常生活饮食中，家长就需要注意控制肉类、鱼类、蛋、奶等动物性蛋白的摄入量。增加豆类蛋白和谷类蛋白的摄入。这样才能做到蛋白质平衡。
三、钙平衡
钙质对孩子的生长发育那是起着至关重要的作用。钙质的缺乏会导致孩子发育迟缓、出牙迟、烦躁、哭闹等现象。这边我国对于2岁的儿童摄取钙的标准是每天600mg。在日常饮食中，家长需要保证的是让儿童均衡摄入牛奶、豆制品、绿色蔬菜，以满足孩子每天对钙的需求。而现在很多家长会通过钙剂来补充孩子的钙摄入量。这样长期来看并不是一个好的办法，最好是通过膳食来解决钙质摄入的问题。好了，营养法则说完了，我来推荐以下菜谱。
开胃[_a***_]来帮忙两岁左右的宝宝是生长发育速度最快的阶段。所以，此时的营养的需求量也非常大。所以家长在为孩子准备食物的时候要做好搭配合理化，同时还要兼顾好口味，让宝宝在享受美食的同时又能吸收到很好的营养。自古“民以食为天”，而食的开胃可口与否直接决定了食欲。大鱼大肉，味道不可口，除非是饿到不行，否则也是毫无食欲可言。针对宝宝们也是同样的道理，正餐想要乖乖吃饭，开胃的食谱也是每个妈妈们需要专研的必修课。一、板栗鸡丝粥食材：板栗100g、大米100g、鸡胸肉50g、盐巴5克、油10毫升做法：板栗洗净切碎备用。把大米洗净放入少许油搅拌均匀，放置半小时。鸡胸肉洗净以清水煮熟后捞出放凉，然后顺着鸡肉纹理撕成细丝，加一点盐和油腌制片刻。清水烧开后把板栗和米放进锅中小火煲煮30分钟后，再把鸡丝放进煮5分钟之后调味合适即可。二、小米蛋奶粥食材：小米100g、鸡蛋（或蛋黄）1个、牛奶20毫升、盐适量做法：小米洗净放入烧开的清水锅中熬煮熟，鸡蛋液淋入搅拌均匀，小米蛋花粥就好了。再倒入牛奶提香，沸腾后加入食盐调味即可。用碗乘出后在上面撒上少许熟花生粉末风味更佳！三、虾仁滑蛋食材：新鲜虾仁200克、鸡蛋白1小勺、鸡蛋4个、食盐少许、料酒1小勺、小葱2根、白胡椒少许、玉米淀粉适量做法：虾仁与少许盐搅拌均匀腌制5分钟之后再将盐洗去，滤水晾干。晾干后的虾仁放入锅中烫至7分熟捞出，加盐、料酒、蛋白搅拌均匀后，再下玉米淀粉拌匀腌制片刻。放入打散并且调好料的鸡蛋液中。起锅烧油，倒入食材，感觉蛋液周围开始凝固就用锅铲迅速划圈圈将蛋炒散，等大部份的蛋液一凝固马上关火盛盘，避免蛋炒的太熟。
2岁以后的宝宝已经有14-18颗牙齿了，她们的咀嚼能力和消化能力加强了很多，所以应该逐渐增加食物的品种，使其适应更多的食物。宝宝都有一个厌食的阶段，如果宝宝不太喜欢吃饭，妈妈们可以给宝宝做其他小点心或者各种面条、营养粥、甜品等。
适合2岁宝宝一周的菜谱该怎么搭配呢？
1.宝宝的早餐吃的分量会比较少，通常煮几个云吞、小饺子、儿童面条或者牛奶搭配面包、豆浆搭配小笼包就可以了。
2.宝宝的午餐要吃的有营养，尽量做到有汤有饭、有荤有素。在这里推荐几款宝宝食谱:紫菜蛋花汤、海带排骨汤、鱼头豆腐汤、淮山玉米大骨汤、清蒸各种海鱼、肉末蒸蛋、土豆丝、虾仁炒饭、虾仁滑蛋、各种青菜等。
3.宝宝的晚餐要吃的容易消化，可以让宝宝吃的清淡一点。推荐食谱有:鱼片粥、红薯粥、牡蛎粥、小米粥、柠檬鳕鱼、红烧黄花鱼、蛋炒饭、米饭、炒青菜、炒牛肉丝等。
对于两岁宝宝的喂养，确实需要耗费大人许多的精力，每日三顿饭，两顿加餐，还有水果等，“吃吃吃”是每日的主题。
虽然现在流行一种说法，就是孩子是不会饿着自己的，他不吃就是不饿，饿了自然会吃，家长不需要担心。但是现实而言，每位父母都希望自己的孩子能吃能睡，看孩子吃饭似乎是一件最有成就感的事情。
我也是一位宝妈，也是从那个时候过来的，下面介绍一下我的一些经验来给大家分享。
我给宝宝的一种食谱，每日都有一个关于主食主题，订好主食后，那么菜类就以适合此类主食的风格来定。比如
周一：面面日（主食以面条为主）：菜类做鱼汤，骨头汤，或西红柿鸡蛋汤，即可以给孩子喝，汤水又可以下面条，一举两得。
周二：馒头日（主食以馒头为主）：馒头事先可以多做一些彩色小馒头，蒸熟后放冰箱里冻起来，吃的时候拿出来一蒸即可。菜可以做些红烧鱼，西红柿炒蛋等，因为孩子喜欢用馒头占汤吃。
周三：米饭日
周四:粗粮日
以此类推。
天冷宝宝食欲不振怎么办？
天一冷宝宝不爱运动是会食欲不振，可以让宝宝适当做一些运动，消耗他的体力，让他觉得饿，吃的方面可以增加颜色的搭配，做一些趣味性的食物，然后在食物里面加入一些合生元益生菌，帮助宝宝调理肠道，食欲不振急不得，慢慢引导孩子吃饭会更好。
感谢信任和邀请。孩子和大人一样，身体的各方面营养都必须从食物中来获取，一个好的胃口既是孩子身体的一项重要指标，也从另个侧面表示宝宝身体状况的良好。家长在照顾孩子的过程中，如果遇到孩子食欲减退或者食欲不振的问题，应该及时找到问题的根源，并帮助孩子恢复尽快良好的食欲。每个孩子身体的状况和问题的原因都不相同，这里为您罗列出导致孩子食欲不振的几大因素和处理办法，您可以参考以下几个方面方法逐一排查，早日找到问题的原因恢复宝宝棒棒的食欲！
一、孩子患病的因素。孩子患病时通会先表现出或者伴有食欲的减退。孩子身体感到不适时，常会伴随不同水平的食欲不振，引起孩子食欲不振的最常见因素是感冒、胃肠道疾病或是其他消化系统疾病。出现食欲不振时，应该先观察下孩子的精神状态，以及其他各方面与平常相比有无不同的表现。宝宝生病时身体常会反馈出一些警示“信号”，家长应细心捕捉从而做到早发现，早医治，早病愈。在饮食上留意以清淡为主，饮食多样化。
二、营养和微量元素缺乏。孩子营养不良、微量元素缺乏或是元素铅指数超标、中毒等都会导致孩子的食欲不振。定期为孩子进行检查，能够实时发现孩子健康和营养方面所发生的问题。
三、孩子的咀嚼能力。儿童的咀嚼能力影响着食欲不振，孩子吃东西时总是将食品含在口内无法下咽，或尚未经过充分咀嚼吞咽的状况，会导致消化不良，出现食欲不振。关于咀嚼能力较弱的孩子，可以进行咀嚼能力训练——较小的孩子给他们拇指大的食品进行咀嚼，而较大的孩子可以给大饼、干馒头片进行训练，经常让孩子拿着咬食来训练他们的咀嚼能力，可以很好的增进食欲。
四、家长方面喂食不当。由于总担忧孩子吃的不饱营养跟不上，或者担心生长发育会落伍于其他的孩子，有些家长常会给孩子喂过多的食品。这种填鸭似得喂养方法必然会使得胃肠担负加重，产生胃肠功用的混乱问题，从而导致食欲不振。俗语说“要想小儿安，三分饥和寒。”可以看出孩子脾胃较弱加之喂食过饱，极易伤着脾胃出现消化不良、食欲不振或者诱发其他方面问题。
五、孩子平时吃的零食过多。科学安排健康的零食，也是孩子营养泉源之一，但***如给孩子安排的零食不合理或是零食选用不妥、过多、过杂，诸如餐前给甜食等，都会形成对孩子正餐饮食的影响，从而出现食欲不振。可选择新颖的应季水果及坚果作为主要零食，并留意适宜的食用量。在进餐前半小时，不要给零食，尤其是甜度过高的[_a1***_]等甜食，关于所谓的“垃圾食品”尽可能严厉控制。
六、相关药物的因素。孩子生病时多数状况下都是需求借助药物来协助医治，而药物又常会对肠胃有一定量的***，或服用的药物本身就会对胃肠道有反作用，增长食欲和改进消化孩子罹患疾病，在药物上尽可能选择对肠胃***小的儿童专用药物。
七、孩子的心理因素。有些父母工作上比较忙碌，平常与孩子交流的时间不多，会在陪同孩子的时间里抓紧一切时间对孩子进行教导，关于孩子美好的进食时间也不与放过，孩子对此深感厌恶。有些家长对本身胃口相对较小的孩子，会***用强迫、威胁、打骂等过激方法来欺压孩子进食，这些要素，都会一定程度上形成孩子对进食的压抑感，而这种反感最终会导致孩子食欲的下降。
在日常生活中，在关注宝宝食欲不振的同时，家长们也要多注意饮食烹调多样化。家长要有意识地去提高自身的烹调水平，将色香味进步一个层次，使食品看起来更具有吸引力。选择环保且造型可爱的餐具，增加孩子饮食的趣味性。同时在日常生活中，避免在餐桌上对孩子进行批判教育，尽力营建一个温馨的就餐气氛快乐的就餐。
到此，以上就是小编对于婴儿不吃饭的菜谱大全图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿不吃饭的菜谱大全图片的2点解答对大家有用。
