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小学生爱吃的菜谱大全
1、新鲜水果:夏橙或萝卜1个。中餐馆:乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。晚饭:小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
2、早餐:酱肉包、牛奶、素炒三丝、鹌鹑蛋2个。水果:猕猴桃1-2个。中餐:赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤。晚餐:芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。
3、小学生爱吃的100道菜如下 西红柿炒蛋、青椒炒蛋、苦瓜炒蛋、韭菜炒蛋、手撕包菜、洋葱炒肉、酸辣土豆丝、糖醋黄瓜、胡萝卜丝拌***。
4、晚餐:绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。水果:西红柿或白萝卜1个。星期二 早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。
10,适合3到6岁幼儿吃的菜谱
鸡米花是孩子去快餐店的最爱之一,用杏鲍菇做的“鸡米花”,吃起来甚至比用鸡肉做的还香,而且会更健康一些。杏鲍菇切去两端清洗干净,改刀成滚刀块,放入碗中,加入一勺盐抓匀,腌制10分钟。
***豆腐牛肉汤 3到6宝宝辅谱 功效:补蛋白质,适合3~6岁宝宝 【原料】***15克,豆腐1/5块,牛肉20克,酱油、香油、生粉、盐各少许 【做法】将牛肉按横纹切成薄片,调进酱油、香油、生粉混匀腌制半小时。
儿童菜谱6岁一10岁家常菜:蘑菇炒肉片、百合虾、鱼香肉丝、香菇炒青菜、炝花菜。蘑菇炒肉片。
第一款:鸡蛋炒土豆泥(我想每个孩子都喜欢吃土豆吧)准备食材:土豆200克,西红柿50克,黄瓜70克,火腿65克,熟鸡蛋1个,食盐少许,食用油适量,鸡精少许。
相信这是很多家长都比较头疼的问题,因为这个年龄段的宝宝在饮食营养上的需求是[_a***_]高的,今天小编就来为大家推荐几款适合6岁宝宝的食谱。番茄蛋花汤食材:番茄,鸡蛋,葱末、香菜末、香油、胡椒粉、盐各适量。
宝宝爱吃,女友也爱吃的必学菜谱
款宝宝爱吃的家常菜 西兰花炒香菇 食材:胡萝卜,香菇,西兰花。 步骤: 西兰花洗净焯水。 胡萝卜、香菇切片焯水。 锅中倒油将葱蒜爆香。 下入蔬菜翻炒。 炒熟后加适量盐调味。 木须肉 食材:猪肉,黄瓜,鸡蛋,胡萝卜,木耳,小葱。
酱汁杏鲍菇;香煎口蘑;洋葱甜椒炒鸡蛋];清炒莴苣;西兰花炒香菇;清炒红豆丝。
一般宝宝都不爱吃青菜,可以把少量蔬菜剁碎加入丸子里,这样既能满足宝宝的营养需求,又满足他们的味蕾。比如藕、胡萝卜、小***等等,都可以剁入肉中做成丸子。肉既可以用猪肉,也可以用牛肉,鱼虾,都可以。
第一款:鸡蛋炒土豆泥(我想每个孩子都喜欢吃土豆吧)准备食材:土豆200克,西红柿50克,黄瓜70克,火腿65克,熟鸡蛋1个,食盐少许,食用油适量,鸡精少许。
把切好的辣椒、辣椒和辣椒切成刀切鸡。鸡 2, 3克,葱,姜2克,腌葡萄酒闻。 锅中热油,放入蒜,辣椒,胡椒,姜,葱,爆香余下的。 4,加入豆瓣酱,慢慢炒辣椒油。 倒入鸡肉煸炒,加入酱油、酱油、糖、盐。 6。
儿童菜谱大全及做法
儿童饮食菜谱之枸杞叶炖猪肝 功效:养肝明目、益气暖胃。材料:枸杞叶400克、猪肝150克、猪扁骨300克、生姜3片。做法:将枸杞叶洗净,可切段;猪肝洗净,切块;猪扇骨洗净,用刀背敲裂。
最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。以上文章就是关于儿童菜谱大全的详细制作方法介绍,希望可以帮助到更多的宝妈,和正在为孩子的饮食而发愁的家长们,动起手来自己制作,健康美味,卫生。
青椒火腿炒蛋 食材:青椒,火腿。鸡蛋各2个,生抽,蚝油。做法:将火腿,青椒切块,鸡蛋打入碗中搅散蛋液。
适合幼儿园吃的菜谱大全
星期一早餐:奶油馒头、稀饭、肉末榨菜;中餐:肉末烧豆腐、炒青菜、西红柿蛋汤、白米饭;午点:糕点、牛奶;晚餐:红烧牛肉、炒黄瓜、海带大骨汤、金银米饭。
幼儿园一周的午餐菜谱有肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭等。午餐。周一肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭。周二土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭。周三香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭。
栗子粥,材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。做法:将栗子的外皮剥去,放在锅中加水煮熟,再与大米粥一起煮,时间大约为30分钟,熟后加少许精盐,就可以喂给宝宝吃了。记得将栗子弄碎再给宝宝吃,粥可以直接吃。
糖葫芦 做法步骤:准备好爱吃的水果,把所有水果串起来。锅里放白糖,水,开火慢慢熬开(大概10分钟),糖熬成发***,可以拉丝时放入芝麻,再熬一会儿关火。
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