大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中年人心脏健康饮食指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中年人心脏健康饮食指导的解答，让我们一起看看吧。
老年人吃什么对身体心脏有好处？
老年人要想心脏好，应该多吃素少吃荤 注重饮食，减少油脂摄入量，才有利于心脏血管。
有研究结果显示，适量多吃素食能降低32%的心脏病风险，建议每天吃一份蔬菜，特别是青菜。
同时，也要注意烹饪方法，最好选择凉拌、清蒸、水煮等方法，减少使用煎炸的烹饪方式，减少油盐糖的摄入量，减少血管损伤，预防心血管疾病。
老年人心脏供血不足该怎么办？
（2018年4月20日 曾医生有问必答）
老年人，特别是合并高血压、高血脂、肥胖、冠心病等疾病时，往往会出现心脏血运不足的情况。轻微供血不足时，可出现心悸、胸闷等，严重供血不足时会出现心绞痛、胸部憋闷压榨等症状。如何改善心血管供血问题，关乎到老年人的身体健康。
★要改善这个情况，就必须从以下几个方面入手。
增加血氧浓度：现代社会车来人往，特别是市区内，空气污浊憋闷，很多有肺部疾病、心脏疾病的老人，其实家中都应该备有制氧机，使家庭里的氧含量升高，以期提高老人生活质量。
（图片来源网络，侵删）降低心肌耗氧量：常用的药物有复方丹参片，其能有效缓解心肌细胞疲劳，降低心肌细胞耗氧量。对于病情轻微的患者，可当成冠心病预防性用药。
扩张心血管：临床上常用的药物有硝酸异山梨酯片，不仅能扩张心血管，还能降低心肌耗氧量，建议必须要在医生评估病情后使用。
调血脂：常用药物为阿托伐他汀钙，不仅可以降血脂，还能很好修复心脏血管弹性，改善粥样硬化斑块；与其他心血管药物合用，疗效可期。
手术治疗：对于有严重心血管狭窄（狭窄达70%）、反复心绞痛、有过心梗发作这类患者，建议到医院详细检查后，争取有机会行介入手术，放支架改善心脏血液循环。
★以上建议仅做参考！具体病情，还需要到医院详细检查才能明确诊断，才能正确用药治疗。
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谢邀，关于提到以上问题，没有明确讲清楚是什么原因引发的心脏供血不足。首先要有正确的诊断，明确了发病原因，然后使用正确治疗方案。随便讲一下，其原因是否冠状动脉狭窄，导致动脉硬化，诱发高血压或心肌缺血，造成心脏供血不足，出现了一系列症状，如胸闷，气短，心悸，心前区及对应后背放射性疼痛，还可放射到胃疼，牙痛等多个部位的疼痛。另外再多讲一点，由于心脏缺血导致脑缺血，出现头痛，头晕，头涨，头皮发麻，眼睛视物不清等等多种症状。友谊提醒，应注意了，请去医院心脏内科做系统性检查，排除冠心病及病程，然后听从医嘱，进行治疗。各位朋友，很抱歉，因不会打字，带上眼镜用手写的，让朋友们见笑啦！以上是自己的见解和建议，不对之处请朋友们谅解，再见!
心脏供血不足，是冠状动脉粥样硬化，血管壁变厚血管变窄所致。当血管壁变厚堵塞血管50%时，基本上没有感觉，偶尔有一些身体不适，都认为是人老人了，属于自然规律，不予过问。当血管堵塞55至65%时，会出现心慌胸短乏力现象，这时去医院诊治，医生会开一些比如银杏叶片和丹参复活片等活血化瘀的药物来治疗心慌胸闷气短乏力的疾病。当血管堵塞65至75%时，心脏会出现心律不齐，心绞痛等症状，这时去医院诊治时，医生会建议安装支架或搭桥手术来缓解心肌缺血现状。当血管堵塞75%以上时，医生可能会说我们已经尽力了。
心脏供血不足，它是冠状动脉粥样硬化后堵塞血管所致。是人类生命健康的第一大无情杀手，它的死亡率是相当高的。一但出现心肌急性缺，会引起胸部放射性的剧烈疼痛，这时心脏缺血随时都会出聚停，这时的抢救时间只有4分钟，***如能送入手术室抢救，大约只有1%的机率！
心脏供血不足，是高血脂高血粘稠所致。因此，治疗心脏供血不足，应该坚持服用相关药物的同时，应结合弱激光物理疗法清洗血液软化血管，改善血液的脂代谢平衡，才能有效地预防和在药物的配合下治疗心脏供血不足的疾病！
到此，以上就是小编对于中年人心脏健康饮食指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于中年人心脏健康饮食指导的2点解答对大家有用。
