大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝零食必备食材大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宝宝零食必备食材大全的解答，让我们一起看看吧。
宝宝想吃零食，怎么选择零食才健康？
宝宝胃的容量小，每餐进食量有限，确实需要在两餐之间吃一点小零食，以弥补一日三餐的营养不足，另外零食或者辅食也可以让孩子今早尝到更多食物的滋味，防止以后更大一些挑食现象。
不只是花钱超市商店里买的才叫零食，家里自己做的蔬菜泥、面包、新鲜水果等等也都是零食非常好的选择，我们给孩子选择这些辅食时，一定要注意适量、口味清淡。
如果选择外面包装零食的话，一定注意查看食物的配料表：首先就是不含香精添加剂、防腐剂，但是很容易忽略的是白砂糖和盐的成分含量，以盐为例，配料表中显示的是纳的含量，小朋友需要的纳比成人要少的多，比如6-12个月的宝宝，纳每天的摄入量只需要350mg，我随手拍了一款市面上常见的饼干，每100克纳含量已经达到了380mg，就算吃的不多，对小朋友的身体来说也是过量的。白砂糖也是同理，家长要尽量选择无额外添加的零食。
当然，即便很注意，这配料表一大堆内容，有时还是会把人看晕，我直接给家长推荐几种适合小朋友吃的零食，爸爸妈妈们有需要可以自己在网上找找：
1. 磨牙棒类
适合宝宝在出牙期食用，啃磨牙棒可以了缓解孩子长牙的不适。一般可以选择外包装标注婴幼儿食用的，如果不放心，可以再确认一下配料表中是否有食品添加剂，是否额外添加了糖和盐的成分。
2.米饼类
基本都属于非油炸、非膨化食品，选购的时候同样注意配料表是否有添加额外的糖和盐成分。
同样，添加剂越少越好。
宝宝想吃零食是可以的，而且零食对宝宝来说是必须的，可以补充所需营养物质，但这是在健康、合理地食用零食的基础之上的，所以选择健康的零食，合理安排吃零食的种类、时间和量是很重要的。
2020年5月17日，中国副食流通协会正式发布《儿童零食通用要求》团体标准，于2020年6月15日起实施。儿童零食终于结束了国内标准的“空白”。儿童零食既可以安抚孩子，是生活中的一种享受，又能保证营养健康，妈妈再也不用担心孩子乱吃零食了。
首先，先看一下什么是儿童零食，儿童零食都有什么要求和标准。
区别于普通零食，儿童零食指适合3-12岁儿童食用的零食。而团标将儿童按照年龄分为两个阶段：3至6岁为学龄前儿童，6至12岁为学龄儿童。根据不同年龄段儿童的生长特征，确定不同的重点营养素需求。妈妈可以根据儿童的年龄选择合适的零食。
儿童零食不能含有反式脂肪酸，不能使用经辐照处理的原料，少盐少糖少油。
儿童零食的食品添加剂指标向婴幼儿辅食标准看齐，不允许使用防腐剂、人工色素、甜味剂，感官包装确保安全。包装结构设计还需充分考虑安全性，在儿童使用过程中不应对其产生伤害，如割伤、误食等风险。妈妈购买零食前需要看看成分表，包括各大营养成分、添加剂、制作方式等。
１）吃好正餐，少量加零食。
２）宜选择新鲜、天然、易消化的食物，首选奶制品、水果、蔬类等食物。
３）少吃少吃高盐、高糖、高脂肪零食，如油炸食品和膨化食品；不喝或少喝含糖饮料；对6-14岁学龄儿童而言，不喝含酒精、含咖啡因饮料。
到此，以上就是小编对于宝宝零食必备食材大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝零食必备食材大全的1点解答对大家有用。
