大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么让大孩子健康饮食吃饭的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么让大孩子健康饮食吃饭的解答，让我们一起看看吧。
如何让一岁的宝宝乖乖吃饭？
谢谢邀请，首先要营造良好的就餐环境，同时还要保持安静，不要有分散孩子注意力的东西，吃饭多鼓励和表扬孩子，尽量让孩子自己吃饭，食物要多样化，注意颜色搭配等，如果肠胃不好，也会影响吃饭，这种情况需要进行调理。可以加点益生菌
谢谢邀请，我家宝宝正好也是这个阶段。
刚开始放在餐椅上的时候，那段时间可能感觉比较新鲜，乖乖的坐着喂她吃，后来不要喂了，非要自己吃，所以我就在碗里放一点点食物，她自己吃，吃完再收拾。后来坐不住了，非要跟大人一样坐椅子。现在就是要挨着妈妈一起坐，跟妈妈一起吃饭。
总结几点，不要强迫宝宝，当她愿意吃的时候就喂，不愿意吃的时候我就让她自己下去玩。不愿意吃证明肚子不饿或者没感兴趣的食物。
每天吃饭的点跟大人一致，中途再吃点其他的东西，养成按点吃饭的好习惯。零食也不能吃太多，吃多了宝宝到饭点就不饿，等她饿了也过了饭点，就没有到点吃饭的观念。
辅食经常更换，不要总是几种，花样太少会吃厌的。宝宝不管多喜欢哪种食物，都吃不了几次就不爱吃了。
希望我的回答对你有帮助。
谢谢邀请，一岁的宝宝实际上保证奶量的 实际上不需要那么多饭，孩子三分寒冷 七分饱 ，才能长得好不生病 长期吃太饱的孩子，对大脑发育不好。
所以我的建议是：
一，按照顿吃，一岁孩子太小 不用一次吃太多，一天吃四顿五顿这样 利于消化 。奶慢慢减少一岁以后以饭为主。
二，创造吃饭仪式感 就是放到餐椅子中 其他事情都不要做了 这段时间就是慢慢吃饭；
三 ，食物要碎 或者利于抓拿 还具有可爱和颜色鲜明性 激发食欲。
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不知道你是让他自己吃还是大人喂，我家宝宝十一个月了，是大人在喂，喜欢吃面食，像面条包子馒头面包类，偶尔喂几口大米饭，但不喜欢吃粥…不管是什么我都会换着换着花样，比如煮面换不同的菜和汤…他喜欢尝试看着我们吃得很香的样子，从我们的碗里递到嘴边的东西，所以我会让他觉得是从我们碗里夹出的…
之前看头条说可以在宝宝对餐具感兴趣的阶段锻炼他的自主进食的能力和习惯，所以我这段时间在看有没有合适的宝宝餐桌椅
总是不要打击宝宝对餐具和动手吃饭的积极性，先想办法让他尝到食物的味道，再就是先多做他喜欢吃的，希望宝宝们都能健健康康！！
相信很多妈妈都有同样的经历，费尽心思把宝宝的饭菜做好，可是宝宝只是几口，或者干脆不吃去玩，当父母的跟在孩子后面追着吃，或者强迫孩子吃饭。宝宝不好好吃饭，很让我们头痛，担心宝宝不长身体，特别是一两岁的宝宝正处在身体发育的关键时期，宝宝不好好吃会饭影响身体发育。小顺来分享几个自己总结的小方法吧。
固定吃饭的地方。这样做的好处是，每次一坐到那里，宝宝就明白是应该吃饭饭了，而不是到处玩。最好是给宝宝准备一个餐椅。
定时定量进餐。每天准时吃饭，形成规律后，到了该吃饭时间，宝宝都会饿了自己要吃，而且更利于宝宝的消化吸收。
零食不可过量。每天可在上午九点或下午三点适量吃点水果或点心，不能过多。要不然会影响正餐。时间在两顿饭的中间最好。
如果可以，尽量让宝宝自己吃。虽然这样会弄得到处都是，但既是锻炼了宝宝自己的动手能力，同时也会让宝宝对吃饭更感兴趣。
增加宝宝的运动量。多和宝宝玩消耗热能的运动和游戏，运动量大了，当然饿得快了。
购买宝宝喜爱的餐具。可爱的餐具和干净的就餐环境，会让我们大人都充满食欲，小宝宝也一样哦~~
和家人一起吃饭。让宝宝和家人坐在一起吃饭，孩子的吃饭情绪会被带动起来。
经常变化菜式。变着花样吃，才有新鲜感，如果每天都吃瘦肉粥，谁都会吃。现在网上都有很多食谱的网站，不会的妈妈可以在网上学习哈。
为吃饭增添趣味性。宝宝们都喜欢有趣的，吃饭时，可以和妈妈比赛看谁先吃完，或者宝宝吃了某种菜，表示很惊讶，宝宝一定非常乐意再次表演的。不知不觉，一大腕饭菜就吃完了。
如何对孩子进行饮食教育？
孩子的饮食教育大多来自于家庭环境的影响，一家人吃一家人的饭，很难接受与习惯其他家人的饮食习惯。我想每个家庭都在努力地追求健康饮食，不断地学习好的东西来改变自己的不良习惯。
父母如何引导孩子呢？
先说孩子对零食的钟爱，我们都知道零食有太多的添加剂、调味剂，每种零食都有特别的味道所以孩子非常喜欢。可明显地孩子吃了零食就会影响吃饭。不喜欢吃饭因为与零食相比太过清淡，所以孩子饿了就想吃零食，长久下去孩子会厌食挑食，导致营养不良。零食吃多了也会诱发各种疾病等。
- 首先父母要坚决不买零食，不吃零食，和孩子一起吃饭，每顿饭都和孩子在一起吃，感受吃饭的气氛。
- 父母引导孩子，必须要教。不能认为孩子懂了，不需要多说，也不能认为孩子太小不懂，不需要说。父母如何想，如何做，必须要慢慢地引导孩子明白，不断地强化，让孩子慢慢地接受，先入为主的正确的观念就会在孩子心里建立起来。
- 和孩子一起享受美食，家人的温暖与气氛是对孩子最好的感染和教育。尤其是爸爸也要在，不能因为工作忙而不和孩子一起吃饭。
- 对于大一点的孩子，就不能光以说来要求孩子，父母要做到不能一味地满足孩子，要有界限，也让孩子尝试吃点苦。不然，孩子就会理所当然地要求父母，也会不知感恩，有些孩子本来就吃的偏饭，父母一味地把最好地给孩子，可孩子那股不知足贪婪的样子，实在让人讨厌。所以，父母的原则很重要，不过分溺爱孩子也很重要，再就是要多看看那些不如他的孩子们，最好临近接触才会有感触。别让孩子形成只为了一口吃而活的观念。
人活着最简单的思想就是为了一口饮食，其次是为钱，为荣耀。如何看待饮食，古人也有好多的经典语句，比如：“不食嗟来之食、不为肚腹折腰、粗茶淡饭就是福、饮水要思源，吃饭当节俭。一勺勺积累的东西，不要用桶倒出去。惜衣有衣惜食有食。食不过佳充饥则可，身不过华遮身则可。”等。现在虽然食物不再缺发了，但食物足以影响一个人的观念。
感谢邀请
如何对孩子进行饮食教育？这是我们大家共同讨论的一个话题。首先我们要让孩子从小有很好的作息规律， 有很好的时间观念。
然后就是让孩子对食物的认知。在餐桌上用孩子最容易接受的方式来引导孩子，对食物的认识。可以去超市菜市场让孩子看一看，然后耐心的给孩子讲解各种食物的特性，来源，味道等等。
对孩子进行健康饮食教育。零食饮料之类的，尽量不要买。
做家长的可以给孩子做一些小零食吃啊，比如小饼干，蛋糕，薯条，自己做的会比较健康吗。要让孩子知道健康和好吃的区别，然后鼓励孩子，去做出正确的[_a***_]。所以说培养孩子的食物健康观念非常重要。越早开始越好。
要让孩子学习良好的餐桌礼仪。首先做父母的，我们要遵守规则。如果有朋友一起吃饭的话，吃饭的时间一定不要迟到。吃完饭后，一定不要提前离开餐桌，如果提前离开餐桌，那是对客人的一种不礼貌。所以说饭前饭后的礼仪也非常重要。
有好吃的要和家人一起分享。不能独占。不可浪费粮食，要让孩子知道，食物的来之不易。
作者：关汉卿养生酒
孩子最好的老师是家长，对于教育孩子的知识首先家长也的知道。对于饮食先得提起孩子的吸引点，如自己亲自带孩做他喜欢的食物，在孩子参与的同时可以讨论这类话题，时间常了不用家长说孩子自己就会办到的事情了。
饮食教育，提升到了教育的层面，我就想起了最经典的饮食教育的宣传诗。锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。农村也有云没有大粪臭，哪有大米香。这便是第一课不浪费，没有不劳而获的享受，劳动光荣，尊重劳动成果。
你问的问题内容太大，我个人以为饮食教育包括饮食文化，礼仪。饮食的历史和传统传承，饮食的分类与身体的关系。营养与饮食等等。
一本书的内容呀。
谢邀！
因为饮食是日常生活中不可或缺的部分，那么引导的责任，可能就更多的落实在家长的身上。
家长自己首先应该有良好的饮食习惯。比如：
1.三餐按时。尽量吃主餐。中间可以拿水果当零食。不要过多的吃高糖，高油的点心类食物。
2.三餐里，营养要均衡，荤素要搭配。尽量引导孩子不要挑食。
3.吃东西要根据自己的需求，不可浪费。可以提前让家人提供自己想吃的菜谱。依照整个家庭的需求，不必太过超量。锻炼孩子的节约意识。
形成了一定的规律之后，孩子自然就养成了良好的饮食习惯。
——用❤陪伴，伴你永远
孩子特别喜欢吃(担心肥胖)，有什么好方法可以控制一下？
谢谢邀请！这个问题是大多数家长遇到的问题，大鱼这也收到过好多类似的咨询，在这大鱼也再说一下吧！
大鱼经常说要减肥首先要纠其的原因！小孩就像一张白纸，什么样的小孩都来自于父母，家长！
那么就来找找究竟是怎么长胖的嘛！
一个家里，父母是胖子，那小孩胖的几率就非常大，抛开遗传因素不说，就说饮食结构，饮食意识！
举个🌰！
在饮食结构里父母不爱吃的食物是不是在家里很少出现？父母爱吃什么，小孩是不是会爱吃什么？这就是您在小孩那张白纸上画了什么！熊父母必然会有熊孩子道理一样！
然后就是现代家庭的结构造成的，特别明显！大鱼总结的就是反复喂食！试想一下，上学时候孩子有点零用钱会干嘛？我相信绝大多数都是买零食了吧？家长接孩子回家特别是隔代老人，小孩不会再想办法讨点吃食？回家后还会被逼着吃饭，不爱吃饭的话，家长还会变着法给做好吃的？诸如此类的数不胜数，这样反复喂食不会长胖么？想想为啥物质条件差些的地方没那么多小胖墩嘛？
小孩肥胖其实不用着急减肥！小孩的活动量大，消耗也大，只要把发胖源给控制了，正常吃饭自然就瘦下来了！
再说小孩肥胖的危害！危害肯定很多，不过没超重很多到也没什么，需要特别注意的是疾病类引起的肥胖和过度肥胖类的！千万别掉以轻心！
再提醒下下就是，脂肪细胞只会在生长发育期增加数量，成年后就不会再变多了，只会变大！那么所谓的易胖易瘦体质就是在这个事情形成的！就不展开讲了！
你好，营养过剩是导致儿童肥胖的主要原因之一，实际上儿童在生长发育期间，胃口大开，需要大量的营养补充是很正常的，家长要做好这几点
一、控制孩子的膳食结构，不要偏食脂肪类肉食，减少碳水化合物的摄入，就是少吃一口主食，除此之外，油炸食品、高热量零食也要少吃，多吃水果蔬菜。
二、是养成定时定量的饮食习惯，不要零食不离口，课间休息就找东西吃。按时按量吃饭，暴饮暴食是导致肥胖的关键之一。
三、养成良好的作息时间。保证足够的睡眠时间，研究表明，儿童生长发育期间睡眠不足易导致肥胖。
四、加强体育锻炼。
孩子喜欢吃要是看孩子吃的是哪些食物，主要的还是要饮食规律搭配，孩子多吃点蛋白质有利于孩子的生长发育，孩子的习惯需要家长的督促每天按时吃饭，家长在做饭方面多讲究荤素搭配营养均衡！多带孩子锻炼身体孩子是不会发胖的！
感谢邀请！小孩子爱吃是天性，不光小孩子，大人也爱吃！随着人们生活水平的提高，大部分人并不愁吃喝，如果不能很好的控制自己，暴饮暴食又不愿意运动，肥胖便会找上你。现在肥胖的小孩真是不少，这对他们的健康是不利的，太胖也会影响自信，不利于小孩的成长。
作为家长该怎么办？
首先合理安排小孩的饮食，每天给小孩准备优质但定量的早餐，确保小孩在家吃饭才不至于去外面吃那些油腻高脂的食品。早餐可以选择鸡蛋搭配牛奶面包，或者米粥、燕麦和鸡蛋搭配。中餐和午餐也要定时定量，不要给小孩太多的零花钱，他们的控制能力本来就不强，难免受不住诱惑。
2.另外不要让小孩总是喝碳酸饮料，他们总是对可乐和炸鸡缺乏抵抗力，可以定期比如一个月带他去吃一顿作为奖赏，平时要好好听话多喝白开水或者牛奶豆浆也是不错的。
3.不得不说的就是运动了，饭后带着小孩出去散步，平时如果有时间带着小孩出去打球或者别的运动，鼓励他多喝别的小朋友一起玩耍，玩的过程中也就消耗量热量。
对小孩不要太过溺爱哦，你对他的要求是为了他有更好的体质，以后他会感谢你！
到此，以上就是小编对于怎么让大孩子健康饮食吃饭的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么让大孩子健康饮食吃饭的3点解答对大家有用。
