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无糖食品能治糖尿病吗?无糖食品有哪些?
无糖食品不能治糖尿病!
说无糖食品能治糖尿病的,那都是无良商家的噱头。食品就是食品,不会具备药物的疗效,如果真的有疗效,那它就是药物,要走国药审批的。
无糖食品是近年来被误解得最多的一种食物,很多老年糖尿病人缺乏医学常识,就会误认为无糖食品就是“不含糖”,可以岔着吃!结果呢?血糖飙得老高,老吓人了。
糖友们在购买食品的时候,不要只盯着包装袋上的“无糖”标签,也要看看它的营养成分表,像小麦粉、糊精、淀粉、人造奶油等成分都是升糖的。看看营养成分中的碳水化合物含量,这个值很高的话,那这种食物的升糖速度就慢不了,切记。
首先,糖尿病的发病原因目前已知的就有几十种,而且很多=型糖尿病都是病因复合型的,别说是食品,就算是把药店里所有治糖尿病的药品全用上,也不能保证能治好。能控制住血糖就不错了。其次,临床所指的糖泛指碳水化合物,即凡是含碳水化合物的食物都是含糖食物,吃了都能升高血糖。所以,无糖食品真的有吗?看看那些标榜着无糖食品的包装盒,哪一个成份表中不是赫然写着碳水化合物多少多少。所以,所谓无糖食品和临床上的糖根本就不是一回事。无糖食品对糖尿病就是个坑,仅仅是安慰剂吧了。如果大意再放开肚皮吃,血糖照样下不来。与其到处买无糖食品,不如花点时间好好算算自己一天总热量的控制标准才是上策。定好总热量后,按要求配餐,想吃什么都可以,只要不超量。更要关注的是合并症,这才是关键。另,糖尿病最佳康复期是糖前期,这个时候饮食运动作息把握好,超80%的患者不吃药也能避免糖尿病进展到临床期。错过了这个糖前期,急也没用了,认命吧,老老实实按临床期要求控制吧。可怕的是我国糖尿病患者确诊时间普遍延迟平均7年,即很多患者都是平均患病7年左右才发现自己是糖尿病,且绝大多数都是看并发症时才发现的,实在可悲。
无糖食品归根到底属于食品,不能够治疗疾病,不具有预防和治疗疾病的功能,保健食品同样如此。任何宣称疾病预防和治疗的食品都不要购买!
市面常见的无糖食品现在一般有两类,各种甜味剂饮料比如某可乐某雪碧等,还有一种是糖醇制作的饼干糕点等。但其实饼干糕点还是有大量油脂,对身体也无益处,并不推荐食用。糖尿病人还是建议食用抗饿(低GI)的粗粮,适量蔬菜水果,优质蛋白,饮食才是健康根本。
如果问题中所说的“无糖食品”是真正的无碳水食品,那它真的不会引起血糖升高,但是治疗糖尿病还是需要综合的饮食疗法,包括蛋白质、脂肪和碳水的摄入比例都有一定的要求。市面上的所谓“无糖食品”大多只是单纯的把蔗糖换成了木糖醇,要知道那些做饼干蛋糕用到的面粉也是含有大量碳水的,碳水可以转化为糖,同样引起血糖升高。
真正的“无糖食品”是“极低碳水食品”,因为还没办法做到百分百无糖,只能是用含有极低碳水的原料来制作的食物,不只是把蔗糖换成了更安全更健康的甜菊糖、赤藓糖醇等不会引起血糖变化的糖,面粉也是要换成扁桃仁粉、椰子面粉、亚麻籽粉之类的无碳水粉类。我的美食视频就是专门教大家制作这种真正“无糖食物”的,外面买的谁知道给放了些什么进去,还是自己做的更放心,更实惠,感兴趣的可以看看我的***。
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