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冬寒菜辅食搭配？
1、炒着吃
把冬寒菜炒着吃，可以说是最简单的一种吃法，也是比较受欢迎的一种吃法，首先需要准备半斤左右的新鲜冬寒菜将其清洗干净，然后放到开水中焯一下水捞出来沥干水分，再把它切成段备用锅里面先放入少量的芝麻油烧热，然后再将切好的冬寒菜放进去翻炒，再放入少量的盐，炒香炒熟后就可以吃了。
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2、凉拌着吃
冬寒菜还可以用来凉拌着吃，把冬寒菜凉拌着吃的话也值得推荐，做法也不复杂，首先需要准备适量的冬寒菜，将其彻底的清洗干净，然后在烧开的水中烫，大概三分钟后捞出来放凉，放到盘子里再加入少量的食用醋和少量的食用盐，喜欢吃辣的朋友还可以放入少量的胡椒粉，将其搅拌均匀后就可以品尝了。
六个月左右宝宝可以吃冬寒菜，家长可以将冬寒菜切碎，放入汤里或者粥里，这样可以有效地帮助宝宝吸收其中的营养元素。
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同时，在给宝宝添加辅食的时候，家长要注意要保证可以让食物被宝宝消化，家长可以根据宝宝饮食的习惯，调整食物的形状。
冬寒菜里含有非常丰富的维生素A，对于宝宝视力的发育有很大的好处。而且冬寒菜里面蕴含比较多的膳食纤维，可以有效地改善肠胃的蠕动情况，帮助宝宝更好地消化食物。
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