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杨振宁的健康长寿,至少给了我们三点启示,比运动饮食还重要
积极参与 社会 活动，为 健康 长寿奠定更加坚实基础。杨振宁自从回国之后，直到100岁，都没有停止过为我国的科学研究和人才培养而努力工作，还经常亲力亲为参与各种学术活动。3月3日，杨振宁先生还获颁2021感动中国人物奖。
饮食均衡 杨振宁院士认为如果一个人生病了，那么就应该先去看医生，在医生的建议下服药，而不是自己给自己诊断，自己给自己开药。
其实饮食上杨振宁院士有一套自己的搭配方法， 基本原则就是有荤有素有粗有细 ，而且经常饭菜做得比较清淡，往往杨院士每次吃饭时都会细嚼慢咽，细心品尝每一种食物的味道，也感恩家人为自己准备的每一顿美味饭菜。
杨振宁认为，一个人要想长寿，与心态有密切相关的联系，无论是家庭、 社会 、工作环境，对人体的 健康 来说都是至关重要的，如果长期存在压抑的环境当中，很容易影响到内分泌功能，导致身体处于亚 健康 问题。
杨振宁年轻抽烟吗
饮食方面，杨振宁先生在平时 滴酒不沾 ，也不抽烟。这两大典型的致癌食物，他都没有碰。如果经常抽烟酗酒，会损伤肺部、胃肠道，容易患上 肺癌、胃癌、肠癌 等多种疾病。
事实上，杨振宁年轻时，与学生杜致礼还有一次师生恋，这一恋就是53年金婚，可谓真爱。爱屋及乌，他自然也会将妻弟的事放在心上，但为何妻弟杜致仁还是因为上不起学而吞药自尽呢？这就要说说二人的身份了。
蒋介石，提倡新生活运动，信奉***教，连茶都不喝，只喝白开水。
翁帆虽然也有过失败的婚姻，但和杨振宁结婚只有28岁，和杨振宁在一起18年，可以说是把最好的青春用在了这桩婚姻上。 所以有很多感慨。
杨振宁怎么那么长寿
1、杨振宁长寿的秘诀是营养均衡、家庭关系和睦、不争名夺利。饮食均衡 杨振宁院士认为如果一个人生病了，那么就应该先去看医生，在医生的建议下服药，而不是自己给自己诊断，自己给自己开药。
2、杨振宁那么长寿的原因是：保持良好心态，不刻意追求长寿，不迷信任何保健品。杨振宁之所以长寿并不是因为吃了很多补剂，他表示不会乱吃药，只有当生病时医生开具的药物才会按时服用。
3、总的来说，长寿其实没有秘诀，基因决定了很多。在这个和平为主的年代，专心致志的做自己喜欢的事情，有着好的医疗条件以及身边人的精心照顾。加上长寿的基因等等，杨振宁活到100岁的确是多方面的因素造就的。
4、杨振宁认为，一个人要长寿跟心态很有关系，需要对很多事物都感兴趣。
5、几点长寿秘诀，不妨借鉴 书中自有黄金屋、心态运动必不可少 杨振宁说，他在看书的时候，心情非常平稳，在汲取知识的过程中，也会感到愉悦。所以心态不烦躁、保持愉悦，是典型的长寿秘诀。
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