大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于米糊糊辅食搭配食材大全的问题,于是小编就整理了2个相关介绍米糊糊辅食搭配食材大全的解答,让我们一起看看吧。
宝宝六个月开始添辅食,只吃过米粉和胡萝卜泥,还可以吃什么?
通常宝宝在6个月开始就可以添加辅食了。添加辅食首选是含铁高的婴儿米粉,主要是营养米粉不容易过敏,含铁量高可以预防宝宝出现营养性缺铁性贫血。除此外,还可以添加蔬菜泥和水果泥。
考虑到宝宝此时期的肠胃消化能力问题,给宝宝选择的蔬菜水果最好是细嫩、纤维较少、易消化不易过敏的种类。也要多选择富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,有助于铁质吸收。
分享几道常吃的辅食给你参考下:
做法:将土豆去皮切小块,之后上锅蒸熟;熟后放入搅拌机内加点温水搅拌成细泥即可。
营养价值:土豆有“地下苹果”的美称,它丰富的维生素、膳食纤维及钙、锌等微量元素。维生素C含量是蔬菜中的佼佼者,维生素A和B的含量也高于大部份蔬菜,可以满足宝宝的生长发育需求,而且土豆性平甘甜,不易过敏,非常适合宝宝添加。
做法:南瓜去皮去瓤后切成小片,然后上锅蒸熟;熟后取出放入研磨碗或者搅拌机内打成细泥即可。
营养价值:南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素,而且它含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖,能比较轻柔的促进肠胃蠕动,缓解便秘。最重要的是宝宝非常喜欢南瓜的味,宝宝易接受。
做法:西兰花流水冲洗干净之后,剪小朵,去掉粗老的梗部;烧锅水,水开后放入西兰花焯熟;熟后取出放入搅拌机内加点温水搅拌成泥。
营养价值:
添加辅食一段时间后,如果宝宝没有出现过敏等反应,就可以给宝宝添加其他种类的辅食了,已经适应了是米粉和胡萝卜泥的宝宝,可以再添加一些蔬菜泥,比如:空心菜、小白菜、当季的绿叶蔬菜,接着可以添加水果泥等。
慢慢过渡,一种一种的添加,每次添加一种新的辅食,还是要注意观察3-5天,看宝宝有没有出现过敏反应,没有的话继续添加,刚开始添加辅食是一个漫长的过程,不能着急,如果宝宝很喜欢吃,可以多添加一次,但是量还是不能太多,根据宝宝的年龄决定(量没有统一标准,有的宝宝食欲好可以多添加一些,有的宝宝不喜欢吃,可以稍添加一些,总之不能过量。)
蔬菜泥(6个月宝宝)
食材:油菜
1、将油菜的烂叶挑掉,然后冲洗干净,放入清水中浸泡15分钟,去除残留在菜叶上的农药渍和小虫子。
2、将浸泡好的油菜捞出后,控干水分备用。
宝宝6个月时由于纯母乳喂养已无法满足宝宝的营养需求,为保证宝宝生长发育的营养供应,必须要添加辅食。我不知道您家宝宝现在是多大,但不能老喂米粉与胡萝卜泥啊,通常建议是5-7天左右添加一种新辅食,这样可以丰富宝宝的营养摄入。
由于您家宝宝现在还只吃过米粉与胡萝卜泥,按照添加辅食的循序渐进原则,此时添加的辅食建议仍然先从泥糊状辅食开始。
泥糊状辅食这方面的太多了,如蔬菜泥、果泥等等都可以。我当时主要给宝宝添加的泥糊状辅食有番薯泥、土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥、蔬菜泥、香蕉泥、苹果泥、山药苹果泥、雪梨莲藕泥、香蕉玉米奶昔等。
当宝宝7个月时便可以开荤吃肉了,吃肉类辅食时可从宜消化的鸡肉、鱼肉开始,可以添加鱼肉泥、鸡肉泥、肝泥等。然后再慢慢的过渡到吃猪牛羊肉等其它肉类。
泥糊状辅食做起来非常简单,可生吃的直接用搅拌机搅成泥糊状,也可以用手捣成泥状;需要熟吃的辅食煮熟、蒸熟再弄成泥糊状就可以了。
泥糊状辅食可以单独喂食宝宝,也可以混合至米糊中。
泥糊状辅食主要是锻炼宝宝的吞咽能力,不宜让宝宝吃太久,否则影响宝宝咀嚼能力的锻炼。一般添加1个多月的泥湖状辅食就可以了。可以在7个月时开始添加粥类辅食。
红薯配什么菜做辅食?
红薯是我最喜欢的薯类之一,每过红薯摊都得挑上三四个回家。我家那位还总调侃我说能不能有点出息,换个其余喜欢的?然后我就今天买了红薯,两三天后买紫薯……
因为自己喜欢吃所以也会给孩子做些红薯辅食吃,分享这几道红薯辅食给你参考下:
做法:
1 红薯去皮切小块,然后上锅蒸熟;
2 熟后的红薯稍稍放凉,然后和鸡蛋、面粉一起放入辅食机内搅拌;最后的面糊是黏稠的流状;(不要太稀了,稀了可以再加点面粉)
3 准备一个上锅蒸的容器,底部和四周刷上油,倒入面糊;盖上耐高温保鲜膜或者一个盘子;
4 冷水上锅蒸,中火蒸20分钟左右,关火后再焖5分钟出锅;
5 用牙签在容器边缘划一圈,然后倒扣脱模,淋上适量酸奶和用适量水果点缀即可。
食材:红薯、奶酪、椰蓉
在孩子的成长中,辅食是非常重要的,它可以给予孩子更多的营养。在婴儿的时候,都是以母乳为主,但是,孩子慢慢的长大之后,光是母乳已经没有办法满足他的营养需求了,这个时候我们就需要给孩子添加一些辅食,辅食的做法有很多,经常用到的米粉,泥糊状的食品。那么红薯应该配什么菜来做辅食才好呢?
红薯配什么菜做辅食?
说到红薯来做辅食,很多家长也有一定的担心,害怕孩子,不能吃红薯,其实,宝宝也是可以吃红薯的,因为红薯中含有的营养成分比较多。如果家里的宝宝已经有吃辅食的经历了,或者是已经吃了两个多月的辅食了,这个时候吃红薯做的辅食是没有问题的了,前提是宝宝吃红薯不过敏。
红薯搭配西兰花来做辅食。
准备西兰花红薯适量,红薯,先洗干净去掉皮,切成小块状,蒸熟后放进辅食机中,西兰花也是[_a***_]干净放在热水中焯水,把西兰花焯水后放进辅食机中,加入的水要分次添加,直到打成糊糊状就可以了。
把红薯去皮,切片,放在锅上蒸熟之后,压成泥,然后再加入,用水勾兑好的奶粉,拌匀就可以了。
红薯除了和菜搭配来做辅食之外,也可以和水果一块来搭配为孩子做辅食。
就比如苹果,红薯和苹果放进锅中蒸熟之后,再把苹果和红薯放进料理机中打成糊状,可以适量添加一些水,调试一下稀稠度,就可以了。
牛奶红薯泥
红薯一块,奶粉一勺
做法1将红薯洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥;2奶粉冲调后倒入红薯泥中,调匀即可。
酸奶红薯泥
黄芯红薯,酸奶一盒
做法1红薯上锅蒸熟,去皮压成泥。2压好的红薯泥整形,如果整不好,可又借助保鲜膜,然后放小碗里,再扣出来既成型3在红薯泥上淋上酸奶即可。
宝宝从6个月开始就要添加辅食啦,辅食要有营养,同时一定要注意不能噎到宝宝,不能不好消化,不能选用易过敏的食材,红薯营养丰富,吃起来甜甜的面面的,是做辅食的好食材,但是红薯是粗粮,不易消化,所以不要给宝宝吃太多哦。
我一般会给宝宝做红薯粥,红薯切块,和大米或者小米一块放到高压锅,选择煮粥健即可,非常简单易操作
也可以做红薯松饼,香香软软的,很适合小宝宝吃,一个鸡蛋,一小块红薯,鸡蛋分离蛋清蛋白,蛋白打发,蛋黄打散,红薯蒸熟搅拌成泥混入蛋黄糊中,然后在倒入蛋白糊中,混合均匀成糊糊状。用勺子每次一勺倒入平底锅,好吃的红薯松饼就做好了
当然也可以直接蒸熟给小宝宝吃,切记每次少吃一点,以防不好消化
到此,以上就是小编对于米糊糊辅食搭配食材大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于米糊糊辅食搭配食材大全的2点解答对大家有用。