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有哪些新花样的辅食?
1、太阳花蛋羹
食材:
做法:
2、T恤吐司
食材:
吐司1+1/3片、芒果一小片、黄瓜一小片、芝士片一点点、玉米粒适量、豌豆和胡萝卜少许,摆盘用
做法:
一、西红柿汁炒面
青椒、胡萝卜、圆葱、培根少许、
妙谷优选西红柿调味汁、妙谷优选蔬菜细面
3、锅中加少许油把食材炒熟
5、最后放入面条与食材一同翻炒即可
小时家里贫穷,有些书上说,清茶淡饭,好于山珍海味,大鱼大肉。当时想,哄我们穷人罢了。
大学毕业,也就是每月56,总算是除了吃饱,还能吃点糖葫芦,吃足够的鸡蛋。发现,我们那个年代,家境特别好的,偶尔有不孕症。我们一般人多数结婚就怀孕,周围人也很少听到白血病等恶性肿瘤。
所以感觉食用中国传统的,普通的饮食更有利于健康。所以清茶淡饭更有利于健康是经过中国人几千年验证的。
所以,总想着新花样的辅食,总想着补益,补阴补阳补血补气,尤其是补肾,却不知肾癌,肾上腺肿瘤,性腺肿瘤都与补肾有关!
推荐这几道辅食给你参考下:
做法:菠菜洗净,入沸水锅焯水焯熟,熟后取出切成末;鸡蛋打入酸奶内,搅拌均匀;菠菜末涂上菠菜末,盖上另外一片吐司片;吐司片放入酸奶蛋液中浸泡,双面各浸泡几分钟;平底锅刷点油,放入吐司片慢煎,两面金黄后取出;最后切块。
做法:莲藕去皮切成碎末;猪瘦肉洗净切成小片后盖上生姜片去腥,最后剁成末;莲藕,肉末、蛋白混合均匀,加入适量面粉调成粘稠不易滑落的糊状;锅里刷点油,舀入适量面糊,压成饼状,煎成两面金黄即可。
食材:鲜虾、胡萝卜、西兰花、、蛋清(过敏宝宝可用清水代替)
做法:鲜虾处理干净,虾仁盖上柠檬片或者生姜片去腥;西兰花剪小朵,放入沸水锅内焯水;胡萝卜去皮切小颗粒;虾仁、西兰花、胡萝卜、蛋清放入辅食机内搅打成泥;倒出虾泥,加入淀粉拌匀成粘稠状;起锅烧水,水开始冒小泡后转小火,用勺子团入虾泥成丸子状;最后煮熟出锅。
辅食添加的意义就是在不同的食物中摄取不同的营养价值,从而促进宝宝的生长发育。从一种食物到多种食物添加,不能长时间吃那一两样东西,一个是宝宝吃腻了,二是营养失衡了。所以,我们可以做蔬菜泥,鱼泥,肝泥,给宝宝吃,还可以在餐具里用刀把多余的鲜艳颜色的蔬菜水果切成可爱的,漂亮的摆盘,让宝宝看起来就很喜欢吃,色香味俱全的样子,增进食欲,还有辅食最好是没有添加任何调味品的,用蒸的,煮的就行了,别用炒的炸的做法,不仅不好看,而且失去了辅食原本的营养价值,也容易造成孩子上火,身体不适等等。
7-12个月婴儿如何辅食?
7到12个月婴儿[_a***_]有很多,比如鸡蛋碎菜面、番茄蛋花面、肉末蒸蛋、青菜猪肝、豆腐肉末、菠菜蛋花面等。
最好是以泥状的形式喂食,以鸡蛋碎菜面为例,家长可以取25克的面条、一个鸡蛋、25克的青菜、4克的食用油一起煮制,煮完后可以用破壁机或专用的辅食机将其搅成泥状。平时,家长也可以选择黑米、玉米、土豆、地瓜、牛肉、鸡肉、豆腐、蛋黄、鲳鱼、黑芝麻等食物来做辅食,保证营养全面,易吸收就可以了。
适合10个月宝宝的辅食有哪些?
10~12月龄宝宝已经尝试并适应多种种类的食物,这一阶段应在继续扩大食物种类的同时,增加食物的稠厚度和粗糙度,并注重培养宝宝对食物和进食的兴趣。
10~12月龄宝宝的辅食质地应该比前期加厚、加粗,带有一定的小颗粒,并可尝试块状的食物。绝大多数宝宝在12月龄前萌出第一颗乳牙,可以帮助婴儿啃咬食物。此时宝宝的乳磨牙均未萌出,但牙床可以磨碎较软的小颗粒食物。尝试颗粒状食物可促使婴儿多咀嚼,有利于牙齿的萌出。
合理安排10~12月龄宝宝的睡眠、进食和活动时间,每天哺乳3~4次,辅食喂养2~3次。辅食喂养时间安排在家人进餐的同时或相近时。逐渐达到与家人同时进食一日三餐,并在早餐和午餐、午餐和晚餐之间,以及临睡前各加餐一次。
10~12月龄宝宝应保持每天600mL的奶量;保证摄入足量的动物性食物,每天1个鸡蛋加50g肉禽鱼;一定量的谷物类;蔬菜、水果的量以宝宝需要而定。
继续引入新食物,特别是不同种类的蔬菜、水果等,增加宝宝对不同食物口味和质地的体会,减少将来挑食、偏食的风险。
感谢有你:
十个月宝宝添加的辅食开始变化多样,这时牙齿多的长到十颗左右,饮食从简单到复杂,从少到多,少食多餐以母乳为基础,这时宝宝可以吃母指饼干,软烂面条加上绿色蔬菜,小肉丸里面加上胡萝卜,西兰花,虾,香菇等等,宝宝非常喜欢吃,还有肝粉或猪肝泥,补铁元素也非常必要。这时期宝宝辅食引导很关健,为日后偏食,饮食好习惯打下基础,宝妈一定要有耐心亲和力。
早吃油晚吃钙,也就是说宝宝这时期生长发育快,早上可以吃一颗鱼肝油,晚上吃液化钙吸收好。
希望对宝妈有所帮助。
谢谢邀请
这个首先要看你宝宝对辅食的接受程度怎么样了,如果你宝宝之前对辅食的接受程度比较好,理论上10个月的宝宝可以吃的东西是很多了,大部分的水果,蔬菜,肉类,鸡蛋都可以添加了。我宝宝当时消化不太好,肉类没有给添加,但是水果,蔬菜,鸡蛋,面条,这些都在吃了。但要主要水果蔬菜这些一定要弄碎点,会比较好消化些,鸡蛋蒸成鸡蛋糕也行,直接煮熟,兑点温水也行,但要少点,吃半个就够了。
如果宝宝对辅食接受程度不好,那你就要注意了,每种食物至少要4-5天的适应期,每天少量点,就和你刚给宝宝添加程序一样,不要着急,更不能强迫宝宝吃。
这是个细致活,你得慢慢来,宝宝毕竟吃的少,嫌做起来麻烦的话,也可以给宝宝买,当然要买品牌的了。
我家宝宝10个月辅食我记得都有这些,,奶类: 谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、烂面条, 肉类:在超市买的肉泥、豆类:豆浆、豆腐脑, 蛋类:鸡蛋羹,蔬菜:菠菜、胡萝卜、西红柿, 水果:苹果泥、香蕉泥、在医生的指导下还口服小儿鱼肝油。条件有限太多太好的辅食咱们平民老百姓做不了.
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