大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食真的有保健品吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食真的有保健品吗的解答，让我们一起看看吧。
花那么多钱吃保健品值不值得？保健品是否真能提高身体健康指数？
曾经有统计中国的三高已上升世界前列。中国人吃的太好了。相比过去的食不饱腹，天襄之别。在这么好的生活条件下，琳琅满目的诸多食品，也是深加工而摆于市面，而保健品也是深加工而不摆于市面，营养成分也是植物类，海产类，粮食类，菌类提取物，而且价格不菲。有专业人士也说过，一瓶深海鱼油60粒，售价30O元，购买同价值的海鱼类海产品烹食也能获取身体所需的鱼油量。并且还吸收更多别的微量元素。其实，人的消化系统就会提取，这些原材料按食品餐饮，也能获取。。。。。
保健品归属食品，而非药品！
一、民以食为天，食以均衡为目的。
1.吃得目的是什么？
吃得目的不仅仅是吃饱，生活水平越来越高，仅仅是吃饱己不能满足基本的生活所需。吃的目的是摄取营养成份，以供应身体各个组织器官的所需营养来维持生理功能。因此吃的目的是摄取营养素。
2.吃了很多，得到什么呢？
今天的食品的营养成份含量不比从前，从前的天是蓝的，水是清的土壤有机的，生长出来的植物农作物营养成分含量较高，然而现如今的生活节奏快速，产量需求加大。导致人们追逐利益追求快速，生产食物忘记了良心。
对人有益的营养成分无非是七大类营养素:蛋白质，脂类，碳水化合物，维生素，矿物质，纤维素，水。抛开通过深加工的食品污染以外，人们碳水化合物摄入过多，脂类、油脂摄入过多，维生素矿物质摄入较少。
因此人们吃了很多，但是摄入的营养不均衡，摄入的得到的营养素较少，民以食为天，食以均衡为目的吃的目的就是为了摄取均衡的营养成分，以达到供给身体所需。从这个层面上讲，营养补充食品就尤为重要。
二、吃对的不代表吃贵的。
拿蛋白质来说:有很多保健品都叫蛋白质。但他是不是优质的蛋白质，很难说。优质的蛋白质富含，九种人体所必需的氨基酸。而且吸收率要在百分之百。所以吃对很重要。优质的并不一定是贵的，价格耍合理！营养成分要均衡才叫优质。只有优质的均衡的营养素使用才安全，才值得。
三、保健品品牌与生产工艺及官方认证决定是否可提升健康指数！
老年人吃保健品对保健品直着是一种本能求生育，营养元素以散失殆尽，一种本能补法，不过人违的去撑控很难办到，只去寻找些野生的***玉米，马尾松叶油松叶，动物脆骨，这里面都有人体的元素。
买保健品一般中老人居多，他们往往上了年纪受各种病痛困挠，倾向于买保健品用来提高自身免疫力和身体平衡机能指数，主要是根据自身需要在医生指导下买正规厂家保健品，补充钙质各种元素。有助于增强体质不宜过多。
养生保健应该提倡，在日常生活中由于摄入的营养不够或者不均衡，这时保健品作为补充是非常有必要的。能起到保健作用。保健不等于吃多少粉末胶囊，保健品不能替代日常食物，更不能替代药物，拿保健品当饭吃，不中毒才怪。养生保健跟吃多少保健品没太大关系。
保健品满天飞人们越吃越不健康，这保健品到底是吃好还是不吃好？
保健品通俗讲就是保健食品，是介于药品和食品之中的一个状态，主要功能大多为增加免疫力，调节人的体质等，对疾病的根治起不到决定性的作用。
通常在身体健康的人群当中，由于平时饮食都比较均衡的摄入各种营养成分，蔬菜、水果、肉类，所以认为在健康人群中，保健品并没有必要一直长期使用。
亚健康或者体质弱的人群，服用保健品，还要注意区分蓝帽子标签上，蓝帽子标签上含有字母，C代表中成药，S代表生物制药，H代表化学用药。如果保健品的主要成分里面有很多生物化学制品的成分，建议不要长期使用。如果成分当中大多数是日常能够使用的食品之类，可以使用的稍微放心一点，疗程稍微长一点也问题不大。
你使用过哪几种保健品？有没有没骗的经历？
我吃过的保健品蛮多的，自从1999年我吃保健品解决我21年的胃病和十年的便血后，我家保健品几乎没断过，不过现在食用量比较少，是保健量，有时记住就吃不记住就不吃，身体不舒服才记住吃，这段时间，我们这边疫情比较严重，所以，隔一天吃1至2粒。
先说下对被骗的认识，1、其本身不具被销售人员所宣传的功效；2、没有专业人士进行指导或没有严格执行，导致的效果不明显；3、其他方案更有效且容易实施；4、只解决症状没有实质效果。你是那种？
保健品的功效只是解决，营养均衡和足量的问题，是人体正常代谢的物质保障，而使用保健品的目的有二个，1、保证营养均衡足量，2、排除因营养不均衡，足量原因引发的问题。所以在选择保健品时首先你得确定你是否存在营养不均衡或缺乏的问题。
根据中国营养大数据的的汇总，有45%的人存在严重营养不均衡或缺乏的问题，中度和轻度营养不均衡或缺乏问题占比为50%，只有5%属于营养均衡足量的状态。
用过辅酶Q10，益生菌，复合维生素等。
先说说保健品的几个主要销售渠道，然后说明各个渠道常见的坑，希望对购买保健品的消费者有所帮助，能尽可能的避免上当受骗。
1.电视购物渠道，宣传往往过于夸张，有一部分讲保健品吹的神乎其神，引诱老年观众购买，建议这类渠道销售的产品尽可能不要购买。
2.直销渠道，这类渠道主要销售给熟人，一般都是打感情牌甚至死缠烂打就是为了推销保健品，产品价格偏高，性价比偏低，但是产品品质还是有保证的。
3.电商渠道，电商渠道每年销售保健品的量非常惊人，而且以年轻消费者为主，种类多可选性很大，而且还可以货比三家。电商销售保健品也是鱼龙混杂，品质不一，建议购买大厂家生产的保健品。
4.药店商超渠道，如果你去药店买OTC的维生素等产品，导购员都会推荐你买保健品的维生素，而且推销保健品非常卖力，原因很简单就是保健品利润比OTC的高，所以如需补充维生素选择物美价廉的OTC类的就行。
保健食品到底是骗人的还是真的？
你既然知道保健品是保健食品了，这个问题的答案恐怕你已经非常清楚，还何必让大家回答呢？
虽然你已经知道答案，但既然你已经提出来了咱就简单再探讨探讨吧。
就“保健食品”这四个字来分析，“食品”就是粮食制成品的简称；“保健”是为了促进人们身心健康而***取的一种措施。综合起来说就是“用粮食制成品来促进人们的身心健康”！那么，从分析的结果来看“保健品不会治病，只会增加人们身体对食品营养的吸收”！那些鼓吹保健品能够治病的人是在自欺欺人！
当然，说到这里“杠精”会说，许多保健品是从粮食之外的植物中提取的，说保健品是保健食品是不对的。
其实，我们经常说的“粮食”是狭义的“粮食”。广义的“粮食”是[_a***_]许多可以吃的植物的。譬如，榆树皮就曾被人们当作“粮食”食用，尽管榆树皮不好吃，但在没有其他粮食可以食用的情况下，榆树皮就是“粮食”！
总之，保健食品就是食品有效成分的浓缩，不会治疗疾病，只会帮助人们增加营养，提高对疾病的免疫力而已。
到此，以上就是小编对于健康饮食真的有保健品吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食真的有保健品吗的4点解答对大家有用。
