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边走边吃对肠胃健康有害吗？
边走边吃对肠胃健康有害吗？这个问题必须从当年当兵时阶段有这种事情，当兵哥哥是训练练兵从实战要求出现，记忆起有一次大部队拉练作战，连几天几晚上顾不过来吃钣，肚子饿了军人是练习边走边吃饭，边走边行军边吃食物，也是对每个军人意志，肠胃的锻炼身体，对身体的肠胃是最好考验，和验证！
当然，边走边吃食物是对肠胃健康有不同的伤害。大多数军人退伍，复员，转业回家，回地方工作都有不同的肠胃疾病，我个人曾经患上十二脂肠胃部溃疡性胃病。回家后，径过医院检查身体，患上胃肠炎症，这些事情值得注意安全！也不宜边走边吃饭，边玩等方面，时间长会产生身体健康有害啊，
总之，吃饭不宜过快，过急，过多，过肥肉的方式，也是对肠胃不舒服，胃肠炎，疼痛，的表现出来。因此，吃鈑是非常讲究质量元素的，和吸收，易吸收，易消化的′食物，才能健康快乐！才有养生保健！
人体真的需要排毒吗？
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在回答问题之前，先来讲一个养鱼的故事！养鱼的都知道，鱼生病的，多部分跟水质有问题，换水就可以了。咱们把人体比作鱼缸，脏器就是鱼，那么血液就是鱼缸里的水了。任何一个脏器出现了问题，都和血液有关系了。换血肯定是不显示的，那怎么办，这个时候，就需要清理血液的垃圾了，也就是排毒，血液干净了，脏器也就健康了，所有脏器接健康，身体也就健康了。所以说肯定是需要排毒了
排毒一般是中医所讲的，主要原因还是在于现在生活环境的变化以及饮食，现在食物都用过了大量的农药化肥，这些食物会有残留，人体吸收后会在人体内聚集，长久以往会引发一系列的问题，所以人体的自身调理功能也在调理排除，但是一旦超过自身调理的能力，就会引发问题。
肯定需要排毒啊，首先来认识一下肠道！
人体约99%的营养物质都是由肠道来吸收的。食物在肠道一般会停留3-8小时。据统计，肠道总共会存储超过40吨的食物。曾有网友调侃谁先吃完谁先走，我就问你怕不怕？俗话说得好，吃饭七分饱，健康活到老，是多么有道理。若要身体安，三分饥和寒，都值得谨记啊！
肠道也还是人体内最大的排毒器官！人体80%以上的毒素都由肠道来排出体外。平时，大多数营养物质都在小肠被吸收，而难于消化吸收的食物残渣进入大肠，最终形成便便下移至直肠排出。排出毒素，一身轻松!
需要，人自身有排毒功能，按中医理论，人体还有排毒的经脉，还有委中穴等，淋巴和肝脏也是排毒解毒的器官。
至于你最关心的――某些商品可以排毒，只能说：1，他在说他的产品可以排毒，并没有说你一定需要他来排毒。2，信不信、用不用都是你自己的事
哪些食物有利于排毒？
从中医角度看，人体毒素有风、寒、暑、湿、燥、火。
不同的毒素需要不同的方法才更有效。如中风了，中医针灸艾灸效果明显；如果受寒了，可以艾灸加红糖姜水等食疗等温热食物会有效；如果中暑了，需要一个送风散热的环境加绿豆水会有效；如果有湿气，可以吃祛湿的食物如红豆薏米等会有效；如果体内口干咽燥，可以吃雪梨或加冰糖水会有效；如果上火长痘，控制肥甘厚腻烧烤煎炸及垃圾食品的摄入，同时保持六七成饱，多吃蔬菜水果，多喝水会有效。
你好，有利于排毒的食物有绿豆，地瓜，薏仁，红豆等，绿豆具有清热解毒、清暑解渴的功效。地瓜所含的纤维质松软易消化，可增进胃肠蠕动，有助排便。薏仁可增进体内血液循环，水分代谢，发挥利尿消肿的效果。红豆可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。
1、红薯：红薯所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便，红薯的吃法很多，可以蒸着吃，也可以烤了吃，还能做成各种菜肴。
2、绿豆：绿都具有清热解毒，除湿利尿、消暑解渴的功效，尤其是夏天，人们多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
3、燕麦：燕麦能润肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。一般，我们看到很多酸奶中喜欢搭配燕麦，也可以在煮粥时加入燕麦。
4、山药：山药可改善消化，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将起皮白山药和萝卜切小块，一起打成汁饮用。
5、绞股蓝：经医学实验验证：绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂[_a***_](LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、 阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。每天冲泡一杯绞股蓝，改善身体微循环，焕新细胞。
目前市面上排毒的食物是比较多的，包括黑豆，白菜，胡萝卜，芹菜，苦瓜，木耳，海带，地瓜等等。但是每个人的身体情况不同，所以适合的排毒食物也是因人而异的。想要进行排毒一定要注意饮食方面的选择，尽量以清淡的食物为主，少吃辛辣生冷和***性的东西。如果身体出现某些不适，考虑内热，需要进行排毒，建议到正规的三甲医院进行咨询，根据医生的建议选择适合的药物进行治疗，这样也有利于体内毒素的排出。在日常生活中也可以适当加大饮水量，通过多排尿的方式使毒素排出体外，慢慢使身体恢复到健康的状态。
排毒的食物有什么？
排毒的食物有黄瓜、蜂蜜、胡萝卜、黑木耳、苦瓜、莲子心、绿豆、青椒、西红柿等。
想要较快的排毒可以多喝白开水，促进排汗、排尿，使有毒物质随尿液及汗液排出体外。另外还可以吃一些有助于排毒的食物，比如黄瓜、蜂蜜、胡萝卜、黑木耳、绿豆、海带、梨、西红柿等。黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效；蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品；胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称；黑木耳主要是促进排便，减少肠道内的油脂；苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效；莲子心味苦，可以发散心火，是药食同源的食物。将绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆，有助于解毒消炎。此外，富含维生素C的食物如西红柿、青椒等，也具有促进排毒的作用。多食用水果、蔬菜也是有助于排毒的。
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