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加辅食的十大禁忌?
理论上6个月后,宝宝即可添加荤食,但要确保在孩子接受米粉这类简单辅食的基础上,再添加荤食,且要加工为泥状。
2、尽量不吃罐装类食品,就算没有辅食剂或添加剂,也不如自己做的婴儿食品新鲜。
3、吃干果时要注意方式、1岁以下孩子不要吃花生、榛子等干果,目的是为了预防过敏;3岁以内可以接受研碎的干果,但要注意孩子在咀嚼干果时,不要让孩子情绪波动,以免呛入气管发生危险。
4、1岁之内禁食豆腐、果冻、豆腐果冻等看似非常软的食物,其实韧性很大,若孩子吞咽不好,容易发生窒息事故。
5、荤食类
添加荤食类辅食时,避免让宝宝吃蛋清和带壳的海鲜,容易引起过敏反应,因为蛋白分子较小,直接进入婴儿血液中。
6、蔬菜类
并不是所有的蔬菜泥都适宜1岁内的婴儿吃,比如菠菜泥、韭菜泥、竹笋泥、牛蒡泥等不适宜,因为菠菜和韭菜含大量草酸,会影响钙的吸收,而竹笋和牛蒡难消化。
7、水果类
婴儿辅食要小心"致命搭配" ,宝妈应该注意?
婴儿辅食要小心“致命搭配”,宝妈应该注意哪些?
一、有哪些食材不可以搭配在一起做辅食?
2、胡萝卜和其他萝卜,例如白萝卜,不可以一起煮着吃,会破坏维生素c,降低营养价值。
6、煮羊肉时不可以放醋。
7、羊肝和红豆、竹笋不可以一起搭配食用,会造成食物中毒。
你好,给宝宝添加辅食,一般都是从4-6个月开始。随着宝宝长大,身体所需营养也在不断增加。除了母乳或者奶粉喂养,适当的添加一些辅食,能够帮助宝宝更好的成长。那么宝宝营养与辅食搭配之间需要注意哪些原则?
首先到了这个阶段,应该要合理的,按照少到多、稀到稠的原则来进行添加辅食。可能有些家长思维定义在价格高的食物营养值更高,但是其实一般例如蛋、豆或者果蔬等都含有宝宝生长所需要的营养,都是不能够忽视的。
其次蔬菜和水果的营养价值都是不一样的,两者在宝宝成长过程中都是非常重要的。蔬菜和水果中含有的维生素和其他营养物质都是宝宝生长所需要的营养,所以两者应该都要兼顾,而不是互相取代。
专家建议:水是人体组织的重要成分,参与了宝宝是生理代谢,甚至是帮助宝宝对食物的消化吸收,所以对于水分的补充是非常重要的,要注意每天的给宝宝喝水。
宝宝正处在快速发育阶段,身体需要多种营养物质协同助力。营养均衡是宝宝日常饮食的 一大原则,每种食物含有的营养元素有差别,所以宝宝的饮食要多样化。那麻麻们也为宝宝添加辅食操碎了 心,各种营养追求全面均衡,但是有些食物不能在一起搭配,一不小心可能伤害了宝宝,这些食物的搭配真 的很可怕!
水果含有丰富的维生素和矿物质,是宝宝的辅食常客。水果泥既能使宝贝接触到好多口味 的水果,培养多种味觉,避免日后挑食,又可以让他们摄取到丰富的维生素C和其他很多营养,是不少妈妈为 宝宝的辅食首选之一。
鱼肉泥,更多见的是三文鱼泥,三文鱼富含维生素A、B1、B2、B3、D、E、且是钙,铁,锌 ,镁和磷等矿物质的良好来源。
水果泥通常是各种各样的水果的混合,例如苹果、香蕉、柿子,葡萄,石榴,山楂,橄榄 ,酸枣,鸡爪梨等等的水果,这些水果中,会含有一种物质——鞣质。鞣质,又称单宁,是存在于植物体内 的一类结构比较复杂的多元酚类化合物。鞣质可与蛋白质结合生成沉淀。而鱼肉泥中含有丰富的蛋白质,这 些蛋白质会与水果泥中的肉质结合在一起,降低了宝宝对于蛋白质的吸收,营养价值也大打折扣。
猪肝富含铜、铁等矿物质具有补肝养血、明目的[_a***_]。番茄含有丰富的维生素C在宝宝体内 氧化还原代谢反应中起重要的调节作用。这两种食物都有益于宝宝的健康,但“混搭”起来营养价值就会大 打折扣。
猪肝与番茄不宜同吃的主要原因是猪肝富含的铜元素、铁元素,这两种金属离子会破坏西 红柿富含的维生素c。
西红柿含有丰富的维生素C,维生素在受热受光时易被破坏,特别在有微量金属离子(如铜 离子、铁离子等)存在时更易被氧化分解,即使是微量的铜离子也能使维生素c氧化速度加快1000倍。猪肝中 含铜、铁元素丰富,每100克猪肝中含铜 2.5克,铁25毫克,能使维生素c氧化为脱氢维生素C而失去原来的功 能,所以二者不宜同食。
妈妈在给宝宝喂养辅食的时候,要注意错开这两种辅食的食用时间,不要让这两款营养丰 富的辅食丧失了其原有的功能。
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