大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于6元一盘菜谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍6元一盘菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
如何用39元的食材做出一顿看起来就吃不起的6人餐？
一·首先上几个凉菜
1.皮冻（用免费的猪皮熬皮冻）
二.再上荤菜
4.回锅肉
5.煎豆腐
6.炒油菜
现在的物价水平下，用39元的食材做一顿看起来就吃不起的六人餐，这个好像真有点难度。不过在没有标注食材标准的情况下，对于我这个天天***购的家庭大厨来说，好像也不是什么难事。
一，【火燎鸡心】
鸡心酒香味浓，鲜嫩适口，关键成本也就6块钱，而且颜值也很高。
二，【葱油干豆腐】
非常简单而又美味的一道菜，而且一盘菜一般六两干豆腐足够，也就3块钱的食材成本。
三，【海鲜菇熘鸡丝】
色泽洁白如玉，鸡肉丝嫩滑入味，海鲜菇还有独有的香味，便宜又美味的一道菜。
四，【酥炸小鱼】
五，【蛤蜊土豆丝】
其实要用简单普通的食材做出一桌看起来高大上的大餐，最主要的是在颜色搭配，小装饰，刀工，摆盘等小细节上下功夫。
首先可以通过塑造造型，颜色搭配，添加小装饰来升级。
比如拿米饭举例来说，下图中，上面的是我们平常吃的米饭，下面的是我家来客人时吃的米饭，我会拿菠菜给它上个色，然后装点一个小番茄，再塑造个造型，是不是有女神和女汉子的反差感？
其次可以在刀工上下功夫。
拿家常菜香菇油菜举例来说，就像下图中，上面是我们平常吃的香菇油菜，来客人时我会在香菇上切个花刀，摆盘时再装点个雕花胡萝卜，完全相同的菜，是不是立马高大上起来了呢？
此外我们还可以通过添加浇头等方式给家常菜增色。
拿非常普通的茄子拌饭来举例，下图中上面是我们平常吃的茄子拌饭，下面是我家来客人时吃的茄子拌饭，我会在拌饭的上面浇一层南瓜卤，是不是感觉很不一样？吃个拌饭都有被奉为上宾的感觉。
最后还要说一说装盘。
你选用什么样的盘子也很重要，尽量选大一点的盘子，让食物居中，把它摆的漂亮一点。简直就是拍照利器！
39元的食材喂饱6个人绝对不成问题，只要你肯花一些小心思，惊喜就在一些小细节上面。
如何用39元的食材做出一顿看起来就吃不起的6人餐？美食一姐（我）今天就用38元的食材做出了6菜1汤，现分享给大家。
2、红罗卜炒瘦肉一盘/***10元，
4、凉拌皮蛋一盘/***5元。
5、素炒空心莱一盘/***2.5元。
一般做饭都是这样来配菜的：9个人以下吃饭就是n+1个菜，9个人以上就是n+2个菜了。
所以想要6个人吃的好就得7个菜1个汤。按照现在飞涨的物价，39块钱实在是太少了，不过也不是做不出来，而且鸡鸭鱼肉我都能给你配出来。
但是事先声明啊，油盐酱醋和水电不能算钱，否则你就只能吃熬白菜烧萝卜，炒豆芽这一类的兔子菜了。
鸡架一般卖冻货的地方都有，按照现在的进价大概2块5一个，买个两个回来足够吃了了。
鸭血一盒3块5足够做盘菜的，酸辣爽口，贼便宜。
鳊鱼现在应该算是最便宜的鱼了，昆山这边六七块一斤，8块钱应该能买一条挺大的了。如果你们当地能买到红鲳鱼那就更好了，还能便宜一两块钱。
6岁孩子的一日三餐菜谱？
牛奶 200ml,蛋白 2个,炼乳 50ml,砂糖 2茶匙(可按个人喜好增减)
1、把蛋白打匀, 备用 ; 将砂糖加入牛奶中, 拌匀至砂糖完全溶解
2、把已打匀的蛋白倒入牛奶液中，拌匀
蘑菇炖豆腐
用料：
嫩豆腐2块，鲜蘑菇50克，笋片25克，酱油、盐、料酒、味精、[_a***_]、香油各适量。
做法：
1、豆腐洗净，切成小块，放入冷水锅内。加少许料酒，用大火煮至豆腐周围有小洞时，把煮豆腐的水去掉。
2、豆腐内加笋片、鲜蘑菇、酱油、盐和清汤，用小火烧20分钟，撒入味精，淋入香油即可。
六岁儿童一日三餐食谱
点心：苹果;
6岁孩子的一日三餐的菜谱 ？
我们可以吃一个鸡蛋羹 吃上一根油条或一个包都可以 ，中午一般吃的比较丰富，米饭 和家长土豆丝 ，西红柿炒鸡蛋，黄萝卜烧牛肉 ，下午一般就是汤饭 或者就是汤饺 ，嗯，培养点儿小凉菜 如是凉拌黄瓜 凉拌金针菇I凉拌海带
6岁宝宝午餐吃什么好？
6～7岁儿童没有固定的营养餐，应保证热量、营养素的摄入，营养均衡，每天保证一杯奶，200～250 克蔬菜。
6～7岁儿童为学龄童起始阶段，该年龄段宝宝的食谱已接近成人的食谱，但热量、营养素的摄入，相对较成人要高些，一般应一日三餐，下午一次点心作为主要膳食安排，必要时可一天进食 4～5次，三餐主餐应是早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐一般。荤素搭配，粗细粮、干湿交替，保证一定的奶量。少吃糖果、饮料，不吃零食、甜食及煎炸食品。
六岁宝宝午饭需要选择一些米饭以及面条等食物摄入，也可以适当吃一些水蒸鸡蛋羹来改善。同时可以选择一些小米粥里面的营养价值非常丰富，可以补充机体所需要的营养。
六岁宝宝正处于身体发育时期，需要选择一些蛋白质以及维生素丰富食物，在孩子成长过程中，还需要补充钙物质以及微量元素
6岁宝宝午餐可以吃一些易消化，营养搭配的食物。
如:
鱼肉:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收。
虾仁:虾仁可，容易消化。。
豆腐 :除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类...
圆***:圆***维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动。
六岁的宝宝已经到了上小学一年级的年纪了，这个时候的宝宝很多都是在学校吃午餐，学校会有健康营养的学生餐，隔壁孩子可能会有家长去吃饭，不管怎么样？他的午餐都应该是需要营养丰富，品种多样，才能够让孩子有精力去适应学校的学习生活，应该是有米饭或者面条等碳水化合物搭配蔬菜和富含蛋白质的肉类，并且搭配少量的水果
6岁宝宝午餐随大人吃就可以，什么也可以吃，但是，不要让小孩吃生菜，还有淹的咸菜，辣椒，小孩的胃还不适应吃这些菜，对于小孩胃消化不良，要吃一些好消化的食物，面食，馒头，大米之类的食物，易消化，要精心照顾小孩的生活，让小孩快乐的成长。
16岁食谱菜单？
1、营养食谱：番茄沙丁鱼丸
原料：沙丁鱼150克、鸡蛋30克、淀粉15克、植物油、切碎的番茄、肉汤、番茄酱各适量。
做法：
⑴沙丁鱼洗净后去皮、去刺，放入碗中研碎。
⑵加入鸡蛋和淀粉混合，做成丸子后放入油锅内炸。
到此，以上就是小编对于6元一盘菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于6元一盘菜谱大全的4点解答对大家有用。
