大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于轻食 食材热量表大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍轻食 食材热量表大全的解答，让我们一起看看吧。
轻食主义蛋白棒热量？
为180大卡。
蛋白棒，顾名思义，是以蛋白质为主要营养元素的食物。一条蛋白棒，一般含15g-35g的蛋白质，相当于5-12个鸡蛋的蛋白质总量呢！
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蛋白棒一直以来最受健身党的青睐，用来快速补充蛋白质，促进肌肉生长。另外因为蛋白质极强的饱腹感，所以它也可以作为日常代餐的选择。尤其适合遵循“低碳水高蛋白”饮食的人群。
肯德基轻食热量？
热量为每100克是298大卡。
肯德基的部分轻食的热量确实比传统的高，因为肯德基的轻食还是***用很多油炸类的轻食，比如有的沙拉酱是油炸的，热量自然比水煮的高很多。
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如果想控制热量摄入，建议选择低卡类的沙拉酱，同时少涂沙拉酱，这样可以有效控制摄入的热量。
肯德基的轻食如蔬菜沙拉每100克含热量大约是40大卡左右。
如果200克就是80大卡左右，热量还是很高的。但里面的蔬菜含有蛋白质，糖类，还有矿物质和维生素，可以适量食用。
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到此，以上就是小编对于轻食 食材热量表大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于轻食 食材热量表大全的2点解答对大家有用。
