大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于饮食与健康演讲者有哪些的问题,于是小编就整理了1个相关介绍饮食与健康演讲者有哪些的解答,让我们一起看看吧。
奉行素食主义的乔布斯罹患癌症,这给了我们什么启示?
自己感觉才疏学浅。这个问题不好回答,你不能因为一个偶然的事情就否定素食的不好,我在医院工作数十年见过的病例无数,绝大多数的瘦人比胖人健康生活质量更高。瓜果蔬菜肯定比肉食对身体更好,你非要说一个乔布斯的案例我也无话可说
问这个问题的人,似乎在他看来,素食主义者应该不得癌症才对,事实上,得不得癌症,跟你是素食主义还是肉食主义没多大关系。癌症的发病是复杂的,是多因素综合作用的结果,饮食是其中的一个影响因素,但不能简单地把癌症发病全归结到饮食上。
事实上,不管是全素食,还是全肉素,都是不对的。饮食的基本原则是均衡多样化,不要走极端,要多吃新鲜蔬菜水果,这是对的,但不等于你只吃素食,不吃肉类,不吃其他东西,不均衡的饮食反而可能增加健康风险。
乔皮斯奉行素食主义,这并不能保证他不得癌,如果素食不得癌,那癌症也太好预防了。素食有素食的优点好处,肉食也有肉食和长处,两者结合才是上策,只吃素食不好,只吃肉似乎更不好,我们人是杂食“动物”,还是都吃吧。想通过饮食防癌,建议均衡多样化饮食,远离不良的饮食习惯,戒烟酒,新鲜蔬菜水果多吃,肉类适量吃,特别是红肉类,加工肉,要少吃,以白肉为主。至于这个那个的所谓防癌的食物抗癌的食物,就不要去相信了。
总体的人类健康主要是环境污染,生长激素,有毒有害,食品添加剂等,对人类造成严重伤害。和尚吃素的确生癌的少。这就给我们一个提示,鸡鸭鱼肉激素喂养能不能改进,从原头开始整治使人类更健康,远离癌症。
乔布斯是患癌症后才改为吃素的,因此延长了他的几年寿命,最后也是年纪不大过早离世令人痛惜。所以保护好自己的身体从平时的点点滴滴做起,酸性体质是疾病的根源,我们要从中吸取教训不要让类似的悲剧再次发生,生命短暂善待自己!
前天《朋友》歌曲主唱者藏天朔因肝癌离世,享年五十四岁,昨天著名相声艺术家师胜杰离世,享年六十六岁,还有常宝华盛中国等今年九月离世的人比较多,我们要提高警惕,生命可贵且行且珍惜!
是什么原因导致他们过早人生谢幕,我们要寻找答案,不良的生活习惯是导致疾病发生的根本原因,大吃乱吃大喝乱喝是根源,酒喝多了自己也***了,油腻的食物吃多了自己也肥胖了,这些事情会引起人体血管阻塞导致缺氧供血异常,时间长了就是障碍,量变到质变时就是灾难!
所以平时我们应该素食为主,少荤多素让自己的身体呈碱性状态,多喝碱性水,少吃炭酸饮料垃圾食品,多吃排毒食物,生活有规律早起早睡不熬夜,也不要整天呆在家里,多到室外活动呼吸新鲜空气,平时有防患风险意识疾病也不会私自来找你麻烦,再说我们的身体也不需要太多营养少吃才健康!
人生在世不是比谁钱多谁有名才是胜者,能够一直健康的活着才是最大的成功!钱乃身外之物,人没了什么都是空的,请善待自己善待家人!
没有任何证据可以证明,素食主义者不会患癌症,事实上没有任何一种饮食方式可以避免所有的癌症。要是什么饮食可以避免所有癌症,不要说不吃肉,就算吃土,也有大量的人愿意吧。事实上不可能。
先说说乔布斯,他所患的是胰腺神经内分泌肿瘤,并不是狭义上的胰腺癌。要说胰腺癌,可能和暴饮暴食以及大量油脂类荤食的生活习惯有一点关系,而乔布斯所患的胰腺神经内分泌肿瘤,和素食还是吃肉关系不大,这种肿瘤和基因的关系可能会更大一些,此外,乔布斯工作压力,工作时间等等种种因素,或许也有一些关系。
再说说素食主义。首先有一些研究表明,摄入肉食过多,尤其是红肉或者加工肉类过多,与一些癌症的发病率增高相联系,主要是结直肠癌、前列腺癌、乳腺癌等。另外一些研究表明,蔬菜水果摄入量较大的人,与一些癌症发病率较低相联系。那么,完全素食是不是就可以避免癌症?首先避免是不可能避免的,一辈子都不可能避免的。至于降低一些患癌症的风险,是有可能。但是降低是和什么比?和吃同样多的蔬菜水果,以及一点肉食的人比,也不会有优势,只是和大量肉食为主,很少吃蔬菜水果的人相比,癌症发病率可能会降低。
所以素食主义对于癌症的保护作用,其实很有限,此外,素食主义者如果不注意均衡营养,很可能会导致一些维生素和矿物质的缺乏,另外,适量摄入各种脂类物质对健康也有一些好处,所以综合起来,素食主义对健康的整体益处并不明显,当然这是相对于均衡饮食的人群,如果在完全肉食和完全素食之间选择,当然是素食更好。
所以,对于素食主义,我们并不反对,但是素食主义者需要注意如果有维生素和矿物质的缺乏,需要额外补充,如维生素B12等。而少量摄入肉类,不会增加癌症风险,并且对整体的健康有益,只是需要注意加工肉类尽量少食用,如火腿肠、培根、腊肉、熏鱼等,多食用白肉如鸡肉鱼肉等,红肉的摄入需要控制,摄入较多的蔬菜水果。这样才是健康的饮食。
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