大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥的饮食金字塔图片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康减肥的饮食金字塔图片的解答，让我们一起看看吧。
吃减肥药会不会瘦？停了后会不会反弹？
关于减肥这事该给自己定个目标，可是我发现很多人都树立了错误的目标，目标都错了，结果自然好不到哪里去。
你的减肥目标是什么？
错误的目标：瘦30斤。
如果你的目标是瘦下某个体重，吃减肥药确实可以达成你的目标，但是不建议。减肥药的危害别的回答里有详细说明。
如果你的目标是瘦下来，并且长期保持，吃减肥药办不到。
那些瘦下来的人并不算励志，励志的是那些为了长期保持好身材戒掉了很多不良习惯的人。
谢邀！
1，药物减肥是在其它减肥方法失效，并且还有体重增加趋势的情况下方可***取的补救措施。
2，药物减肥只能做为减肥的一种***手段，而单纯吃药减肥不可取。
3，药物减肥只能在专业医师的指导下按量有***去执行。特别是三高人群。
4，要有合理的减重目标，并积极与医生配合才能保证不反弹。
5，如果对你有帮助请关注一下好吗？
感谢邀请！吃减肥药后停药后如果不注意饮食和运动，肯定是要反弹的！我不建议肥胖人吃减肥药减肥，因为减肥药是靠药物影响你的食欲和使你的内分泌紊乱，来达到减肥的目的，这样将严重影响了你的健康，影响了你的各脏器的正常运行，对身体非常有害！我建议的减肥方式是控制饮食加合理运动！
减肥药之所以卖得火，是因为它满足了一个心态，大多数人以为付出了就有回报，付款了就能瘦。
大部分减肥药，是有一些效果的。
会不会反弹，看你能不能坚持一辈子吃。
我认为如果初期利用减肥药瘦一点，给自己一些信心，也没有什么不可取的。
但是，一定要做好心理准备，如果你没有改变饮食结构，没有改变自己的生活状态。
办公室新来的小姑娘，看到这个题目，很是哀怨地告诉我：“减肥药确实真实，有效，就是要付出代价。”
我有点懵。
原来，她高三的时候，学习压力大，体重一路飙升，一度达到136斤。162的个子，显然BMI超标了。高考一结束，她妈妈听了哪个阿姨的减肥“秘诀”高价买了几盒减肥药给她。
确实，两个星期的时间，她的体重就减到了118斤。
可是，每天都吃不下饭，看什么都没胃口。别人每天三分之一的时间在床上，她那段时间三分之一的时间在马桶上。
“确实有效，都觉得自己要狗带了。怎么形容？精神恍惚，孤魂野鬼……瘫在沙发上动都不想动，头发还一掉一大把……”
“后来就得了暴食症，吃得特别多又觉得吃饭就像犯罪，心情特别差，很长时间才好过来。”
天哪，这真的是药吗？为什么反倒让她得了病呢？
但我不敢想象，会有多少人会听信不良商家的夸大之词，最后落得一身原本健康活力，却在副作用下松弛干瘪的皮肤。
减肥期间想吃高热量食物怎么办？
你可以少吃一点，比如今天实在想吃蛋糕的话，可以适当吃一小块，你懂我的意思，我是说你吃个四分之一就好了。
然后接下来该怎么练就怎么练，该怎么吃还怎么吃。
如果你想吃的时候一直压抑自己，总有一天会绷不住，然后想着我都这么久没吃了，今天就吃一次，然后一次吃好几个，再来个奶茶啊火锅……
好了，前面的努力都白费了。体重搞不好还会飚升，比以前更胖。
别问我为啥知道，说多了都是泪。
到此，以上就是小编对于健康减肥的饮食金字塔图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥的饮食金字塔图片的2点解答对大家有用。
