大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美国和中国谁的饮食更健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍美国和中国谁的饮食更健康的解答，让我们一起看看吧。
- 曾听说过西餐比中餐健康，这种说法的依据是什么？
- 中国人均预期寿命77.93岁，美国76.6岁，韩国83.5岁，那日本呢？
- Mayo Clinc饮食法是美国最好的减肥方法么？中国人适合么？
- 你觉得生活在国内好，还是国外好？
曾听说过西餐比中餐健康，这种说法的依据是什么？
其实西餐并不比中餐健康，君不见西方国家在古代人口数量，然后对比中国人口数量，就知道，虽然有各种因素，但是我觉得饮食也有一部分原因，西餐主要是肉食为主，配以面包，点心，以及少量的蔬菜，但是到现代后由于大众的饮食要求和个人需求，所以认为西餐会很健康，
不知你这是从哪听来的？
西餐主要是高热量高蛋白的，蔬菜相对少，很多人都通过服用维生素片来补充，用现代养生理念来说，恰恰是不很健康的饮食结构。
从制作过程来说，也许在卫生上可能比中餐的制作要更注重环境的洁净与食材、调料的卫生与安全。
感谢您的邀请！
西餐多以高蛋白、高脂肪、高热量肉食为主，而食用碳水化合物、纤维素成分的食物偏少，而我国则主要从谷物中摄取热量。这就是为什么西方人大多易患肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症，而中国人不少营养缺乏、体质偏弱的原因。在烹调方式上，西方***用机器操作进行大规模化生产，要求营养、方便、快捷，中国则注重细火慢温，把菜肴做得精细，以香诱食欲为特征，以调和五味为根本，以色彩艺术为精华，食不厌精，脍不厌细，要求色香味形俱佳。所以说不存在西餐与中餐哪个更健康这个说法。
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您好！这个说法怎么说呢……有缺！中餐哪个不好？油炸算中餐吗？中餐是因为有油吗还是因为油比较多啊？西餐是因为人家做的油不一样吗？中餐也可以啊！所以说这个没有什么根据！就像中药和西药一样！
这个观点不知道你听谁说的哈，你真***性咱这里暂且不过多讨论，单说几条能论证、支撑这个说法的点吧：
①西餐更注重保留原味，中餐的饮食习惯是炒了吃，在大火炒的过程中有好多种营养素在高温下已被损失掉；而西餐的吃法则是以生吃为主，注重保留“原汁原味”；
②中餐讲究色香味俱全，西餐讲究食物搭配；中餐由于大量使用味精，味道重，可口好吃，但可口好吃不见得健康；西餐的烹调方法更用心去关注菜品的原材料本身，适合什么样的烹调方法，去做出能够满足人在各种营养方面的需求。
主要就是以上两点原因吧。至于说这两点站不站的脚呢？也是仁者见仁智者见智。
其实说到饮食，许多西方人尤其是美国人等，到更为喜爱日本的饮食方式。
中国人均预期寿命77.93岁，美国76.6岁，韩国83.5岁，那日本呢？
当前世界多国排平均寿命，没听说韩国是83.5岁的，到是说日本人的平均年龄是最高的。按照2019年的排名，韩国是平均83.3岁，而今年的预期也是如此。
日本据2022年4月的数据表明女性平均寿命是87.71岁，男性平均寿命是81.56岁。也就是说日本的平均寿命是84.4岁，比韩国高出1.1％，日本依然是世界平均寿命最高。
如果日本与韩国比，日本人口是1.45亿，而韩国人口是5千2百万之多，这样平均算还是日本平均寿命为最高，这也是世界公认的。
日本与韩国人的饮食几乎是相同，都是新鲜的蔬菜和魚，主食都是米饭。
鱼在日本和韩国的沿海产量颇高，鱼丰富的脂肪酸，有助于将血压维持在正常水平，可以降低中风和心脏病的发病率。
日本除了合理的饮食搭配，日本医学十分发达，特别是对癌症的攻克达到了世界第一。
韩国同日本同是亚洲发达的资本主义国家，但这两个国家的***率一直居高不下，而且韩国人***的比例，近几年高于了日本，否则平均值还要高。
美国人与韩国人比，主要明显的区别在于肥胖症，韩国人的肥胖只占总人口的3.1％，而美国的肥胖率高达33.9％这种健康值明显就是低下了。
中国人的平均寿命是77.93，这在新中国以后人民增龄无疑是飞跃的。中国解放初期只有平均45岁这个值，能维持到这个平均值，可以说超过了美国的平均年龄。但中国有14亿人口，全国生活水平无法协调到一个平均值，部分地区还会出现过劳和营养差的现象，这是减少平均寿值的原因。
中国的医疗水平还赶不上日本韩国和美国，特别是癌症病人的死亡率颇高，这是拉下差距的又一个原因。
Mayo Clinc饮食法是美国最好的减肥方法么？中国人适合么？
Mayo Clinc饮食法提倡用明智的饮食选择和规律的运动来减去多余的体重，找到能坚持并享受一生的饮食习惯。
它的底部重点是那些低热量、大份量的食物，主要为水果和蔬菜；
金字塔的其余部分为全谷类碳水化合物、低脂蛋白质如豆类、[_a***_]和低脂奶类，以及对心脏有好处的不饱和脂肪。
同时，不提倡只吃某些食物，而不吃别的种类。
梅奥饮食法提供多个热量摄入等级的食谱。
减肥不是减体重，是为了身体更健康，减脂塑形才是真正目地。
要想这样就得是合理饮食和适当的运动，比如前期在保证身体需要情况下适当节食再配合有氧运动先减脂，后期进行多器械类的力量运动。
美国这种减肥方法是经过实验验证有效果，中国人用这种方法也适合，但是根据中国人的体质和饮食结构更新调整会更合理。
你觉得生活在国内好，还是国外好？
国内生活丰富多彩，有很多景区和历史名城，山川，江河湖海，各地饮食不同。这此优胜过美国，但美国也有它的景点，和中国不同，饮食文化没有中国好，而美国最好的是交通方便，出游搭飞机，也有可住宿的大房车，内里冷气暖气浴室卫生间，厨房，住房齐全，而最重要的是美国人的素质和修养极佳，如果你争先恐后被视为野蛮的人。
谢谢邀请。
要看你说的国外是哪个国家了，有的国外好，有的国外不好。
曾经去过泰国，待了大半年，觉得那里其实还可以，但自己就是不习惯，语言不通，饮食也不一样，蓝瘦。
我还是觉得国内好，之前语言不通的时候有时候感觉自己好像个智障，说什么都要别人翻译，很不舒服。当然如果能解决语言的问题，那其他的都好解决了。
如果你说的是一些国外的发达国家的话，那应该会不错，如果是一些落后的国家的话，估计就不好了，容易爆发战争。
个人还是觉得国内好些，至少语言通，人文地理都知道，而且不会发生大的战争。
到此，以上就是小编对于美国和中国谁的饮食更健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于美国和中国谁的饮食更健康的4点解答对大家有用。
