大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五岁男宝爱吃的菜谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍五岁男宝爱吃的菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
5岁男孩食谱？
1、爱心蔬菜蛋饼
食材：南瓜50克、土豆1个、豌豆50克、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。
做法：
将新鲜豌豆剥出，土豆切丝，南瓜要连皮切丝，鸡蛋敲散，豌豆煮熟；
将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中，慢慢烘熟；
5岁～6岁宝宝食谱？
5—6岁的孩子是属于生长的高峰期会需要大量的钙，所以在日常的生活里一定要多吃一些含钙高的食品，比如多吃一些深海的鱼类，多吃一些虾类，多吃乳制品类的食物，多喝牛奶，这样可以补充体内所需要的钙，在日常的生活里也要多晒太阳，这样能够促进钙的吸收，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃蛋类，多吃豆制品类的食物，多吃肉类，这样能够保持营养均衡，可以有效的预防宝宝出现营养缺乏的症状，在日常的饮食方面一定要少吃过于油腻性的食物，少吃***性的食品，对身体是有很大帮助的。
5岁孩子晚餐做法？
五岁孩子的晚餐做法，五岁孩子，不要特地的为他准备食材，只要是营养搭配合理，晚餐不能大鱼大肉，多吃点蔬菜，就可以了，因为现在五岁的孩子，都在幼儿园上学，他们每天的三顿饭，都是在幼儿园吃的，星期六和星期天在家的时候，你可以给他做点有营养的，好消化的！
五岁孩子晚餐做法做饭有好几种可以喝疙瘩汤还可以熬稀饭还可以，烙点小饼子可以改点面条，大米粥，小馅饼糯米饼，玉米饼，还有油面还有用南瓜和面做的馒头做法是各式各样就看你是爱吃什么晚餐最好是饼子菜，还有稀饭这样吃的舒服，不能吃的太多
可以做个猪肉冬瓜汤，原料：猪肉250克、冬瓜1500克、生姜1小块、花椒10粒
做法：先将猪肉洗净，放冷水锅中急火煮开，撇去浮沫，投入生姜、花椒，改用中火煮至肉皮可以用筷子戳透时捞出晾凉，切成半公分厚的薄片。
再将冬瓜去皮去瓤，切成5*3*1厘米厚的片，投入肉汤中煮开，放入肉片，小火煮至冬瓜绵软时就可以了。
五岁的孩子正处于长身体的时候同时精力也非常旺盛，这时候我要注意的就是营养均衡。
五岁小孩吃什么水果好？
当季的新鲜水果，都可以吃，现在这个季节，苹果，丑橘，奉节脐橙，沃柑，过些天有枇杷，对了还可以适当给孩子吃点木瓜，可以驱虫的，要吃就吃产地直发的新鲜当季水果，不要买泡药水的化学水果，产地直发新鲜健康水果找我就对了，包你满意
5岁的宝宝吃什么水果？5岁的宝宝其实已经可以吃所有的食物了，主要没有过敏的现象任何食物都可以吃，水果的种类也不例外，虽然水果中大多富含维生素c／胡萝卜素等等，但是不同的水果中并不是所有的营养素都一样，因此宝宝吃水果以种类取胜，多吃一些种类的摄入的营养更丰富。
对于宝宝来说，最好不要在饭前吃水果，避免正餐，5岁的孩子正处于生长发育非常迅速的阶段，需要的营养较多，因此一定要报这个正餐的摄入的均衡丰富，这样才能为生长发育提供充足的营养，而饭前吃水果，会占去孩子一部分的胃容量，如果按照正常的饭量吃，会是孩子消化不良，容易积食，如果不好好吃正餐又会影响营养素的摄入。给孩子出水果，可以在两餐之间吃，并且最好两个正餐之间隔4-5个小时，那么在两餐之间可以用水果或者奶类加餐，这样才不会影响正餐的进食。并且对于5岁的宝宝来说，每天的水果摄入量在150g即可。并且最好吃水果不要喝果汁，一来可以锻炼牙齿，以后更好的出恒牙，而来水果的果肉中富含风俗的纤维，可以帮助润肠通便。
不同的食物是有很多营养，但是不能忽略的是这些食物也富含很多的能量，如果能量过高会给还在带来[_a***_]的问题，而肥胖又是万病的根源，因此给孩子吃，适量就好，养成一个良好的进餐习惯，不挑食偏食，这样就可以保证生长发育所需要的营养充足了。
到此，以上就是小编对于五岁男宝爱吃的菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于五岁男宝爱吃的菜谱大全的4点解答对大家有用。
