大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于1-2岁幼儿菜谱大全做法的问题,于是小编就整理了2个相关介绍1-2岁幼儿菜谱大全做法的解答,让我们一起看看吧。
1-2岁三餐菜谱?
1、摊莜麦蛋饼
食材:莜麦面25克,鸡蛋半个,碎菜15克,葱、盐、油些许。
做法:
1.将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀,如过于黏稠可少加水;
食材:青菜1棵,米饭1小碗,胡萝卜1/3根,洋葱1/4个,肉末50克,鸡蛋1个,紫菜2-3片。
做法:
2、将鸡蛋打成蛋液,将锅烧热,倒入,下入洋葱翻炒,然后倒入肉末翻炒,撒点料酒,继续翻炒,加入胡萝卜翻炒,加入米饭翻炒,加入鸡蛋翻炒,最后加入切碎的青菜末翻炒,最后撒点盐,炒匀出锅;
虾仁炖蛋
准备虾,鸡蛋,葱,红萝卜,麻油,盐。先将虾去皮,切丁。再将鸡蛋打入碗内加入姜片,搅拌均匀。然后将葱,红萝卜切丁,往鸡蛋碗内倒入适量水,放入蒸锅内蒸5分钟。
最后在锅内倒麻油,放入葱花爆炒至香味,倒入虾仁,红萝卜煸炒几下,放入盐,最后倒入鸡蛋羹内。
下面给你列举一个,早餐7点-8点,牛奶麦片粥,牛奶200mL,麦片和糕点25克,鸡蛋50克一个;
中午12点午餐,软米饭,软饭40克,豌豆炒猪肝,猪肝25g、豌豆50g,食用油3颗,盐适量;
下午3点,点心和酸奶120mL;
晚上6点晚餐,肉末饭菜,米35克、小白菜50g、猪肉末25克、食用油3克,盐适量;晚上9点,点心和牛奶220mL,这是一日三餐2-3岁儿童的膳食的例子供参考。
1-2岁辅食制作100款食谱?
1、香蕉粥:香蕉1小段、奶粉2勺,先将香蕉剁成泥,加水煮成香蕉粥,再在奶粉中加香蕉粥,搅拌均匀即可食用。
2、牛奶蛋黄米汤粥:米汤半碗,鸡蛋煮熟,取蛋黄研成粉,接着冲调好奶粉,倒入米汤和蛋黄,调和均匀即可食用。
3、鲜玉米糊:新鲜玉米半个,削下玉米粒,用榨汁机炸成泥状,接着煮熟即可喂给宝宝吃。
4、梨酱:梨1个,冰糖适量,先将梨去皮去核,与冰糖一起倒入锅中煮,最后碾压成糊状。
5、鲜橙汁:将橙子用挤橙器榨成果汁,接着加温水,混合均匀后喂给宝宝喝。
6、西瓜汁:将西瓜瓤切成小块,放入榨汁机中榨成西瓜汁,再倒入杯子,喂给宝宝喝。
7、苹果胡萝卜汁:将胡萝卜、苹果削皮切块,倒入榨汁机榨成汁,即可食用。
8、胡萝卜山楂汁:山楂、胡萝卜清洗干净,放入炖锅内,加水煮沸,接着用纱布过滤取汁。
9、西红柿苹果汁:新鲜西红柿半个,苹果半个,洗干净后,用榨汁机榨汁。
10、白萝卜生梨汁:小白萝卜一个,梨半个,洗干净后用榨汁机榨汁,即可饮用。
做法:将山药去皮切段、土豆去皮切块、胡萝卜剁碎备用 , 将食材分开装然后上锅蒸熟
控好水分之后 , 将山药泥、土豆泥和胡萝卜岁搅拌均匀 , 放入适量的盐调味即可
我们先来列举20个营养食谱:
1、清炖肉煲汤;
2、鸡蛋面片汤;
3、猪肝炒番茄;
4、牛奶红薯饼;
5、青豆肉末粥;
6、牛奶鸡蛋米汤粥;
7、鲜虾肉泥饼;
8、猪骨胡萝卜汤;
9、鸡汁土豆;
1_2随的儿童就可以吃辅食了,比如,蔬菜鸡蛋羹,把蔬菜打成泥和鸡蛋一起整蒸,放少许香油,盐就可以了。
还有猪肝粥,猪肝切碎和白米粥一起煮,小馄饨,肉馅绞的细一些,包成馄饨,面条汤,几年在撒上鸡蛋花,小饺子,里面可以多加蔬菜,八宝菜,各种蔬菜切碎,炒熟,等等。
到此,以上就是小编对于1-2岁幼儿菜谱大全做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于1-2岁幼儿菜谱大全做法的2点解答对大家有用。