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婴儿辅食食谱?
1、4个月:主要是淀粉类食物,比如米粉、米汤、米糊、米糕等;
2、5-6个月:可以添加稀粥,少许蛋黄,也可以添加少许豆腐等;
3、满6个月:可以适当添加动物的血液制品,或者可以添加鱼泥,以及少量的菜泥、水果泥、果汁、菜汁等;
4、7-9个月:婴儿可以吃粥、烂面条,因为7-9个月时,婴儿的乳牙开始发育,因此可以适当给婴儿添加这些食物,还可添加面包片、饼干、馒头片等食物,可以有效促进牙齿发育。除此之外,可以吃蒸的鸡蛋羹,也可以吃鱼、虾、干泥、碎肉末等,可以放在菜里,或者放在粥里,做成菜粥、面片粥;
蛋黄粥
做法:把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。
6个月宝宝辅食粥?
最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:
食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。
做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。
宝宝六个月可以吃一些蔬菜泥粥,也可以在粥中加入一些鸡蛋、鱼泥、虾泥、肉糜等。因为宝宝在6个月以后母乳不能完全的满足宝宝的营养摄取了,就需要在食物中摄取更多的营养,以满足宝宝的健康成长。
平时在宝宝吃辅食的时候一定要适量,而且在宝宝添加辅食的过程中,不要在辅食中添加任何的调味品,以免造成宝宝的肾脏负担。
11个月的宝宝辅食粥?
11个月宝宝消化功能进一步完善了,而且宝宝已经出现乳牙萌出,所以11个月宝宝加的辅食很多,可以吃固体的食物,比如面包片、馒头片、饼干这些固体的食物,可以促进宝宝乳牙的生长,并且练习宝宝的咀嚼能力。
另外11个月的宝宝可以添加肉类的食物,比如碎肉、鸡蛋羹、厚粥、软饭,还有面条、馒头、碎菜、碎肉、豆腐、豆制品。
另外11个月的宝宝可以吃带馅的食品,比如小饺子、小馄饨,这些带馅的食品都可以给宝宝适当的吃。11月的宝宝一般建议吃三餐谷类的食物,吃三餐奶类的食物比较合适
十一个月婴儿辅食粥怎么做
婴幼儿六个月就可以添加辅食了,随着孩子的增长,他的胃口也会越来越大,单一的辅食已经完全不能满足他们了。那么怎么样能够让婴儿吃既好吃又营养的辅食粥呢,下面我们就来介绍一下,十一个月婴儿辅食粥怎么做?
1.南瓜粥是一种甜糯可口的辅食粥,因此很多宝宝是十分喜欢的,先将一个南瓜洗净,让后将瓜瓤去除,将南瓜皮去除,因为南瓜皮稍微有点硬,给婴儿吃会影响口感。将南瓜加白糖放在锅中煮十五分钟后,放入淘好的米,让后小火煮至粥烂,南瓜粥家常版就做好了。
2.蔬菜粥含有丰富的营养,给宝宝做一碗蔬菜粥就相当于把维生素给宝宝喂进了肚子里。首先准备好宝宝爱吃的蔬菜,或者是营养含量比较高的蔬菜,比如胡萝卜,卷心菜,等等。将蔬菜切成细碎的粉末状,让后将锅里加入熬好的鸡汤,放入米,等米煮开以后放入蔬菜,转至小火慢慢煮熟,就可以给宝宝食用了。
3.猪肝粥具有[_a***_]的作用,经常给宝宝吃可以预防宝宝贫血,将猪肝切成丁状,放在煮开花的大米里,小火煮半小时左右,放入一把小盐花,美味的猪肝粥就做好了。
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