大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于2岁3岁小朋友菜谱大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍2岁3岁小朋友菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
2岁到3岁儿童营养粥？
食物原料：白茯苓10克、陈皮10克、甘草5克、莲子20克、扁豆30克、粳米30克
先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
2岁宝宝食谱二：莲子薏米粥
食物原料：空心莲子15克、薏米15克、芡实15克、粳米20克
制作方法：
2岁宝宝食谱三：山楂苍术粥
食物原料：生山楂10克、炒苍术10克、粳米30克、白糖少许
2岁儿童辅食食谱是什么样的呢？
两岁的儿童食物吃的是比较多的，比如西兰花，菠菜，青菜，芹菜，肉鸡蛋，牛奶，牛肉，虾蟹等各种食物都是可以进行食用的，主要是因为这个阶段的宝宝辅食是需要多种多样化的，这样才有利于宝宝的生长和发育，平时也经常带孩子进行户外运动，这样也是有助于消化。
有宝妈在后台问：“我家宝宝2岁了，是不是不需要补铁了？”
小编要告诉这位宝妈：4个月到2岁是宝宝缺铁性贫血的高发期，2岁的宝宝每日铁推荐摄入量为9毫克。为了让宝宝健康成长，宝妈仍需要在辅食中适量添加含铁辅食让宝宝补充铁元素。
因此，今天推荐这道【鲜香豆腐脑】，由家常豆腐加上含铁元素爆表的木耳做成，再佐以香菇增提鲜，味道鲜滑可口又补铁，非常适合宝宝了。
鲜香豆腐脑
▲（适合月龄：24月龄以上）
食材准备
2岁儿童辅食食谱是什么样的呢？
两岁的儿童食物吃的是比较多的，比如西兰花，菠菜，青菜，芹菜，肉鸡蛋，牛奶，牛肉，虾蟹等各种食物都是可以进行食用的，主要是因为这个阶段的宝宝辅食是需要多种多样化的，这样才有利于宝宝的生长和发育，平时也经常带孩子进行户外运动，这样也是有助于消化。
请问为2-3岁儿童早上做哪些粥营养？
2-3岁的孩子早餐注重质和多样化，我这里是广西，早餐几乎离不开粥，大人也喜欢早上起来煲粥给宝宝喝。
我家小宝贝三岁，前段时间刚把奶粉戒了，所以最近我开始琢磨早上给她煮粥喝。我经常煮的粥品有以下几样，你可以参考。
1、胡萝卜西蓝花牛肉粥
因为最近不太敢吃猪肉，加上我家宝贝有点贫血，我经常煮牛肉粥给她吃，前一晚把牛肉切薄片放上盐、姜片和油放冰箱腌制，第二天早上起来就可以使用了。加上胡萝卜西蓝花，荤素搭配有营养，我家宝宝很喜欢喝。注意牛肉要最后放进粥里煮，一分多钟就够了，太久了容易老，不爱吃。
我家宝贝脾胃不太好，所以早餐我们尽量不给她吃太多肉类食品，而黄小米山药都是温补性的，可以开肠胃、补气血、健脾消食，对改善宝宝脾胃有好效果。现在很多父母都希望早上能够睡一小会懒觉，我们也不例外。所以这道粥我经常是前一天晚上装好食材丢进隔水炖锅里，设置好时间就可以了，第二天宝宝一起床就能吃到软烂的黄小米山药南瓜粥了。
3、白粥
很多人都会说，白粥没营养，不建议给宝宝喝白粥。但我却不这么认为，不是我懒，而是我觉得宝宝喝白粥好处多多。白粥加盐，具有一定的消炎、平肝降火、顺肠胃气的功效。我家宝宝发烧期间我会给她喂白粥为主的食物，吃两三天就自愈了。不过这个也要看宝宝的体质，有的宝宝受不了白粥的“凉”，白粥加盐当药更加需要谨慎。
以上三样是我最近煮的比较频繁的宝宝粥，不管是哪一种粥，其实最重要的还是父母要根据宝宝的身体需求来进行选择烹饪，适合[_a***_]家宝宝体质的粥才是最有营养的早餐粥。
宝宝辅食是小孩子的食谱。0-3岁是孩子生长发育最快的年龄段，这一时期孩子的营养摄取，直接决定了大脑发育和免疫机制的建立，以及日后的身体健康，宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。父母必须抓紧在孩子这个特殊成长期为宝宝打好营养基础。
胡萝卜麦片粥
做法:
1.胡萝卜切小片
2.燕麦片备好
3.大米洗净倒陶瓷锅里
4.加蜂蜜
5.加胡萝卜
6.加麦片
早餐粥可以根据宝宝的口味，注意荤素搭配，粗细粮搭配和动植物蛋白的搭配，可以尝试做这些粥：
3鱼肉胡萝卜粥
4 鸡肝碎菜粥
5 山药小米粥
6芝麻核桃粥
7 西兰花香菇粥
等等
到此，以上就是小编对于2岁3岁小朋友菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于2岁3岁小朋友菜谱大全的4点解答对大家有用。
