大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人的健康饮食要吃什么水果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍人的健康饮食要吃什么水果的解答，让我们一起看看吧。
你最近比较喜欢吃什么水果？因为什么喜欢吃？
最近喜欢吃丑橘，不是甜滋滋的蜜桔、粑粑柑，是酸中带甜，甜中透着酸的丑橘。
不知道是什么时候出来的品种，之前有在水果店看到过，那会嫌它长得丑，从来没买过。一次去闺蜜加吃了丑橘，酸酸甜甜，肉质柔软多汁，正符合我的口味，好吃到停不下来，从此进水果店必买丑橘。
话说，今年水果大涨价，吃的还蛮心疼的，可是一想起它那酸甜可口的味道，我就就垂涎三尺。不说了，一会再去买几个。
我过去很少吃水果，也就是说根本不喜欢吃水果。后来，由于看书才知道水果有益人的身体健康，才慢慢喜欢吃水果了。不管我到哪里，无论买什么东西，我都要买水果。
我比较喜欢吃的水果有这些：苹果🍎、葡萄🍇、荔枝、山楂。但是，最近最喜欢吃苹果，特别是红富士苹果，买的次数也多，吃的也多，基本上天天都吃。
为什么我对苹果🍎这么情有独钟呢？
有资料发现，苹果中含有丰富的果胶、鞣酸、膳食纤维等物质。这些物质，具有肠道吸收、灭菌、清理垃圾的作用，能利肠止泻。常吃苹果，还可以降低胆固醇含量，有效预防心脏病发生。常吃苹果的人，发病率比不吃苹果的人低十几个百分点。
而且，以上苹果微量元素，富含在果皮上较多，吃苹果时，只要洗净，最好连皮一起吃。
你好，我是啵妈小白，很高兴能够回答你的问题，你说比较喜欢吃什么水果，为什么？我比较喜欢芒果、砂糖橘、丑橘、趴趴柑、橙子，草莓，因为我比较喜欢酸酸甜甜的味道，其他的像香蕉、苹果、车厘子、菠萝、哈密瓜、火龙果、西瓜、莲雾、菠萝蜜、榴莲等我也很喜欢吃，别人都说榴莲臭，但我觉得特别香，很喜欢吃，希望我的回答能够帮助到你，我是啵妈小白，喜欢我的回答记得关注我
视频加载中...经期可以吃哪些水果？
女性经期时期是最虚弱的时候，会发生腹痛、失眠、情绪低落等症状。有些水果对处于经期的女性很有好处，可也不是什么水果都可以吃，接下来就列举一些对经期女性有好处的水果。
1.吃一些温性的水果:因为女性在经期会“冷”，所以吃一些温性的水果有利于调和。荔枝就是代表，果肉饱满，口感也优良，而且也富含很多维生素，对经期时的女性很有好处。其他的温性水果还有樱桃，石榴，桃子等。
2.富含维生素B6的水果:因为女性在经期期间会发生情绪低落，容易生气等的症状，维生素B6会有利于保持情绪稳定，所以多吃一些富含维生素B6的水果也对经期时的女性大有好处。例如红枣、核桃、哈密瓜、桂圆等
3.富含钙的水果:因为女性在经期间时常会感到饿，想吃一些甜食，缺少钙的女性情绪也会不稳定，而且会开始吃很多的甜食，所以多吃一些富含钙的水果也对经期间的女性大有好处。例如苹果、黑枣、枇杷等。
这些就是女性在经期期间可以吃的水果，而且大有好处，身体是自己的，好好照顾自己的身体。
可以吃，但一定要清洗干净，吃当季水果更好，如现在的水果有:葡萄，梨子，苹果，西瓜，香瓜。如果是冬天，梨子，苹果是可以蒸熟吃，也可以炖一锅山药，苹果，排骨汤（装盘放几粒枸杞和葱花）美味营养又好看🌹🌹🌹
女性生理期是一个特殊的时期。那些食物该吃那些不该吃。否则容易对身体造成影响。
寒行水果，中医认为血得热则行，得寒则滞。生冷食物不利于消化，伤阳气，内寒产生，经血血运不畅，痛经。比如西瓜柚子猕猴桃芒果等这些水果。
可以吃石榴，杨梅，木瓜等这些食物不仅可以补充水分，还可以补充维生素矿物质，缓解经期食欲差疲劳不舒服的症状。
希望这些对你有帮助！
到此，以上就是小编对于人的健康饮食要吃什么水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于人的健康饮食要吃什么水果的2点解答对大家有用。
