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宝宝总是不好好吃饭,如何培养幼儿良好的进食习惯?
我是一位宝爸,宝宝总是不好好吃饭,我们做父母的都很着急,但是着急是没有用的,我们得培养宝宝的进食习惯,首先我们要分析宝宝是因为什么不好好吃饭,是不喜欢吃这种食物还是宝宝可能是肠胃不舒服,或者是平时家里的大人喂宝宝其他的零食太多了,这些都是潜在的因素,所以我们要找到是哪方面的问题,我们好针对性的解决,另外我们在给宝宝做辅食时要讲究营养与多样性相结合,前期可以让宝宝少食多餐,另外也要引导宝宝多喝白开水,我们家宝宝基本每天白开水都要喝600ml以上,这样宝宝也不容易上火!希望我的分享对你有用!
我家孩子一开始吃饭也是不好好吃,现在每顿吃饭都不用管,吃的很香。我觉得孩子吃饭问题,主要看父母如何引导。
- 注意饮食的丰富性,有一段时间天天早上喝小米粥,然后孩子看到小米粥就反感了,就不愿意吃了,现在早餐豆浆,八宝粥,玉米糁,各种稀饭轮流着做。
- 吃的适量,不贪多,有一次我家孩子吃大虾一次了吃了一二十只,因为孩子爱吃,大人就让着他,让他吃,结果吃的好几天都不咋吃饭,吃的伤了脾胃了。
- 适当的不吃饭,有时候孩子不想吃饭,就不管他就不吃,这样饿到一定地步了,不让他吃零食,他自然老老实实吃饭了
- 吃饭的时候不要过多干预孩子,比如有的家长在吃饭的时候,要给孩子说你先吃这个,先吃那个,应该让孩子发挥自己的主观能动性,想吃啥吃啥。
- 家长做好榜样,家长吃饭的时候,可以故意吃的夸张一点,吃的香一点,孩子也会觉得很香吃。
- 平时可以吃一些补脾胃的食物,比如山楂,山药粥。
T:宝宝总是不好好吃饭,如何培养幼儿良好的进食习惯
现在的我们生活条件越来越好,理应不存在什么营养问题。然而事实却比想象的要更残酷,虽然我们不缺粮食,但因为家长对孩子的宠溺迁就,孩子反而不爱好好吃饭,以此“机灵”的试图换取更多的利益或引起父母对自己的关注,吃个饭也要打心理战,这届的父母真的太难了。
我们总说孩子嘛,吃了睡睡了吃,长身体是大事,但总有宝宝不好好吃饭,其实造成宝宝不好好吃饭的原因会有很多,身体不舒服,肠胃功能不好,饭不合胃口,没有养成良好的进食习惯都是会影响宝宝不好好吃饭,那么我们就要找到原因对症下药。
对于不好好吃饭宝宝的家长,看到别人家宝宝吃嘛嘛香的视频简直恨不得让自己宝宝粘贴***,这种心理想必很多家长都有体验过。
那么在排除宝宝自身身体情况引起不好好吃饭的情况外,如何培养幼儿良好的进食习惯呢?
一,吃饭的时候,只做吃饭这个事情
生活中我们不难发现,很多家长会因为想喂宝宝更多饭而让他们边看动画片边吃饭,或者是边玩边吃,时间久了,会给宝宝造成吃饭注意力不集中,没把吃饭当回事的坏习惯,久而久之,对吃饭就真的没有任何兴趣了。
二,七分饱,三分寒
妈妈群里有个笑话叫“有种冷叫奶奶觉得冷,有种饿叫外婆觉得饿”。不管多小的宝宝对于饥饿都是有判断的,当然会有宝宝遇到很好吃的东西就克制不住自己,所以家长在给宝宝吃饭的时候切记不能强迫去吃,这样只会加重宝宝对于直返这个事情的厌恶感,所以从小就要养成定时定量的好习惯。
三,和大人一起吃饭
我个人认为:孩子多一些事物充满好奇,专注力差所以:首先咱们要把电视关掉,其次就是给他准备他喜欢的碗筷和小桌子小凳子,最后就是准备颜色形状各异的食物来吸引他。
好了我的分享就到这里了,希望关注我。
幼儿期的孩子比较好动,对吃饭也是,愁坏了父母。其实父母要了解,宝宝良好的进食习惯需要培养。所以从现在开始,父母一定要帮助孩子建立起良好的进食习惯。
随着月龄的增加,幼儿开始了对食物的选择,不喜欢吃的,可能一口也不吃,喜欢吃的会吃到吃不进去为止。
吃饭的时候开始受到外界因素影响任何声响,任何事情都能让宝宝停止吃饭。
开始喜欢边走边吃边玩边吃,有时还会把饭菜故意吐出来,或嘟嘟的吹泡玩儿。
每次进餐都要让宝宝坐在餐桌前,没吃完饭不能离开餐桌,如果宝宝要活动,只能围着餐桌走动。
避免边玩边吃的坏习惯,餐桌上最好不要放与进餐无关的东西,尤其是与进餐无关的玩具。
不要让宝宝边吃饭边看电视,这个习惯对宝宝健康有很大的影响,一定不要让宝宝养成这样的习惯。
幼儿可以和家人一起围坐在餐桌前进餐,增加宝宝进餐的兴趣,培养一日三餐的好习惯,但是要单独给宝宝做饭。
千万不要到处追着宝宝喂饭,如果宝宝离开餐桌把宝宝抱回来再开始喂饭。
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