大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于36岁女性健康饮食指南的问题，于是小编就整理了3个相关介绍36岁女性健康饮食指南的解答，让我们一起看看吧。
36岁生二胎需要做哪些准备？
36岁生二胎，首先36岁，你已经处于高龄产妇了。你想要生二胎，就要做到以下这些。
首先去医院做一个身体检查。身体健康的情况下就开始备孕，最起码半年，女性要提前吃叶酸，男性要开始戒烟戒酒。两个人也要避免熬夜。重油，重盐的食物和垃圾食品最好少吃，或者尽量不吃。等到怀上了之后，一定要注意补充蛋白质，维生素，钙，铁这些营养，多吃一些猕猴桃橙子，苹果鱼虾等等。也要按时的产检。多注意自己的身体健康状况和心理，情绪的稳定。
（图片来源网络，侵删）
36岁月经量越来越少怎么调理？
月经量越来越少，首先要查一下6项激素以及***附件彩超，看看是否正常，如果有***内膜偏薄，需要及时的在医生的指导下口服药物进行调理，饮食的口味要清淡，口服活血调经的药物有利于改善症状，如乌鸡白凤丸。多吃一些含铁丰厚的食物，有利于补血。
36岁月经量越来越少怎么调理？
月经量越来越少，首先要查一下6项激素以及***附件彩超，看看是否正常，如果有***内膜偏薄，需要及时的在医生的指导下口服药物进行调理，饮食的口味要清淡，口服活血调经的药物有利于改善症状，如乌鸡白凤丸。多吃一些含铁丰厚的食物，有利于补血。
到此，以上就是小编对于36岁女性健康饮食指南的问题就介绍到这了，希望介绍关于36岁女性健康饮食指南的3点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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