大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康的饮食习惯与幼儿心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康的饮食习惯与幼儿心理的解答，让我们一起看看吧。
饮食习惯因为什么会改变？年龄，住的地方，还是身边的人？
饮食习惯因为什么会改变？年龄，住的地方，还是身边的人？
你好！我是邻家老冯，这个问题我认为：年龄、地方包括人都会改变饮食习惯。
我是南方重庆人，大米是我们的主粮，基本上顿顿不离米饭，那时候吃面食的时候很少。
20岁那年当兵去了东北，那时部队的伙食可没有现在这么好。主粮分粗粮和细粮，东北的细粮主要是面粉，大米是按比例配给。
我们的伙食每天一顿是细粮。一周七天，只吃一顿大米饭，其他六顿细粮是面粉，主要是馒头或者面条。
七十年代不光是老百姓生活艰苦，我们部队也一样挺艰苦的。很多像我们这样的南方人，开始都不习惯，根本吃不下去高粱米大楂子。
但时间一长，还不是习惯了。所以说，地方变了，生活习惯同样会跟着改变。
我老伴不是南方人，从小不吃辣椒，不吃米饭只吃面食。记得第一次到我老家，吃不惯米饭专门到街上买馒头，每天做菜时要专门做不放辣椒的菜。
但现在跟着我，大米天天吃，辣椒顿顿有，还不是吃得上好，也没有什么不习惯了。
我原来一直喜欢吃肉，特别是红烧肉、回锅肉和扣肉，那是我的最爱，顿顿不能离，缺了就吃不下饭。
我认为饮食习惯会因为年龄的增长而改变。
人的机体如一辆宝马，只要加油给足能量，就可以飞奔。但是，长期的超负荷、磨损，终究会有一天减速、报废。
年轻时，正如早上8、9点的太阳。心中充满理想，往往不在意饮食。一日三餐按照喜好，简单应付。以好吃、吃饱为主。
比如，早餐买个面包，边走边吃；午餐叫个外卖，吃的饱不用洗碗。晚餐，时间充足，胡吃海喝，以为补充了营养。
殊不知，这些不良饮食习惯，长期以往，终究发生质变，身体健康严重受损。不是胃疼闹***，就是头痛闹革命。
随着年龄的增长，身体上林林总总大大小小的毛病、疼痛开始附体[流泪]。反躬自省，多是很多不良饮食习惯引起的远期后遗症。
怎么办？失去了的，就补回来，也是一个办法。所以：
只能改变年轻时不良饮食习惯，注意营养，确保吃好每天三顿饭。
如：年轻时不注意合理饮食，导致胃疼。只能改变自己的饮食习惯，迎合一下胃君之喜好，但求“疼痛”君远离。
总之，随着年龄的增长，明白了只有好好呵护身体，才能如宝马多“跑”几年。所以，改变饮食习惯，力求营养全面，吃好每天三顿饭。
我认为饮食习惯的改变受多种因素的影响，以下5点供参考：
第一，是身边的人，例如：我在和老公结婚前，上海这边的早饭，主要是油条、大饼、饭团，喝粥等等。因为，老公是福建南方地区，又在武汉读的大学。 早上一般也很少喝粥，慢慢地我们早餐也开始不太喝粥，整天油条大饼也需要换换口味。
第二， 也和年龄和环境有关系，因为年龄的增加，新城代谢的速度会慢慢下降，如：我的父母一辈，原来干农活，体力要求比较高。 现在，相当体力活比较少，外加年龄慢慢上去，所以肉食相对少了许多，增加了蔬菜类的。
第三，和个人信仰有关，我周围好多朋友，这几年都渐渐地相信佛教，所以从肉食慢慢地向蛋奶素食或者是纯素食方面变化。
第四，还和自身对饮食知识的认识有关，例如：我参加了运动营养学的课程后，不断了解和补充自己营养知识的缺口，慢慢地在挑选食材上，每天饮食搭配上，运动前和运动后的食物都做了一些调整。 以前，喝水的习惯也没有那么好，如：早餐起床的一杯温水，甜食要尽量少吃等等。
第五， 这点可能和我的最近的学习有关系，我在上海法国蓝带厨艺学校，学习法餐和法式西点，因此，在下厨的时候，会选择一些不一样的食材来做搭配，如：西式的香料，迷迭香、薄荷叶、白芦笋等等。
附图是自己做的一些食物。
以上就是我的分享，如果您有更好的想法或者建议，欢迎来评论区留言哦，欢迎您关注并@：谱食物语。
到此，以上就是小编对于健康的饮食习惯与幼儿心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康的饮食习惯与幼儿心理的1点解答对大家有用。
