大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果沙拉食材大全图解的问题，于是小编就整理了3个相关介绍水果沙拉食材大全图解的解答，让我们一起看看吧。
苹果、橘子、香蕉、梨，这些怎么做水果沙拉？
主料：酸奶300克辅料：苹果2个、橘子2个、香蕉一条、火龙果半个做法：
1、各种水果洗干净2、香蕉去皮切成丁，放入盆里3、苹果去皮也切成丁，同样倒进去4、火龙果丁也倒进去5、最上面是橘子瓣6、最后淋入酸奶，拌匀即可小贴士：1、酸奶代替沙拉酱的理由：由于沙拉酱含有大量脂肪，如果每盘沙拉中用两汤匙沙拉酱的话，大约可以产生200千卡以上的热量，所以，钟情沙拉的女孩们如果要减肥，最好选择其他更适合的食谱。酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和沙拉酱的感觉相似。又因为酸奶比较黏稠，特别是传统的凝固型酸奶有更好的附着性，非常适合拌沙拉，水果中的果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收。
2、各种的水果形状统一才漂亮哦！
3、冷藏片刻口感更好。
水果沙拉做法？
食材清单
坚果 适量 、 水果 适量 、 吐司边 适量 、 原味酸奶 适量
1，把所有喜爱的水果切小块。
3，准备爱吃的坚果，去皮去核。
最后一步，将水果块，坚果，吐司丁，混合在一起，浇上酸奶
水果沙拉的原料：鲜橙1只、香蕉1根、苹果1个、奇异果1只、红李1颗、提子6粒；
水果沙拉的配料：酸奶1杯；
步骤/方法
1、鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。
2、苹果洗净，削去外皮后切成块。
食品用料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法:
1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。
2、在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。
芝麻菜水果沙拉做法？
芝麻菜水果沙拉是一道清新爽口的菜品，以下是其制作步骤：
准备食材：芝麻菜、紫甘蓝、彩椒、鸡蛋、脐橙、喜欢的坚果（如腰果、巴旦木等），以及调味料如酱油、盐、麻油、黑胡椒等。
将紫甘蓝和彩椒切丝，如果不爱生食可以炒一下或者水煮一下，然后摆在盘底。
芝麻菜可以生食，也可以和金针菇一起焯水，然后加入酱油、盐、麻油、黑胡椒搅拌调味。
鸡蛋冷水下锅煮8分钟，关火后4分钟取出，剥开壳后切成块状，然后摆在盘中。
脐橙剥皮切块，也摆入盘中。
将喜欢的坚果部分切碎撒入盘中，既可以增加口感也可以使沙拉看起来更美观。
最后，可以搭配千岛酱或者沙拉酱，为了健康减肥，可以少加或者不加。
这样，一道美味的芝麻菜水果沙拉就做好了。在制作过程中，可以根据个人口味调整食材和调味料的用量，以达到最佳的口感。
到此，以上就是小编对于水果沙拉食材大全图解的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果沙拉食材大全图解的3点解答对大家有用。
