大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于30元中午饭菜谱大全的，于是小编就整理了5个相关介绍30元中午饭菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
- 30岁失业了，不想再进厂打工，做点什么小生意好？
- 适合三十岁家庭妇女的工作有哪些？
- 10万资金怎么样能稳妥日收益30元左右？
- 你们在饭店上班员工餐都吃的什么？你们觉的好吃吗？
- 正常人一顿午饭的热量大概是多少？
30岁失业了，不想再进厂打工，做点什么小生意好？
中国人有句老话”民以食为天”，中国人人口基数太大了，开个小面馆，饺子店，早点店，投资不大，辛苦点，夫妻俩就可以了。有20平米门面就可以开起来，后场也不需要很大。但一定要有特色，最好是你家乡的口味。上海外来人员很多，全国各地的都有。开饮食店主要是安全和卫生，需要专业机构批准，你可以***店，手续相对简单点。一个74岁老人
谢谢邀请回答
很不错的一个想法，做什么都可以。打破工厂上班的固定思维模式，解放思想充分发挥自己聪明才智，时间相对自由，在另外一个具有领域展现一下个人能力是一个不错的选择。
三十岁正好是而立之年，不想进工厂那么就是想创业自己单干，但是一般这个年纪不管是阅历和社会经验都有一定积累。想自己做点事首先得明白自己现在有什么特长或拿手技能，这个时候一定要发挥自己的长处去考虑定位，一定要自己喜欢去干，不能觉的什么赚钱做什么，一定要自己擅长的，哪怕学习个新技能。这时候一般上有老下有小，生活压力很大，一定要考虑清楚财力物力，同时一定要保障自己和家的开销，再着手考虑，如果家庭经济条件允许这个时候一定求稳和不断的学习充电！
谢谢邀请，现在经济不景气，建议稳定为主。如果你有优质的社会关系，（能给你生意添砖加瓦，锦上添花🌸的）你可以去试试。
不然就是付出辛苦，我一朋友去年辞职出来开了一家水果店，早出晚归挺辛苦的，每天天不亮就去上货，晚上九十点钟才关门，有时候要到十一二点。几乎没有看他休息过一天！还一个卖海鲜的，三四点起来上货，上午卖，下午送货上门（他是市里满百送货上门），他到下午五六点七八点钟也就差不多没事啦。
我自己是做了八年超市🏪，最后我也是选择了上班😁我把店租出去啦😄自己做生意就是没有***期，越是逢年过节越忙，我八年都没好好过过春节，那会看别人喝酒打牌那个羡慕啊😄我老婆也干够了，所以就把店盘出去啦！踏踏实实做房东也挺好😄
我不知道你要做什么生意，大生意无所谓啦！小生意劝你慎重！
同是30岁，08年开始一直在做电脑维修，见证了这个行业的辉煌时刻，也正在经历这个行业的落魄，现在正在处于一个食不果腹的阶段。所以一直的不停的在寻找***，希望在原来的基础上，通过***能有一个更加好的收入。
但是现在才发现自己除了原来的本职工作之外，什么都不会。想要完全进行另一个行业的一切，从头再开始。每当和朋友聊天的时候都会在想，现在到底哪个工作好干？到底哪个行业好入手？一直找不到一个最满意的答案。但是深思熟虑之后，自己还是觉得做一些小餐饮应该会好一些。不论是加盟还是直营，还是自己做，投入个十万左右，自己每天辛苦一些，希望能改善一下收入。
适合三十岁家庭妇女的工作有哪些？
我们这里是一个小商场，很多都是结了婚的宝妈在这边上班，早上九点上班，下午5点下班，工作轻松，环境也好，工资也不算太低，早上九点前可以把孩子送去学校，中午就把小孩放到托管，然后下午五点下班后再去托管把孩子接回来就好了，我觉得这样挺好的，自己的生活充实了，社交也多一点了，小孩和家里都能照顾到。
虽然我总说自己25岁，但不得不承认，已接近38岁门槛。
34岁之前，职场女强人一枚，带队参加全国各地珠宝展完全hold住。35岁生娃，之后就全职在家，娃爹说三岁之前，妈妈最好守在身边。于是，天天围着孩子转，身边的朋友越来越少，除了孩子，其他话题几乎都不会谈了。毫无疑问，与社会脱节。
今年，感受尤其深：感觉自己毫无价值，什么都不会，什么也干不好。心情总是很低落。
上个月，娃爹想做视频新媒体，发现雇个剪辑师成本实在太高，无奈之下我决定硬着头皮学学看。
结果，发现一片新大陆，一直被嘲笑孕傻没到期的我，学起专业剪辑软件来突然超灵光，而且不知累不知饿。甚至发着高烧也不愿意离开电脑。
拜了三个老师，一个是电视剧剪辑师，一个是电影特效师，一个是时尚摄影出身的调色师。很***，三个老师都倾囊相授，毫无保留。三人都觉得我很有天赋，接受度很高，可以举一反三。四年了，没听到过这么振奋人心的评价。
我剪辑的第三个作品就被很多同行评价为专业水准。娃爹现在走到哪都骄傲的说，剪辑师是我老婆😂
这是一个月之前我想都不敢想的情景。
虽然娃爹设想的这条路不知道能走多久，也不知道会否顺利，但至少我感觉到我现在是个有技术的人了，不敢说越老越吃香，至少在任何情况下，可以凭这点手艺，养活自己和家。
而在这之前，我从没想过会跟剪辑这个行业有任何关联，也没对相关行业产生过任何兴趣。
谢邀，这个问题也是我目前面临的问题，同样三十岁，同样家庭主妇五年，我还两个孩子，大的三岁，小的一岁，虽然有婆婆，但是几乎帮不了我，年龄大，身体不好，我找工作，也得找早上八点以后上班，中午能回家，下午五六点下班的工作，小的宝宝只能拜托婆婆照看下，不要问我为什么小的那么小为什么还要上班（小的还没断奶，不吃奶粉，不吃米粉，没法断奶），因为我老公出事了，家里还有房贷，生活所迫，我打算把大宝送幼儿园，在家附近找个卖化妆品的工作或者保险公司人事专员的工作，我家离批发市场和保险公司比较近，这样既能接送孩子，又能给小宝喂奶，还能做饭，虽然目前对我来说挣钱很重要，但是我认为孩子才是最重要的。
三十岁，还是家庭主妇，想找工作，首先要先融入职场，脱离职场几年，先要从零开始，从自己能干的开始，不能眼高手低，一步一步来，我身边好几个朋友都是这样的，没办法，女人为了孩子，什么都可以牺牲，但同样为了孩子，什么困难都可以克服，拿得起放得下，不光为了自己，为了家庭，也为了给孩子做个榜样。
所以，只要想踏入职场，能放下面子，还是有工作可以干的，就看愿不愿意干了
如果你在小地方的话可以考虑一下当地的厂子像是手套厂呀等需要劳动力的如果是大一点的地方可以去超市收银，还可以去当导购员，当然像上海这边你可以去公交上收钱也可以呀。三十岁踏踏实实干点实事家庭孩子都很重要。
我觉得可以根据自己的兴趣爱好来啊，喜欢烹饪的朋友可以学习私人烘焙，做糕点卖给身边的朋友吃；喜欢学习的朋友可以学习自媒体，在不断的学习中和孩子一起成长，收获自己；还可以在学校周边开个小饭桌，这样既可以照顾自己家的孩子，又能够帮助需要帮助的人，并且还能够得到相应的报酬......
当然，重点是找准自己的定位，自己感兴趣的事情，然后自己必须要做的事情，然后就放手去做，这其中会碰到各种问题，但是，相信自己，你都能解决，最终达到你的期许。
10万资金怎么样能稳妥日收益30元左右？
每天30，也就是万三，年化收益率为:30x365÷100000x100%=10.95%
跟支付宝借呗的贷款利率基本一致，所以普通投资不可能达到这个收益率。
1、银行存款和货币基金最安全，但年化收益只有1.5%-4.5%之间；
2、债券基金一般5%-8%之间，极少数个别的可能能达到10.95%，不过一般人根本没办法筛选出来；
3、如果十万能分成100份定投指数基金，投资三年有30%概率能达到，投资五年有50%概率能达到，投资十年90%概率能达到年化收益10.95%以上；善于投资者可能半年就能达到；
4、P2P以前收益能达到，但现在行业没落，本金损失概率极高，一般人不要尝试；
5、投资股票，需要一定的专业知识，风险高，收益高，收益率-60%到+100%之间，
6、找身边5个以上***，开证券账户，去打新债，基本每个账户收益3000以上，风险极低，很容易达到年化10.95%，所以推荐这一种最安全；
7、开通苏宁、天猫、京东会员或者大润发、永辉、物美超市，抢飞天53°茅台，一瓶收益30%，抢20瓶差不多就达到10.95%收益率了；
8、港股打新
#理财大赛第三季#朋友们好，标题对理财要求还是很高的，
但，也没有脱离实践，的确有一些方法，有可能做到，预期浮动收益，年化平均每天30元。但是要承担较高的风险。下面就分享解决的方案经验。
首先，来分析这个理财需求，有多高:
每天30元左右:30元X365天=10950元（年化收益）÷100000元X100%=10.95%（年化收益率）。
小结:标题中的需求，年化收益率至少要达到11%左右，很显然，风险较高，但没有脱离实践。
其次，来分享，解决经验:
1，民间借贷方案:结合目前新修订的民间借贷规则，借贷时注意了解最新的，LPR利率，最高不要突破4倍，以确保受到法律保障。
。同时要注意，借贷前了解好对方的资信，做好抵押，如果有担保人更好，只要手续完善，有很大可能达到目标。
2，组合投资理财方案:结合标题的需求，考虑到分散风险和流动性，应急等，可以把资金分为三份:
一份1万元，购买货币型基金，用来应急兼顾收益增加流动性。年化预期收益2.5%左右。
闲钱的话可以进行投资理财，分两份
①第一份5万元买理财产品(如有钱花的活期银行理财产品，差不多会是一天5块多，持有时间长利率会高点。也可以自己存支付宝里的余利宝，差不多也是5块左右一天)
②如果自己了解过基金但又不太会看行情的话，建议不要一下子全投入，可以分出4万，每两万为一份，选出3只基金，最好是不同行业，然后设置定投，每天投50，每一天就是投了150，可以投几个月。
另一份2万可以在当天下午3点前看下当天基金走势，若跌幅在2%以上就加仓500以下，可以加仓40次，足够加仓用。当遇到某天基金大涨4%以上，就减仓200元以上。这样几个月后平均每天收益一定不差。
然后就是另外一万去尝试股票，只有一万本金，选择有业绩的白马股(如一些很厉害的企业，是一个行业的龙头企业，由于不能荐股，所以不方便说)，跌了也不要动用别的钱加仓，严格执行只有涨了再卖，不用一跌就卖或者直接加仓，减少买卖操作次数。
那么靠着理财稳定收益+基金定投后平均每天收益+股票优质股上涨后抛售收益，一定可以实现还不错的比较稳妥的日平均收益[击掌]
感觉我的策略还行的朋友们，希望能支持关注我，谢谢大家@创投小散户
10万日收益30元左右，相当于年化11%左右。
对于稳妥的话，有两层理解：
1）如果希望的是稳健收益，比如每天有30元左右；
2）可以接受一段时间的波动，但从长期来看，平均下来得到这个收益。
目前主要的投资品种有：基金、银行理财、信托、私募、股票等等。因为题主的资金是10万，那信托和私募等基本就不用考虑，可以纳入考虑范畴的只有基金、银行理财、股票等。
目前基金、银行理财、股票等都无法做到稳健的每天30元左右。
基金的话，优质的主动基金或者定投基金有可能长期下来是这个收益，股票的话，波动非常的话，理论上是有机会达到的。
10万元投资，怎样才能稳妥日收益30元左右？
10万块钱，想要每天获得稳定收益在30元左右，折合年化收益是10.95%，接近年化收益11%。这个收益目标属于中等期望值，想要获得每天稳妥30元左右，难度很大哇，可以说基本上无法实现“每天稳妥收益”，偶尔倒可以的。
那么、有10万块钱，如何才能获得年化收益10.95%？
既然是被动收益，那么我们就以投资理财的方式展开来
稳妥收益是指每天有固定收益，才能称之为稳妥。而能获得稳妥收益的理财产品，除非你的资金量有足够大，例如互联网银行存款类产品，或银行大额存单，货币基金等、这些都是可以获得稳定收益类的产品。
以30万起存门槛的大额为例，年利率为3.61%、30万存一个月预计收益为900元左右，拆算刚好符合每天稳定收益30元。但是呢，你的资金量只有10万元，大额存单的起存门槛最低为20万元。
因此想要获得稳妥收益的前提条件是；投入的本金足够多，这样就能获得更多的稳妥收益。不然的话，资金量在有限的情况下，又想要获得较高的稳妥回报率，基本上不可能实现。
你们在[_a***_]上班员工餐都吃的什么？你们觉的好吃吗？
二他爸来回答！
这个问题很现实。
无论在大小饭店打工，基本上都是剩什么吃什么！
基于成本考虑，饭店都是把滞销食品，没坏的，快到保质期的，卖不了的菜品，包括自已做的预制菜品，来当员工餐。
这是不争的事实！
一般都是一荤一素！
至于口感应该是还行，毕竟后厨人员有专业技能，做的口味应该不差。
平常员工餐，应该是很单调的。除非买卖好或节***日，也会改善一下。
但是一般老板在的情况下，也会跟员工一起用餐，来体现自已跟大家一样，不搞特殊化，主要是为了《亲民》吧
据我自身工作的了解，饭店员工的员工餐基本分为这么两种情况，一种是大型酒店会有专门的员工餐厅，专门的员工餐师傅，他们会根据酒店员工餐标准来制定每餐的饭菜，这类员工餐一般不错，会荤素搭配。另一种中小饭店，员工餐由后厨直接制作，***购一般由老板进行，一般吃当季比较便宜的菜品，考虑成本，相对来说，就差了一些。
大家好，关于饭店员工吃什么，觉得好不好吃这两个问题我谈一点我的感受和看法。
1:关于饭店吃什么的问题，具体的说要看什么类型的饭店，（1）小型饭店，员工总人数在20个人以内的这种规模的饭店，早餐员工一般是面条，炒蛋炒饭，或者是粥和馒头，南方和北方肯定有-些不同，有客房酒店内型的员工早餐品种会多一些，因为为客人准备客人没吃完的都是安排员工吃了，总的来说早餐是怎么简单怎么快捿就做什么。员工在20个人以上规模的大多数饭店都是不提供员工早餐的。只提供中餐和晚餐。时间-般是上午十点半吃中餐，下午4.30吃晚餐，中餐和晚餐的员工餐品种20个员工以内的饭店一般每餐有两荤两素一汤，外加主食，员工数比较多的饭店很多是一荤一素一汤，外加主食，上了星级的饭店员工餐菜品品种一般有五六种到十来种，员工可根据喜好选择:3到4个品种，星级酒店还有水果。大型饭店的员工餐是单独安排***购，素菜类一般是买当季比较偏宜的菜，萝卜，***，西红柿，什么偏宜买什么，肉类一般也是买偏宜的冻货或者下脚料，一般以猪肉为主，牛羊肉90%的老板是不会舍得的。几块钱一斤的鱼也会买来做员工餐，或者是不能卖快变质的原材料给员工吃。小饭店首先也是安排吋间存放太久不能卖给客人，和不新鲜的-些蔬菜给员工吃，小饭店大多数老板和员工-起吃，生活都不差。蔬菜一般当季偏宜的都可以吃。茄子，豆付，小百菜，白萝卜，肉类-般是猪肉，回锅肉之类的，鱼类-般是红烧鱼块，酸菜鱼之类的。
2:关于好不好吃这个问题，这个确实没有统-的回答，地域的差异，人员喜好的差异每个人的口味感觉都不-样，有人会说好吃，有人也会说不好吃，但是有-点是肯定的，大多数饭店的员工餐都是学徒炒的，味道肯定吋好吋坏，有吋抄得好，就好吃，有吋抄得不好，就不好吃，不可能像师傅技术熟练，菜品口味相对稳定。社会上也有少数饭店员工餐很差，不是天天吃大***，就是天天吃豆付，豆芽，肉好久都不吃一次。这种刻溥的老扳也有不少。我本人也遇到过。
大家好，我是早风小厨。本文2018年11月26日首发于悟空问答平台。
我店包吃一日三餐，早上十点到岗后开始制作早饭，一般都是炒粉，米粥，面条，另炒一盆青菜，大家围坐吃饱开始工作。
中午要忙到一点半以后才有时间吃饭，在一点钟的时候抽出人手炒制，一般是三个菜，例如牛肉青红椒洋葱，清蒸排骨，一盆青菜，饭后有两个钟头休息时间，下午四点上班。
晚饭八点半左右吃，顺便说一下，四点到岗后一般都吃点东西，如面条，米饭，白粥等。大家忙了一晚，吃的品种多一个菜，三个肉菜加一个青菜还有汤水。
至于让员工吃客人剩下的饭菜，而没有专门制作员工餐，小厨只是听说过而没亲眼看见，在此不作评论。
上大学的时候在饭店做过很长一段时间的***，说说在当时的经历吧！
饭店开在山东某个市市中心的豪华地段，老板是山东人，年轻时在广东学厨，后来回到家乡自己开了这家店。规模中等，做的是传统广式美食店，比如肠粉、叉烧肉、叉烧包、虾饺等！
在北方城市做广式美食，效果还不错，生意挺好的。我们这几个学生一般都是周末和节***日过去帮忙，因为那会儿人多。
说实在话，员工餐还行，就是店里面买的东西的简化版。
忙完上午的高峰期老板会让师傅做一些简单的肠粉、汤、小菜什么的，主食就是山东这边常吃的面食，管饱。不过像叉烧肉、烧鸭这些贵的肉类就别想了。总之，味道还可以，比之前在其他地方做***吃的好很多！老板还是挺良心！！！
正常人一顿午饭的热量大概是多少？
要计算午餐的热量，我们先来看看：一天应该通过进食摄入多少能量？简单地说，就是一日三餐摄取多少热量？
作为专业营养师，安排食谱，计算热量，合理分配至一日三餐或多餐，是我们的基本功。
举例说明，一名50kg的成年女性，如果是轻体力活动（教师、职员等），按35kcal/kg.d,全天需要1750kcal 总能量，三餐供能比：早餐30％，午餐40%，晚餐30%。那么午餐需要1750kcal×40%＝700kcal 。
那么我们来看看，700kcal 的食物包括哪些东西呢？
食谱的变化很大，营养师会根据你的膳食习惯、工作强度、以及是否处于患病期间，需要减肥控制饮食吗？饭后还吃水果吗？但是不管食谱的内容怎么变，供能比是不会有多大变化的！
如你喜欢我给你带来的专业营养知识，请关注我—营养科曾医生！
