大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有利于肺部健康的饮食指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍有利于肺部健康的饮食指导的解答，让我们一起看看吧。
怎样保护肺部最有效？
1、减少吸入
空气不好时，老人、孩子和有呼吸系统基础疾病的人不宜进行户外运动。如需外出，尽量选择在上午10点到下午3点。上班族在上下班时要做好个人防护，外出一定佩戴口罩。
2、及时清洗
外出回来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签蘸水或淡盐水反复清洗，或反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕。除清洗面部外，其他***部分也要清洗。
3、多喝水
特别是常处于吸烟环境的人要多喝水，可加速排出体内有害物。
4、居室保温、保湿
室内温度宜保持在24摄氏度左右;湿度保持在50%—60%。严重雾霾天时，最好少开窗。
5、饮食护肺
少吃或不吃有害肺健康的食物，多吃有助肺保健的食品。如绿叶蔬菜与水果可增加肺通气量;洋葱、鱼油可防治哮喘;大枣、银耳、土豆、山药、梨、西瓜、莲藕、葡萄、萝卜等，可以生津止咳，润肺养肺。多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，以利于身体排出粉尘微粒。
肺腺癌的饮食禁忌肺腺癌是怎么引起的？
肺腺癌是肺癌的其中一个分类。
1、发病高。
肺腺癌约占肺癌总数的40%，在所有肺癌类型中，发病率位居第一。
2、生长慢。
肺腺癌细胞的生长速度相对较慢，肿瘤增大一倍大约需要4-6个月，是所有肺癌类型中速度最慢的。
3、转移快。
肺腺癌细胞具有高度的转移特性，在临床上常发现很多肺腺癌的原发病灶虽然很小，但已经出现了转移现象。这就是临床上常说的“小腺癌，大转移”。
4、放疗效果差。
肺腺癌的全身转移较早，放射治疗作用范围较为局限，因此肺腺癌对放疗不敏感，放疗效果较其他类型肺癌差。
5、女性多。
肺腺癌的饮食禁忌肺腺癌是怎么引起的
肺腺癌患者的饮食禁忌是忌食辛辣***食物，不易消化的食物。肺癌的病因比较复杂，目前认为与吸烟、空气污染、职业因素、分子遗传学有关。
肺腺癌患者经过治疗后，机体状况较差，有些患者会出现恶心，呕吐等胃肠道症状。因此需要适当地补充高蛋白及多样化饮食，需要食物搭配营养全面，注意饮食平衡。
患者可以多吃一些高蛋白容易吸收的食物，如鱼、虾、肉、蛋、奶等；也可以多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、梨、草莓、葡萄、菠菜、西兰花等，这些果蔬中含有丰富的维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老的作用，可以增强机体免疫力和抗癌能力；患者应忌食生冷油腻、辛辣***的食物，注意清淡饮食，低盐低脂饮食，注意饮食卫生，不吃或少吃油炸类、烧烤类等含有致癌物的食物，健康饮食。
本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核
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肺结节吃什么食物最有效？
肺结节病人可以吃梨，因为吃梨可以清肺止咳。百合有营养，可以帮助肺部小结节恢复。山药、枸杞、也可以对肺部有益。除了要经常吃以上的几种食物，多吃大蒜、黑芝麻核桃、菌类等提高免疫。患者日常要多喝水，注意锻炼身体别劳累。饮食要清淡。
肺结节患者需要清淡饮食，多喝水，高蛋白饮食，多食新鲜的瓜果蔬菜。
比如萝卜、刀豆、丝瓜、梨、柑橘、枇杷、香蕉、柚子等。
需要合理膳食，多食营养丰富食物，比如鸡汤、肝汤、瘦肉、奶制品、蛋羹等，均有补肺气的作用。
适当补充些维生素，可以吃一些西瓜、苹果、葡萄、哈密瓜、杏等。
忌食辣椒、胡椒等动火之物，禁烟酒，少吃辛辣***油腻的食物。
到此，以上就是小编对于有利于肺部健康的饮食指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于有利于肺部健康的饮食指导的3点解答对大家有用。
