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有哪些可以在家里种植的水果蔬菜？
在自己的田地里种植的水果、蔬菜很多很多。而且在我国南北方种植的水果蔬菜品种由于受气候、土壤、生活习惯的不同，品种还是有差异的。在北方的农村里种植的蔬菜水果也很多。下面蔬菜、水果，在自家地里都可以种植。只要喜欢！凡尘观生活在这里说一些，供网友参考!
蔬菜：
马铃薯、红萝卜、白萝卜、大葱、蒜苗、芹菜、莴苣、、香椿、春笋、菠菜、小白菜、大***、芹菜、韭菜、辣椒、西红柿、茄子、南瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、豆角、山药、卷心菜、芥菜等。
水果：
苹果、火龙果、圣女果、西瓜、香瓜、桃、梨、杏、青枣、青皮核桃、葡萄、石榴、青枣、桑葚、樱桃、猕猴桃、山楂、甘蔗等。
网友们，你知道的还有哪些？
我是凡尘观生活！谢谢！再见!
在家里阳台上种点菜，既可以打发业余时间，又可以吃到绿色无污染的新鲜蔬菜，还可以看着蔬菜一天天长大，收获满满的成就感。那么，有哪些可以在家种植的蔬菜呢？绝大数蔬菜都可以在家种植，我在家里种植的蔬菜有以下几种。
一是韭菜，现在市场的韭菜不敢买，就自己种了一盆，平时可以观赏，想吃的时候吃多少割多少，同时，韭菜一次种植多次***收，非常方便。
二是香菜，香菜平时做到经常需要，但是用量又不多，种一盆可以从小苗时开始吃，我家那盆吃了两个多月（长大后可以掐叶子吃）。
三是木耳菜，奶油小***等，这类蔬菜生长迅速，一年可以种植多茬。
四是辣椒、番茄、黄瓜等，这些植株高大。需要整枝打叉，辣椒、番茄还需要授粉，没种过的不建议种植。
在阳台种菜，只要保证充足的光照，经常进行通风，及时浇水施肥就可以长的很好了。
阳台上，养花不如种菜，观赏食用两相宜。最关键的是能圆我们一个小小的农夫梦。阳台种菜简单易学，有兴趣的让我们一起准备吧。
1、用什么器皿。花盆、泡沫箱、大矿泉水瓶、盆……只要大概有15cm深度的东西都行。
2、用什么土壤。菜园土和泥炭土各半，另准备有机肥若干。盆中我们用土深度为13cm。
3、播种。一般叶菜四季可种，瓜果类尽量随季。关于浸种，有许多蔬菜需要浸种的，要求也有区别。
4、操作。器皿装人1/3土，均匀拌入有机肥，再加至离盆沿2cm，喷水使土保持湿度，把***均匀撒入，密度不同品种有不同要求，再覆土1cm以内，轻轻按压一下。一般叶菜4～7天便能发芽，但韭菜、香菜等相对要长，要两周周左右。
5、果类我比较喜欢无花果，因为它不论南北，阳台种植都不受限制，还不易受病。
在家里，如果有个大阳台，大露台，一定不要错过，因为可以打造成漂亮实用得阳台花园阳台菜园，家里的旧花盆，空花盆，油桶，都可以拿来种菜，甚至种果树。那么有哪些可以在家里种植的水果蔬菜呢？
在家里种的水果有好几多，这几种我基本都种过，而且也比较简单，不需要很繁杂的养护技巧。 石榴，这个长起来很快，只需要花盆大一些就可以种，它开起花来橙红色的很漂亮，结果也很好看。
无花果，直接找个枝条回来扦插就可以生根成活，是我种过的最好种的果树，而且只要土壤肥沃，阳光充足，结果非常多。
橘子树，选择小一点株型的橘子树，多施肥，不要用瓷盆种，用大一点的花盆种，结果金***的，能挂在树上到冬天都可以。好吃好种。
蓝莓，这个果树稍微比上面几种要难一点，但是也适合在家里种，还有葡萄，桃树等都可以在家里种。
适合家里种的蔬菜也很多，有韭菜，小葱，香菜，***，生菜，萝卜，番茄，黄瓜，等等，这些蔬菜我也在露台阳台种过，收获不错。种起来很简单。
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不知道你说的是不是阳台种植，如果在阳台种植的话，由于地方较小、光照浇水等问题，可以考虑小番茄，草莓辣椒，小***等等。如果家里有地的话就没有限制了，适合这个季节的都可以，像黄瓜、豆角、辣椒茄子、西瓜香瓜等等
有哪些含钾量高的食品及水果？
钾离子是人体必需的矿物质之一，其生理功能主要是①参与碳水化合物和蛋白质的代谢②维持细胞内正常渗透压③维持神经肌肉的应激性和正常功能④维持心肌的正常功能⑤维持细胞内外酸碱平衡
世卫组织建议成人钾摄入量至少达每天3510 mg，儿童酌减。我们身体的钾主要来自食物，从食物中摄入钾很安全，不用担心会超标。
高钾蔬菜类：菠菜、豌豆、芋头、菜心、茼蒿、卷心菜、香菜、苦瓜、西红柿、紫菜、[_a***_]、冬笋等。
高钾水果类：红枣、哈密瓜、椰子、奇异果、香蕉、榴莲、樱桃、杏、橙等。
含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。
含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。
几乎所有的食物都含钾，我们根据每百克食品的含钾量简单地把它们进行了分类：
低钾组：每100克食物含钾量<150mg；
中钾组：每100克食物含钾量150-250mg ；
高钾组：每100克食物含钾量>250mg。
高钾的蔬菜：毛豆、胡芹、蚕豆、苋菜、蘑菇、菠菜、空心菜、莲藕等。需要提醒的是，菌菇类的食材，含钾量都比较高，比如口蘑、羊肚菌、干银耳、干木耳等。
高钾的水果有：牛油果、鲜枣、菠萝蜜、山楂、榴莲、香蕉等。除此之外，也需要注意，各种果干的含钾量也是超高的，如：桂圆干、葡萄干、无花果干、杏干、干枣等。
钾含量高的食物有，水果：椰子、桂圆、鲜枣、石榴、香蕉等等，蔬菜：南瓜、蚕豆、慈姑、毛豆等。还有一些海藻类食物与谷类食物也是富含钾的，比如：紫菜、海带、玉米面等，正常成年人大约每天需要3g钾，如有低钾病史，建议您每半年去医院化验一次血离子，发现低钾的，在专业医生的指导下及时补充，同时也要警惕补钾过多，高钾血症对人体也有一定危害，祝身体健康！
我是儿科医生雨点，关注我会帮您了解更多的医学小知识！
钾是人体不可缺少的常量元素，正常人体内钾的总量为50mmol/kg，主要参与碳水化合物、蛋白质的代谢，具有维持细胞内正常的渗透压、维持肌肉的应激性和正常功能、以及维持心机正常功能和维持细胞内酸碱平衡的生理作用。人体内如果钾的总量减少可能会引起钾缺乏症，可在神经肌肉、消化、泌尿、中枢神经等系统发生病理，主要表现为肌无力或瘫痪、心律失常、横纹肌肉裂解症以及肾功能障碍等。
一般人体内缺钾主要是由于食物摄入不足或者损失过多引起，正常进食的人一般不易出现摄入不足，但如果是因为疾病或者减肥长期进食或者少食，可能会出现摄入不足。损失过多主要是因为消化道引起，比如频繁地呕吐、腹泻、胃肠引流，长期的用缓泻剂或轻泻剂等，除此之外，肾小管功能障碍也可使钾从尿中大量丢失，高温作业和重体力劳动者可从大量排汗中丢失。
由此，在炎热的夏天，身体大量出汗的人群是需要补充钾的。
钾的食物来源：大部分食物都含钾，但蔬菜和水果是钾的最好来源。且蔬菜水果摄入量较多，而能量、脂肪都低。
（1）菌菇类 紫菜含钾1796mg/100g，冬菇1155mg、黑木耳757mg
（2）豆类 黄豆1503mg、赤豆860mg、绿豆787mg、扁豆439mg
（3）蔬菜 蛇豆763mg、榛蘑（水发）732mg、慈姑707mg、百合510mg、鱼腥草494mg、毛豆478mg、竹笋385mg、红心萝卜385mg、红苋菜340mg、豌豆332mg,除此之外深色蔬菜都富含。
到此，以上就是小编对于优质食材水果图片大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于优质食材水果图片大全的2点解答对大家有用。
