大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩子喝多少水算健康饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小孩子喝多少水算健康饮食的解答，让我们一起看看吧。
五个多月宝宝加辅食后需要喝多少水？
您好，这个问题有崔玉涛育学园来为您回答，点击上方关注，查看更多相关问题哦！~
《美国儿科学会实用喂养指南》针对不同月龄宝宝如何喝水的建议如下：
根据美国儿科学会的建议：
1.该不该给宝宝喝水？喝多少？
·6个月以内。一般无需额外喝水，母乳和冲调好的配方粉足够宝宝摄取水分。
·6个月以上。可酌情每天补充4~6盎司（大约117ml~176ml）水。
2.如何判断宝宝是否缺水？
答案很简单：看尿色。除了晨尿意外，正常情况下，如果宝宝尿色透明或微黄，就说明宝宝不缺水；如果宝宝尿色发黄，则说明宝宝需要及时补充水分。
另外，建议家长不要给宝宝喝有味道的水，例如饮料、用水果和蔬菜煮的水等。
蔬菜和水果中的维生素会在煮沸过程中被破坏，营养价值大大降低，而且这类水还会影响宝宝的味觉，一旦接受了这种味道，宝宝就更难接受白开水。
宝宝添加辅食之后，一般建议给宝宝喂一点水。具体的量，可以由少到多，逐渐添加。
给宝宝喂水，一是帮助宝宝清理口腔食物残渣，一方面帮助宝宝补充水分。开始的时候，可以给宝宝一小勺，两小勺这样，慢慢地培养宝宝喝水的习惯。需要注意的是，记住只给宝宝温开水，建议不要添加任何调味品。特别强调一下，如果不是特别需要，不需要单独给孩子补充葡萄 糖之类的食品。
宝宝开始添加辅食的时候，是锻炼味觉的开始，最好让宝宝品尝食物的本来味道，不要用大人的衡量标准给孩子添加重口味辅食。对于五个月的孩子来说，他的味觉是尚未开发的，也是最灵敏的，每一种食物的本真味道，他都能感觉到。
我家孩子添加辅食的时候，就有增加甜食、盐、香油等，全是凭大人的口感来判断，是不是“好吃”。后来增加辅食之后，给孩子吃了许多精加工的食物，如小面包、小蛋糕、火腿之类的食物，导致孩子后来一直挑食、偏食。这个习惯很难纠正。
所以，孩子刚开始增加辅食的时候，一定要让孩子品尝食物本真的味道，不可以用大人的口味衡量辅食的好吃与否。
希望对你有所帮助!
谢邀!
对于大部分宝妈可能知道母乳喂养的宝宝在6个月（为添加辅食之前）没有特殊情况是不需要额外的喂水的（因为国内外权威机构有明确的指南标准）。
可能宝妈们看的科普资料中，有的说添加辅食之后可以给宝宝喂水（具体喝多少并没有指出，很无奈啊）；有的资料并没有过分的要求添加辅食之后可以喂水的问题。为什么会出现这种情况，我认为可能原因是各个地区及权威机构由于只考虑到本区儿童发展状况、文化及饮食因素的原因，可能制定的标准有所差异。
那么宝宝添加辅食之后需不需要额外的添加水呢？根据我了解的资料，我谈一谈一下自己的看法，希望可以对你有所启发。
首先宝妈应该知道正常宝宝维持液的需要量是多少？
维持液是补充正常活动情况***液的消耗量和生长所需要的量。28天的宝宝大概是100到110ml/kg.d。五个月的宝宝姑且以110计算。宝妈记住这个数字，下面计算用到。
其次宝妈应该明白，母乳的绝大部分是水分。粗略计算约88%
五个月的宝宝每日奶量是多少？五个月的宝宝每天的吃奶量800到1000ml左右。
五个月的宝宝体重我们以7.5公斤计算。
宝宝每日需水量为7.5×110等于825ml。
这个一般没有具体的规定，孩子吃辅食以后没事儿就给他喝点菜汤啊，白开水呀，总之，随时记得喂水就行了。观察孩子的大便，如果没有太干就可以那你目前的情况给他喂。如果孩子的大便有些干燥，就可以多加一点水，加一点蔬菜汁什么的。总之，你要根据孩子的消化能力来具体的应对，任何事情都是灵活变通的，而不是去找一个死的数字来对照执行！
人每天补充多少水合适？
水是生命的源泉，离开水就没有生命，所以水对人非常重要，而且，我们在生活中要养成喝水的好习惯，一些人因为喝水不足导致很多毛病，因此，我们要把喝水当成每天的大事，不能掉以轻心，那么每天喝多少水合适，该怎么喝水呢?
上班人群
一到单位就先喝一杯水，再打上一杯水放在触手可及的地方，在水里放片柠檬，味道更好，也能吸引你多喝点。每工作半个小时左右休息一会儿，并喝100毫升左右的水。养成这种习惯不但能够为身体补充足够的水分，还能使工作更有效率，并防止久坐导致的身体损伤。
室外工作人群
随身携带水杯或水壶，装约400—500毫升的矿泉水或者开水，稍觉口渴就喝。因为室外工作水分丢失较多，建议每天至少喝2000毫升的水。
在家老年群体
定个喝水时间表，然后按照***喝水。不妨上个闹钟，至少每小时提醒一次，每次喝几口水。出门时带上水杯，走到哪儿喝到哪儿。另外，老年人消化功能差，建议最好减少每次的喝水量，增加喝水次数。
宝宝经常喝白萝卜水好吗？
萝卜功效：
性味归经：
凉、甘、辛。归肺，胃，大肠经。
一般情况，宝宝常吃萝卜有诸多好处，在山东一带，很多[_a***_]在宝宝7个月左右时就开始逐渐添加萝卜。中医认为，宝宝“脾，肺，肾三常不足。”所以，宝宝很容易患消化系统，呼吸系统，泌尿系统疾病。而萝卜，作为家户喻晓的食物，可以治疗和***治疗多种疾病。经常给宝宝食用，是不错的选择。
1、促进消化：宝宝乳食积滞，消化不良，便秘，口臭，可以把白萝卜捣汁或煮水服用。
2、咳嗽：可以用蜂蜜煮萝卜水，陈皮萝卜水（陈皮5-10克，小宝宝5克，2岁以上10-15克）。小宝宝也可以用料理机打碎直接喂食。
3、食积发热：孩子脾胃功能弱，经常乳食积滞导致发热，可以用白萝卜半根，加绿豆50克，冰糖适量煮水服用。
白萝卜虽然有诸多好处，但是因白萝卜有下气作用，不适合脾胃气虚，脾胃阳虚的宝宝食用，如宝宝面黄晄白，大便稀薄，五更泻的宝宝应减少服用。
含有维生素B1.B2.C.D.E及食物纤维等。含有极丰富的β——胡萝卜素、钾与膳食纤维，且含有少量的糖分。
味甘、辛、性凉，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效。
白萝卜营养及功效都很出色，偶尔喝是有营养的，但不建议经常喝。
到此，以上就是小编对于小孩子喝多少水算健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩子喝多少水算健康饮食的3点解答对大家有用。
