大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于幼儿制作1岁以上菜谱大全的问题,于是小编就整理了3个相关介绍幼儿制作1岁以上菜谱大全的解答,让我们一起看看吧。
1岁幼儿食谱?
1、粥类
熬得较为蒸烂的粥类又养分又好吸收,食物层面也是更多元化的挑选,作法也很简变,婴儿喜欢的粥类有八宝粥、大米粥、鱼片蔬菜粥(这一鱼片必须提早除掉刺哈,提议用刺较为少的鱼,如黄花鱼、目鱼、鲳鱼这些)、紫薯山药粥、蘑菇鲜虾粥、南瓜粥等,都很合适宝宝吃。
2、面点类
一岁的宝宝早已能够咬动和吸收挂面了。父母们能够用各类汤,如排骨汤、鸡汤等煮面条给宝宝吃,配点蔬莱,煮的蒸烂某些,味儿好又有养分。还要买些绞好的肉,配搭蔬莱给婴儿做小饺子、小馄饨吃,多次能够多做某些,冻在冰柜里,吃的当时立即拿好多个煮就好了!
3、烧菜类
一岁宝宝吃的烧菜不必太油乎乎,盐还要少放,尽可能口味淡某些,一岁宝宝喜欢的烧菜有西红柿炒鸡蛋、鲜虾炒西兰花、红烧茄子、辣椒肝丝、土豆烧鸡块、肉沫盖浇豆腐这些。
4、蔬果
蔬果能够做为一岁宝宝二餐中间的甜品,iPhone、牛油果、香焦、红提、水***、梨子、橘子等能够给宝宝吃,但好像易于过敏的青芒、菠萝这类的,最合适等婴儿大某些再试着,另一个,给婴儿最好喝当季的蔬果。
1-3岁一周菜谱?
星期一 早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐 中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝 晚餐:肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤
星期二 早餐:牛奶、油盐花卷、肉松 中餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭 晚餐:猪肉茴香包子、拌江豆
星期三 早餐:大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干 中餐:包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤 晚餐:肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤
星期四 早餐:牛奶、豆沙包、花生米 中餐:鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭 晚餐:骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头
星期五 早餐:小米粥 、馒头、咸鸭蛋 中餐:牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭 晚餐:木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、丝瓜汤
菜谱:鱼肉青菜粥,番茄汁烩肉饭,五彩麦片粥,黄鱼小馅饼,草菇煮豆腐,牛肉土豆包球,乌龙面蒸蛋。
做法:
1.虾米切碎,黄酒浸泡10分钟。
2.花蛤洗净,用开水烫使其打开。
3.鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火蒸至羹状即可。
1—3岁婴幼儿一周食谱。
周一、
早餐:大米粥,鸡蛋面饼。
加餐:牛奶、饼干。
晚餐:肉末碎青菜面。
周二、
早餐:牛奶、面包夹果酱。
1、青菜面条
将水烧开,放面条,一点点盐,青菜切碎放入,煮熟盛起,可放少许肉松,保证膳食均衡。
2、鸡蛋羹
在碗里打几个鸡蛋,放上适量水,少许盐,筷子搅拌,接着在锅中蒸熟。
3、小米粥
周岁[_a***_]辅食菜谱?
蔬菜类辅食
1. 胡萝卜山药粥
材料:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
做法:
胡萝卜、山药切块备用。
排骨过水去血水,加入生姜、食盐,大火烧开后转小火慢炖30分钟。
加入山药、胡萝卜,再炖煮15分钟。
取出山药、胡萝卜捣烂,加入白米稀饭和排骨汤,搅拌均匀即可。
2. 蔬菜松饼
到此,以上就是小编对于幼儿制作1岁以上菜谱大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于幼儿制作1岁以上菜谱大全的3点解答对大家有用。