大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童1到3岁菜谱大全讲解的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童1到3岁菜谱大全讲解的解答，让我们一起看看吧。
1-3岁一周菜谱？
周一、
周二、
早餐:牛奶、面包夹果酱。
星期一 早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐 中餐：卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝 晚餐：肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤
星期二 早餐：牛奶、油盐花卷、肉松 中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭 晚餐：猪肉茴香包子、拌江豆
星期三 早餐：大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干 中餐：包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤 晚餐：肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤
星期四 早餐：牛奶、豆沙包、花生米 中餐：鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭 晚餐：骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头
星期五 早餐：小米粥 、馒头、咸鸭蛋 中餐：牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭 晚餐：木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、丝瓜汤
菜谱：鱼肉青菜粥，番茄汁烩肉饭，五彩麦片粥，黄鱼小馅饼，草菇煮豆腐，牛肉土豆包球，乌龙面蒸蛋。
原料：虾米200g、新鲜花蛤100g、鸡蛋1个。
做法：
1.虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。
2.花蛤洗净，用开水烫使其打开。
3.鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。
1、青菜面条
将水烧开，放面条，一点点盐，青菜切碎放入，煮熟盛起，可放少许肉松，保证膳食均衡。
2、鸡蛋羹
在碗里打几个鸡蛋，放上适量水，少许盐，筷子搅拌，接着在锅中蒸熟。
3、小米粥
1岁半宝宝1日3餐食谱是什么？
一岁半的宝宝，一般的食物都可以给孩子吃了，除了正常喝奶粉以外，早餐可以给孩子熬南瓜小米粥或者是给孩子蒸一碗鸡蛋羹，午餐可以给孩子做猪肝瘦肉泥，清蒸三文鱼，胡萝卜炒西兰花，红薯饼，晚餐可以给孩子吃点面条或者是小馄饨都可以。
1岁半宝宝1日3餐食谱是什么？
一岁半的宝宝，一般的食物都可以给孩子吃了，除了正常喝奶粉以外，早餐可以给孩子熬南瓜小米粥或者是给孩子蒸一碗鸡蛋羹，午餐可以给孩子做猪肝瘦肉泥，清蒸三文鱼，胡萝卜炒西兰花，红薯饼，晚餐可以给孩子吃点面条或者是小馄饨都可以。
3.4岁宝宝一周的食谱？
这些可以换作吃
牛奶：150毫升
三明治：面包50克，奶酪10克，煮鸡蛋碎1个，坚果酱5克，生菜10克，黄瓜20克，番茄20克
[_a***_]/饼干：40克
水果：80-100克
早餐基本上可以吃米粥、鸡蛋、牛奶、面包以及包子、馄饨，都是可以的。
午餐可以吃肉沫炒菜、各种炒菜、芹菜、菠菜、香菇以及汤类，配煮得软糯的米饭、花卷、包子、馄饨、水饺都是可以的。
晚餐是各种营养菜粥、炒青菜、花卷、包子、小馄饨，也都是可以的。
每日要保证大概一个鸡蛋、50-75g瘦肉，蔬菜、水果各200g左右，谷类保证100-150g，一定要清淡、少盐，盐每天不超过3g，植物油大概20-25g，牛奶每天大概400mL左右，每日大概给宝宝喝水700-800mL。四岁的宝宝食物是非常丰富的，摄入食物品种基本上接近成人。
到此，以上就是小编对于儿童1到3岁菜谱大全讲解的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童1到3岁菜谱大全讲解的4点解答对大家有用。
