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滋补身体的水果、蔬菜有哪些?
又称番茄,含有丰富的胡萝卜素、番茄红素,可以抗衰老、降低心血管疾病、防癌抗癌。
苦瓜具有祛暑涤热,明目,解毒之功效。常用于暑热烦渴,消渴,赤眼疼痛,痢疾,疮痈肿毒。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素,具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环,预防心脑血管疾病等功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用,被人们称为“果中之王”。
您好,每种水果蔬菜都有其特有的营养成分,活性物质,对身体都有一定的好处
一、番茄
番茄含的番茄红素,具有抗氧化、调节胆固醇的代谢、抑制突变、降低核酸损伤、减少心血管疾病及预防癌症等多种保健功能;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
番茄对长期接受辐射(电脑、放射线等),血脂高等人群都有很好的帮助作用
二、南瓜
有很多的啦,香蕉:性凉,可降压去燥火。草莓,活性维生素。葡萄,丰富的保健功效,梨,富含维生素。蘑菇,补脾益气,白萝卜,下气消食,白菜,养血,止血,大葱,去风发汗。这都是我们日常能吃到的,其实每样蔬菜,水果都有各自的营养功效。
水果蔬菜含有丰富的维生素,矿物质,膳食纤维和必要的生物活性物质,对人体健康具有很大的功效,蔬菜水果的滋补作用也不可小觑。下面这几种蔬菜水果就是滋补佳品:
1.韭菜:韭菜富含辛辣味的活性物质。春季正是阳气生发的时节适当吃些韭菜更有助于阳气的生发达到滋补的效果。韭菜性温味辛,具有温中散寒的作用,常吃韭菜也可以壮阳气。
2.香菜:香菜具有独特的香气,一些人并不喜欢它的气味,但是香菜却具有很好的滋补作用。它所含的活性物质能够激发人体活力和精神,让你每天精神饱满。
3.荔枝:荔枝是温补的水果。常吃可以滋补身体,有利于改善睡眠,疲劳等,另外它还可以增强免疫力,提高抗病能力。
4.大枣:大枣可以补血它亦食易药,对于女性有很好的补血益气功效。
5.香蕉:香蕉含有丰富的膳食纤维和糖类,以及丰富的钾和铁是很好的滋补水果。
阿南为您回答:
现在人们的生活品味提高,对于滋补的要求也提升了,以前是枸杞泡水,现在海参、燕窝都开始登上人们的餐桌了。
人参这种在中国历史上一直被看做名贵滋补品的珍贵药材已经走下神坛,步入百姓家,尤其现在正值鲜参上市的季节,大家大可以去选购一些,做人参鸡汤,或者各种人参特色菜,滋补养生尝鲜三不误。
现在人参很便宜,网上卖得也很多的,不过要认准发货地,一般的人参商家都是从长春、通化或者白山发货,这样产地发货有保证。
海参和人参都是非常滋补的食材,同样的价格,你会选择海参还是人参?
题主你好
你说的两种参属于两种不同的补品,人参是药补,海参是滋补,人参跟海参让我选当然选海参,跟你分析下原因。
咱们就按买一万块钱来算吧,两种参也按中高价位的档次来说
海参如果按五千元一斤80头(暂不管是什么参),一万块买到两斤,按一个人的量来吃可以连续吃半年左右,而且是不论季节吃,海参温补一年四季都能吃。
人参,一般按根算,林下参20年左右参龄6根左右,人参只能煲汤或者泡酒,而且有季节性限制,夏天是没人进补的。
所以我会选择海参而不选人参
海参和人参价格相同我们会选择那种,
先对比一下两种产品的优点,海参除了它的营养以外,的食用方法要比人参多样化,海参本身就是无味,口感比人参有优势,
在说一下人参的药性,百草之王,如果身体虚弱或是来入药,你海参也达不到效果呀,这两种产品[_a***_]可比性,也是各求所需。
祛风降火又滋补的食物有哪些?
祛风的食物
1,葡萄,大枣,核桃仁,松子仁,栗子,桑葚
降火的食物
1,豆制品,绿茶,白开水,冬瓜,西红柿,牛奶,芹菜,梨子,柚子
滋补的食物
什么是***?
诱发***肌瘤的原因找到了,为了***健康,3种食物趁早撤离饭桌
大家好,***肌瘤是一种非常常见的妇科问题,因为***肌瘤存在感很小,往往被人们忽视,
但是***肌瘤一旦严重化,就很可能会危及身体健康。
当女性患上***肌瘤时,一定要及时进行就医检查,平时也要调节自己的饮食习惯和生活习惯,以下这些食物尽量少吃。
一,滋补热性食物,比如荔枝、桂圆等热性水果,
属于滋补的食物,患有***肌瘤的女性如果经常吃,也会给***肌瘤提供营养物质,甚至加速***肌瘤生长,不利于健康。
二,生冷寒凉食物,比如西瓜,冰镇饮料,对***的健康很不利,同时也会给***肌瘤提供生存环境,让***肌瘤变得越来越严重。
三,富含雌激素的食物,比如蜂王浆,阿胶如果平时补充过多的富含雌激素食物,往往就会导致内分泌不稳定,也会给***肌瘤提供生长的条件。
什么是***
***是一个有腔壁厚的肌性器官,呈前后略扁的倒置梨形,分为***体和***颈两部分。***重约50~70g,长7~8cm,宽4~5cm,厚2~3cm,容量约5ml。***腔为上宽下窄的三角形,这是胚胎和胎儿生长的重要场所。
***颈和***体的组织结构不同,***颈主要由结缔组织构成,含少量平滑肌纤维、血管及弹力纤维。宫体壁由3层组织构成,由内向外分为***内膜层、肌层和浆膜层,而***内膜随卵巢发生周期性脱落和出血,即为月经。
***位于盆腔中央,前为膀胱,后为直肠,下端接***,两侧有输卵管和卵巢。***底位于骨盆入口平面以下,***颈外口位于坐骨棘水平稍上方。当膀胱空虚时,成人***的正常位置呈轻度前倾前屈位。
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