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坐月子42天食谱?
晚饭,鲜做蒸虾饺+蒸莲藕肉饼+花胶莲子枸杞子炖汤+一碟时蔬+一碟水果沙拉
广州月子餐42天食谱?
一、薏仁饭
功效:利水消肿,能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题;还可强化肠胃功能,增强肠胃消化吸收的能力。
二、麻油炒猪肝
材料:猪肝、老姜、胡麻油、水
做法:1、猪肝洗净,切成0.5公分厚度;老姜刷洗干净,连皮一起切成薄片。
2、麻油倒入锅内大火烧热,放入姜片,改转小火爆至姜片两面均皱起来,注意不要炒至焦黑。
3、转大火,放入猪肝快炒至变色,加入水,煮开后立即熄火,趁热享用。
产科医生叮嘱:产后42天月子餐这么吃,暴瘦还有营养,消除大肚腩,如何做?
来简单说下顺产和产后恢复的经历,相同文章太多了,主要写觉得自己印象深刻的,写的很乱……
2号上午感觉下面有点微红色分泌物,吓得我赶快喊大宝起床,刷牙洗脸扎辫子,冲牛奶。给大宝搞定,我就赶紧洗头洗澡穿衣服。打电话告诉上班的老公和妈妈。妈妈离家近,就赶快回来了,我拉着大宝,妈妈拉着收拾好的行李一起去医院办入院。
然而,去医院一切恢复正常[大笑][大笑]在医院住了3天,5号下午,老公去医院陪我去楼下的大润发逛了一圈买了点东西,我说我肚子疼,老公说,告诉医生吧,我说不用,等疼的实在受不了的时候,我再说,反正我住在医院里,方便,老公说,那好吧。然后在医院里陪我到9.30他就回家了,我也在医院里洗洗睡了。。到晚上10点多点,医生例行听胎心检查,过后,我躺床上突然觉得下面(彭)得一下,像什么破了,第一直觉,羊水!
我头胎人工破水的感觉一样,我赶紧上厕所,发现卫生巾上流了很多血水。我赶紧叫了护士检查,护士确认是羊水,叫我自己去产房的待产室找助产士(产房和病房都在同一层)我收拾好我的隔尿垫,水杯,红牛,纸巾。进去前给我老公打电话。叫他赶快来,我要生了[大笑][大笑]我老公可刚到家,又赶紧跑来了!!好,进产房,医生叫我内检,说已经开了一指半了[震惊][震惊]我吓一跳。
我说我要大便,医生说,赶紧去。等下有宫缩的时候就不能大便了,我乘着自己还没疼,马桶上蹲半天,医生问我是不是掉马桶里了,拉不出来就别拉了,出来吧。我出来以后,宫缩开始了躺在床上我看着头上的钟23.13分。医生说,要不要打无痛分娩。我说要的。但是我老公还没到医院,必须他签字去挂号付费。我躺床上开始疼呀,哎呀呀,哎呀呀,鬼叫。医生叫我闭嘴。留着力气。
我疼呀。2分钟一次宫缩。很快的,吓得医生又来内检,开了2指半了,真快。我说无痛还不来吗?医生说我这次生孩子是经产妇,很快的,无痛应该不用打,打了万一生不出来还要剖腹产,很麻烦的,叫我自己考虑好。我说不行,我太疼了。又是一阵鬼叫。到11.45医生叫我起来,去待产室,妈呀,我说开始去生啦?医生说对,开了5.6指了,进去一会就全开了[汗][汗]我说好吧。我都没喘过来气呢。进去我躺好,开始挣扎,鬼叫,医生就开始准备工作,工具。。。。连续好几次用力,0.55分,前后2小时不到,我顺产了个大胖儿子。
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