大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于平底锅年夜饭菜谱大全的问题,于是小编就整理了2个相关介绍平底锅年夜饭菜谱大全的解答,让我们看看吧。
新式年夜饭做法?
材料: 鲍鱼6只、虾8只、西兰花适量、李锦记旧庄蠔油30克、李锦记蒸鱼豉油10克、李锦记海鲜酱10克、李锦记叉烧酱10克、清鸡汤400克、葱段、姜片适量。
做法:
1、将鲍鱼除去外壳,清除边缘及背后污物并洗净。
4、汁近干时加入处理干净的虾同煮至熟即可。
5、西兰花洗净切块,用油盐水焯熟,既可做装饰亦可食用。
食材:排骨600克 熟芝麻5克 葱(适量)
1,排骨冷水下锅焯水,煮开锅后,再煮5分钟,捞起来沥干水分。
2,另取净锅,热锅放入少许油,下入排骨中小火煎至两面微黄,这样能锁住肉汁,做出来的糖醋排骨外焦里嫩,鲜嫩多汁儿。
3,锅里加入热水,没过肉块,调入2勺生抽,2勺香醋,1勺料酒,2勺白糖,1勺蚝油,半勺老抽,1小勺盐,大火煮开转小火煮25分钟。
4,然后大火收汁,最后加入1勺香醋,炒匀出锅,撒上熟芝麻和葱花即可。
做法:
1、黄瓜洗净切丁,胡萝卜去皮洗净切丁
2、锅中烧水,水开后倒入玉米、青豆和胡萝卜粒,加适量盐焯水两分钟后捞出控干水份
3、锅中烧油,油热后放入蒜米,加入黄瓜与焯过水的玉米、青豆和胡萝卜粒,加少许盐大火翻炒1分钟即可。
家里有糖尿病的人,该怎么准备年夜饭?
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春节将近,又到了准备年货的时候了!在准备年货的时候,要根据家庭成员的健康情况,合理安排年货,避免“能看不能吃”的局面发生。对于家中有糖尿病的病人,准备年饭可以如下:
最经典的年夜饭应该是饺子。准备饺子的时候应该从饺子皮和饺子馅这两个方面做文章。饺子皮的原料建议选择荞麦面、通心粉等低升糖指数原料,可以在里面增加蔬菜汁、牛奶或者少许蛋清;饺子馅一般建议选择素馅,也可以增加些虾仁、鱼肉、牛肉、羊肉,数量不建议太多。
最诱人的是各种春节特色食物(主要是自己制作的油炸食品)。对于这类食物,建议少准备,因为高油脂食物对于糖尿病患者来说是建议少服用的。可以适量少准备一些,一是共享喜庆,二是可以尝尝鲜、解解馋。对于其中的糖溅食物,如拔丝地瓜、糖糕等就不要准备了,因为它们升高血糖太明显了。
最丰富的应该是各种食材。春节来了,亲朋团聚,应该用以最丰盛的食物来款待客人,所以应该储备丰富的各种食材。建议多准备一些鱼肉、鸡肉、鸭肉、虾子、蟹等鱼类或者家禽类食材,少准备一些五花肉等含油脂高的食材。同时,对于各种蔬菜要多多准备一些,像大白菜、黄瓜、芹菜、茄子、青椒、金针菇、香菇、蕃茄、豆芽、洋葱等等。不仅仅增加食物色彩,而且有利于身体健康。
最方便食用的是各类水果和坚果。水果中像苹果、橙、桃、雪梨、柚子、葡萄可以适量准备一些,不过不建议糖尿病患者随时食用水果,要于餐后2小时左右食用。同时,坚果像花生、瓜子、腰果等可以准备,不过糖尿病患者食用后要适量减少主食的摄入。
最表达热情的是烟酒。对于这类热情,还是要冷却一下的。烟是必须不准备的,无论糖尿病患者还是正常人,主动和被动吸烟都是有害无益的,尤其是[_a***_]时孩子相对较多,应该积极注意自己和他人,尤其是孩子的安全。酒也要尽量少准备,安全的饮酒量每日每人男性不超过25g,女性不超过15g,这样算的话应该用不了多少。当然,也可以换成葡萄酒或者啤酒。同时我们也要注意到交通安全,酒驾是绝对要避免的!!
春节来了!幸福来了!最高兴的是团圆,最幸福的是平安!
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含糖高的东西都不能吃了
特别想吃水果,补充营养也要均衡的,可以选择一些糖尿病人可以吃的水果,例如:莲雾,芭乐这两种都糖尿病人可以食用的水果。
另外还有一种被称为代糖的美味,***椰枣,《本草纲目》中称椰枣为无漏子,非常易于消化,甚至可以是糖尿病患者的代糖。此外,脂肪及胆固醇极低,因其丰富的维他命与矿物质可以增进机能。