大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月收入2万的剩饭菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍月收入2万的剩饭菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
30元食堂菜谱？
30元的话，我觉得肉素应该都有了吧？给孩子们搭配好，因为一顿30的话，在外边也吃的很好了吧？
最起码鸡腿，然后素菜米饭汤这些应该都是有的吧，最起码三菜一汤，然后孩子吃的也比较营养均衡，因为现在都比较注重饮食了吗？
对吧？所以说做得好好的
一天30元标准的食堂菜谱如下：
午餐：排骨炖豆角，西红市炒蛋，白菜炖豆腐，芹菜炒肉，晚餐：红烧鸡腿或辣子鸡，肉炒蒜苔，黄瓜拌拉皮，素炒豆芽。正常情况下食堂从周一到周五的菜谱都会提前做出来，然后随着季节变化进行更换。
星期一黄瓜鸡蛋面、 咸菜、 火腿肠豆角炒肉、 凉拌猪头肉、 土豆炖牛肉、炸鱼、 馒头、 米饭苹果芹菜炒肉、 豆角炖公鸡、 大虾、 紫菜汤、 锅贴、 米饭香
星期二油条、 鸡蛋、 稀饭、 咸菜、 火腿尖椒炒猪肝、 豆角公鸡、 大虾、 凉拌茄子、 锅贴、 米饭香蕉凉拌猪头肉、 火腿、 凉拌茄子、 水饺苹果
星期三蛋炒米饭、 豆角炒肉、 咸菜青椒土豆丝、 尖椒炒大肠、 炸鱼、 芹菜炒肉、 馒头、 米饭西瓜豆角炒肉、 凉拌猪耳朵、 土豆炖排骨、 大虾、馒头、 米饭葡萄
星期四油条、 鸡蛋、 稀饭、 咸菜、 火腿猪爪、 豆角炒肉、 炸鱼、 大虾、 小饼、米饭葡萄韭菜炒鸡蛋、 豆角炒公鸡、 炸鱼、 锅贴西瓜
星期五馒头、 豆角炒肉、 咸菜鱿鱼炖豆腐、 豆角公鸡、 炸鱼、 紫菜汤、 锅贴、 米饭苹果青椒土豆丝、 辣椒炒大肠、 大虾、 芹菜炒肉、馒头、 米饭香蕉
星期六油条、 鸡蛋、 稀饭、 咸菜、 火腿豆角炒肉、 凉拌猪耳朵、 土豆炖排骨、炸鱼、 馒头、 米饭香蕉凉拌猪头肉、 火腿、 凉拌茄子、 水饺苹果
星期日葱油饼、 鸡蛋、 稀饭、 咸菜青椒炒肉、 韭菜炒鸡蛋、 炸鱼、 凉拌猪头肉、 馒头、 米饭西瓜凉拌猪耳朵、 炸鱼、 豆角炒肉
30元菜谱的话，对现在的社会的话，30元也不是太多，也不是太少，这样的话，我会做一个青椒肉丝，你这样的话，他的成本下来也就是五块钱左右，然后我会做一个麻辣豆腐，这样的话，他的成本就是三块钱左右然后我再会吵炒一个青菜，青菜的话，他这个承包的话在五块钱左右然后我还会做一个西红柿鸡蛋汤，这个汤的话，他的成本在两块钱左右，然后还有米饭，这样的话，30块钱的食谱就够了
一家六口一周菜谱？
周一： 早餐：米粥，油条，豆浆，鸡蛋
午餐：花卷，冬瓜紫菜汤，肉丝炒芹菜
晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，凉拌笋丝
午餐：米饭，清炒虾仁，蒜茸茄子，凉拌丝瓜 晚餐：米饭，豆腐汤，肉丝炒豆芽，黄瓜炒鸡蛋。
周三： 早饭：稀饭，牛奶，煮蛋，
午餐：米饭，凉拌皮蛋，肉丝芹菜
晚餐： 馒头，清蒸鱼，冬瓜汤，香菇炒肉丝。 周四： 早饭：牛奶，鸡蛋，粥，
午餐：馒头，冬瓜汤，烧茄子，番茄炒鸡蛋
晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，炸虾，毛豆炒豆腐干，
剩菜剩饭的处理方法？
1. 存储法：将剩菜剩饭放进冰箱，尽快冷藏，保持食物的度，避免细菌滋生。最好在两天内完成食用。
2. 再加工法：将剩菜剩饭搭配新鲜的食材，进行一些简单的再加工，制作成新的菜式。例如，用剩余的白饭炒成炒饭、将剩余的肉类和蔬菜烹饪成汤、用剩余的面食制作成炸酱面等。
3. 捐赠法：如果剩菜剩饭还有可食用的价值，可以考虑捐赠给需要的人或者机构，比如慈善机构、救助站等。
4. 垃圾分类法：如果剩菜剩饭已经无法食用或者过期，应该按照当地的垃圾分类规定进行分类处理，如[_a***_]垃圾或厨余垃圾分类投放。
总之，处理剩菜剩饭需要及时、科学、合理，遵循卫生安全原则，尽量避免浪费。
到此，以上就是小编对于月收入2万的剩饭菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于月收入2万的剩饭菜谱大全的3点解答对大家有用。
