大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于两岁宝宝的各种菜谱大全的问题,于是小编就整理了4个相关介绍两岁宝宝的各种菜谱大全的解答,让我们看看吧。
2岁多宝宝一日三餐食谱都有什么?
两岁多的宝宝三餐食谱,营养价值要丰富,可以在早餐的过程中吃蔬菜面,鸡蛋羹,营养搭配,鲜艳的食物可以使宝宝的食量明显增大,午餐吃肉丸子,适当给宝宝吃一些虾仁之类的食物,也可选择使用豆制品的方法进行营养搭配。晚餐是软烂米饭,吃一些应季的蔬菜和水果,均衡搭配把!
2岁多宝宝一日三餐食谱都有什么?
两岁多的宝宝三餐食谱,营养价值要丰富,可以在早餐的过程中吃蔬菜面,鸡蛋羹,营养搭配,鲜艳的食物可以使宝宝的食量明显增大,午餐吃肉丸子,适当给宝宝吃一些虾仁之类的食物,也可选择使用豆制品的方法进行营养搭配。晚餐是软烂米饭,吃一些应季的蔬菜和水果,均衡搭配把!
2岁宝宝菜谱家常做法?
鳕鱼鸡蛋饼
2鸡蛋打散,加面粉和清水搅匀调成面糊,加入鳕鱼碎,香菇碎,洋葱碎,再加一点点盐,搅匀。
3平底锅烧热,舀入一大勺面糊,摊成圆饼即可,也可以加入少许油摊蛋饼。
特点: 鳕鱼低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的***白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。
2/3茄汁鸡丸
1.鸡腿去骨,去皮,白色筋的部分也一定要去干净,否则影响口感;处理好的鸡腿剁成泥。
2木耳用冷水泡发后,去蒂洗净,剁成细一点碎末;鸡蓉,木耳加料酒,蛋清,盐,糖,少许黑胡椒,往一个方向划圈,拌上劲。
(喜欢葱的可以加些葱花,不要拌的太咸,有味道就可以了,后来还要裹茄汁);拌好的鸡蓉,做成一口一个大小的丸子。
3蒸锅水烧开,丸子入锅蒸7,8分钟左右;蕃茄去皮切小丁;蕃茄丁入油锅,大火翻炒。
两岁宝宝食谱:
3、晚餐要吃少,以肉类及碳水化合物为主,如猪肉白菜水饺,小米粥等,荤素搭配能够很好的补充宝宝所需的各类营养。保证宝宝营养物质的均衡摄入,减少低钙,低锌微量元素的缺乏。多带宝宝参加户外活动,多运动,增强体质及骨骼发育。换着花样给宝宝做食物预防宝宝偏食,挑食及厌食的发生。
平时定期带宝宝体检,观察体重及身高的发育情况,预防发育迟缓及营养不良的发生。
答:一,2岁宝宝菜谱一:烤豆腐
用料:豆腐、孜然、辣椒面、综合烧烤料、花椒面、食用油、盐[_a***_]
做法
食用油、盐、孜然、辣椒面、综合烧烤料、花椒面混合均匀,刷豆腐正反侧面各一次(时间充足的话,可静置20分钟)。
刷好油的豆腐放入200°烤箱,烤约10分钟,表面再次刷油,继续烤约20分钟(全程25-30分钟,可刷油2-3次)。
二,2岁宝宝菜谱二:酱椒蒸茶菌
主料:茶树菇250克
2岁宝贝食谱?
两岁宝宝食谱可以吃菜粥、小混沌、鸡蛋粥、瘦肉粥、软面条等。另外,两岁的孩子已经长出很多乳牙,咀嚼的功能也很完善,像猪肉、肝、鸡肉都可以吃,可以选择做法上稍微细一点,跟成人还不能完全相同,可以做成胡萝卜粥、新鲜蔬菜粥。把粥、肉、菜切碎以后混在一起就做成蔬菜肉粥。
到此,以上就是小编对于两岁宝宝的各种菜谱大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于两岁宝宝的各种菜谱大全的4点解答对大家有用。