大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于5周岁孩子健康饮食指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍5周岁孩子健康饮食指导的解答，让我们一起看看吧。
- 五岁孩子大便干燥多吃什么食物好？小孩就是不喜欢吃青菜？
- 五岁孩子大便干燥多吃什么食物好？小孩就是不喜欢吃青菜？
- 孩子五周岁，不能吃油腻的东西吗？吃什么比较好？
- 放寒假了，天气寒冷，五岁多的小朋友是怎样安排假期的？
- 五岁孩子什么菜都不吃，怎么办，大便基本三天一次？
五岁孩子大便干燥多吃什么食物好？小孩就是不喜欢吃青菜？
小孩大便干燥考虑上火便秘导致的，平时需要给小孩喝蜂蜜水，需要多温开水，可以用白萝卜炖排骨汤去火，也可以多吃香蕉，苹果，火龙果，红薯，橙子，猕猴桃可以润肠通便缓解大便干燥，不能吃上火食物，饮食清淡为主，必要时用开塞露通便，养成小孩每天排大便习惯。
五岁孩子大便干燥多吃什么食物好？小孩就是不喜欢吃青菜？
小孩大便干燥考虑上火便秘导致的，平时需要给小孩喝蜂蜜水，需要多温开水，可以用白萝卜炖排骨汤去火，也可以多吃香蕉，苹果，火龙果，红薯，橙子，猕猴桃可以润肠通便缓解大便干燥，不能吃上火食物，饮食清淡为主，必要时用开塞露通便，养成小孩每天排大便习惯。
孩子五周岁，不能吃油腻的东西吗？吃什么比较好？
五岁左右的孩子消化功能相对较好了，可以吃比婴儿阶段丰富一些的食物，但是孩子的饮食还是建议少油少盐，确保营养均衡。
个人的经验是，油炸或者过于油腻的东西热量太高，饱腹感强，容易影响孩子食欲，导致孩子不爱吃其他清淡的容易消化的食物。会影响孩子对营养物质的吸收，导致偏食厌食营养不良等问题。
5岁的孩子正是生长比较快的阶段，这时候液体钙或者是葡萄糖酸钙吸收也是最好的时候，建议多喝一点牛奶，晒太阳，经常的摄入一些肉食，少吃油炸食品，和过量的挑食，多吃一些绿色蔬菜，对钙质或者其他微量元素的摄入也是特别好的。油腻的东西少吃
五岁吃一点油腻的东西问题不大，我们是成都的，孩子四岁半什么都吃，火锅，烧烤，串串，稀饭，红薯，玉米乱七八糟全都能吃。之前有一段时间孩子不爱吃油腻的，我家是这样护理的。把煮白水，煮好的肉切成薄片，然后用酱让孩子蘸着吃，或者把瘦肉和蔬菜切烂，做成小肉丸，还有把肉和蔬菜切烂和芡粉用包菜蒸来吃，都不油腻。也可以去买玉米油或者花生油给小孩炒蔬菜，实在吃不了油，就买全麦面包做素三明治，用沙拉或者番茄酱拌菜也可以吃。五岁孩子肠胃应该跟大人差不多了，平时清淡饮食为主，什么都可以吃的。如果孩子是单纯不爱吃有点油的东西，一定是脾胃虚寒，可以找医生看看，开点健脾糕之类的东西吃。孩子吃东西一定不能太精细，什么都应该让他试试，多吃粗粮，多吃蔬菜，也要多吃点肉类，鱼类。最重要的是要把孩子脾胃调好，我家小孩之前有一直吃了半个月健脾糕。你们也可以试试，找中医看看对症下药。
可以给宝宝多吃一些清淡的，容易消化的食物。如:小米粥，南瓜，山药，蘑菇，胡萝卜，窝巨，瘦肉，银耳莲子汤，白萝卜炖排骨，海带，青菜水果等等。偶尔也给他吃一些粗粮，玉米，红薯，豆类，芹菜，韭菜等。辛辣的不要吃。
放寒假了，天气寒冷，五岁多的小[_a***_]是怎样安排***期的？
放寒***了，小朋友又迎来最喜爱的***期，可以天天疯玩，不用起早，早睡，可以身心放松。
（图片来源网络，侵删）我记得我们小时候都是以睡懒觉，和朋友玩以及在家周围闲逛，走亲戚，最后几天狂补寒***作业来度过寒***的。
那我们作为父母可以怎么样让孩子愉快，充实得度过整个寒***呢？
我有以下几点建议：
第一、与孩子一起制定一个寒***日常惯例表。
列举出寒***期间每天需要做哪些事：包括写作业，玩玩具，业余爱好，额外增加的课程如弹琴，跳舞，画画，背诗歌等。这个惯例表可能会与每天日常惯例表内容不一样，但一定要确保是与孩子一起商量而制定的。
第二、抽时间陪伴孩子
不管孩子是由老人家在家负责照顾还是由两个孩子相互照顾，父母每天都要花一些时间和孩子单独待一会儿，做一些你们喜欢的事情，或者仅仅只是呆在一起也可以。
第三、参加兴趣班
看看家附近有没有什么课程，特别项目或寒***活动可以报名参加。但是报名前务必要问孩子，并由孩子参与决定。
第四、思考日
允许孩子有一天或者几天“冥想日“，“思考日”，啥都不干。成年人都可能出现一天啥都不想干，何况小朋友呢。
第五、不让电视成孩子的保姆
要让孩子参与确定看电视的时间限制，在不应该看电视的时间关掉电视。不要让孩子依赖电视。
第六、无聊时的选择轮
如果孩子无聊，和孩子一起头脑风暴想出无聊时可以打发的活动，制作成清单。当孩子无聊时，问问他，可以去清单上选择一项或者几项活动来做。
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五岁的娃娃，现在一般都还在读幼儿园在幼儿园养成的习惯，放了寒***之后也要给它保持这个习惯，休息饮食因为这个习惯，你给他改掉之后，再次开学之后，宝贝到幼儿园又待一段时间，不适应这个年龄的娃娃放了寒***，玩性很大在外面玩，一定要大人陪着因为外面有很多危险的地方，他们还不知道
我的孩子今年也刚好五岁多 孩子放***之后离过年还有14天 首先我会让他自己去安排自己的时间 但因为还小不太会去做出一些合理的选择 这个时候家长需要正确的来引导孩子
比如今天我们就在家里学习 写字 画画 也可以帮家长做一些力所能及的事情 明天 我们就可以外出去一些室内的历史博物馆 看看历史人物 听听他们的故事 虽然孩子对这个不太懂 但我相信他一定能感受到里面的氛围 还可以去海洋馆 让他了解到一些海洋生物 因为马上过年了 只要给孩子穿戴保暖 可以带她去户外 感受一下过年的热闹景象 给他讲讲为什么要过年 过年意味着什么 其实还有很多可以去的地方 [呲牙]
你好，我是瑞妈，很高兴回答你的问题。
愉快的寒***生活就要开始了，如何安排五岁小朋友的寒***生活呢？我们应该尽可能多为孩子安排一些活动。让孩子度过一个愉快难忘的寒***。我认为应该从以下方面入手。
1.和孩子一起制定寒***的***安排。尽量让孩子的生活作息时间和在学校一样。几点起床几点睡午觉等，尤其是晚上不要熬夜，不要暴饮暴食。
2.每天都带孩子进行至少一小时的户外活动，不能因为天气冷就不出去。到户外去可以骑骑车子、散散步、玩玩滑滑梯等。这样能够强身健体，不容易生病。
3.可以带孩子走走亲戚，去朋友、邻居家串串门。因为小朋友们也都放***了，可以在一起玩玩游戏，增进下感情，也可以对孩子进行礼貌教育，讲讲中国的传统美德。
4.要控制孩子看电视、玩手机的时间，最好控制在1小时左右，不能因为放***了就放任不管。可以给孩子提前说好每天看多久看什么。
5.给孩子安排一些力所能及家务活，比如刷刷碗、扫扫地、倒垃圾等，既让孩子打发了时间，又培养独立意识，也能让孩子体会家长的辛苦。不要让孩子衣来伸手饭来张口，让孩子不懂得感恩。
6.因为过年了嘛，父母有空的时候可以带孩子参加一些有意义的活动，比如来一次短途旅行，给孩子拍一次***等。
7.可以给孩子买一些益智玩具或者绘本等，因为冬天天冷，大部分时间孩子都在家里，备一些玩具和书，可以让孩子打发无聊的时间，不然没东西玩光看电视了。
8.给孩子报一些寒***的兴趣班，基本都在室内，可以选择孩子喜欢的东西，比如乐高、乐器、跆拳道等等。
谢谢邀请，5岁应该在幼儿园中班，中班的孩子寒***不太建议刻意去安排寒***的内容，如果家里是老人带孩子为主，虽然寒冷，寒***期间还是适当带孩子一些户外运动，时间可以选择在中午10:00以后，下午3:00以前，避免孩子长期在室内，容易感冒之类的；兴趣特长类还是按照常规的进行，适当的看书；如果是专职妈妈看孩子，可以多陪孩子玩游戏，多认识一些字；不必要安排寒***在规定的时间去完成一些事情，再有两年的幼儿园时光，等上小学以后才发现，孩子在幼儿园期间能多玩会就多玩会吧[笑哭]，上学真的不容易.....
五岁孩子什么菜都不吃，怎么办，大便基本三天一次？
这个看家里的哥哥姐姐也遇到过这样的情况，侄子不喜欢吃菜，得先观察一下他是因为什么原因导致不吃的，是不是孩子从小吃的太精细以至于现在不愿意或不会咀嚼？还是因为孩子对食物的外观（造型，颜色等）不喜欢？如果是第一种原因，那将食物打碎，让他吃，逐渐的是颗粒加大，慢慢让孩子适应咀嚼进食。如果是第二种，那就是父母要多辛苦了，把每顿饭都做的色香味俱佳，最好是造型独特（孩子喜欢的卡通图案）以引起孩子的注意再引导孩子吃饭。
其实我自己的娃曾经也有过这样的情况，我并未如姐姐那样做，而是用了简单粗暴的方式，随他，但告诉孩子这等饭不吃的话要等到下等饭才有得吃了，期间没有零食吃，孩子当然不会听，于是就饿了一次，等再吃饭时就吃的很好了。
其实，吃是本能，饿了就会吃东西，这不用太担心的，关键是要让孩子知道规则，三餐是正餐必须吃，零食要控制。
到此，以上就是小编对于5周岁孩子健康饮食指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于5周岁孩子健康饮食指导的5点解答对大家有用。
