儿童降火的食材大全（儿童吃的降火菜有哪些）

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1、让宝宝多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。宝宝每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。

2、同时呢，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。

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3、葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。

4、中医认为，荔枝属于温性湿腻的食物，多吃易“上火”和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等，所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。

5、控制宝宝的零食尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。春捂要适度宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。

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6、孩子上火以后，家长要多给孩子吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，尽量少吃油炸食品。吃零食很容易上火，因此家长平时要控制好孩子的零食，特别是要少吃高油和高糖的加工食品。

1、茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以***用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

2、宝宝上火问题不容忽视，一旦出现口疮、便秘、皮肤干燥等症状，对宝宝的健康影响很大。为了给宝宝降火，我们可以选择一些具有降火作用的食物。以下是几种可以帮助宝宝降火的食物。

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3、火龙果火龙果营养丰富，含有丰富的维生素，能提高宝宝免疫力及抗病能力，泻火通便。西瓜西瓜具有清热解毒、降火的功效，还能够消暑止渴，同时它还有利尿的功效，而且西瓜的营养含量也十分丰富。

4、小孩子容易上火，妈妈们要留心观察。其实，婴儿上火不严重的话，可以通过调整饮食来降火。以下几种食物就有很好的降火效果。芹菜芹菜能清热解毒，凉血止血，有效缓解肝火和肺胃热。莴笋莴笋也性微寒，能利尿化痰助消化，适合有热的宝贝。

5、可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。

2、问题分析：您好，二岁的孩子老是上火的现象，是孩子内火重的，要给孩子多喝点水的，食物方面要清淡一些的，再一个要消炎治疗的。意见建议：可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也服用清热解毒药物如上清丸等。

4、宝宝上火吃香蕉、梨子、西瓜、火龙果等水果好。香蕉香蕉具有润肠通便的功效，可以缓解大便干结、口干烦渴等症状。香蕉中还富含多种维生素以及微量元素，其中维生素A具有提高宝宝抵抗力的作用。

5、以下是可以给宝宝去火的水果，希望对您有所帮助。柚子、梨柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝贝极适宜。鲜鲜莲子：生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。

苦瓜排骨降火汤苦瓜排骨降火汤是一道营养丰富的汤品。将排骨焯水去腥，加入清水、生姜、葱、料酒煮开，再加入切好的玉米和苦瓜，小火熬煮即可。这道汤品不仅美味可口，还有降火的功效。

绿豆汤小孩子比较容易上火，这是可以喝绿豆汤，它的降火效果很出色。另外，在喝绿豆汤的同时，还需要给孩子调整饮食，必要给孩子吃油炸、油腻等可能会引发上火的食物，应该是多吃蔬菜和水果，尤其是可以降火的蔬菜水果。

功效：海带性凉，海带汤是可以去火的。海带排骨汤是一道常见的去火、排毒的食谱，很适合干燥的季节（补水、排毒、清肠）。荸荠茅根萝卜汤食材：荸荠10个，新鲜茅根200g，[_a***_]1个，瘦猪肉200g，生姜1片，盐少许。

宝宝正在生长发育的阶段，要注意多吃一些有助于健康的食物，夏季容易出现上火啊或者是中暑的情况，宝宝也会出现食欲不振等情况哦，所以家长们要注意多给孩子吃一些清凉解暑的食物，下面的这些汤品比较适合。

岁的宝宝上火，喝什么汤比较好？绿豆汤，将绿豆清洗干净，浸泡一个小时。在高压锅内加入适量的水，将清洗干净的绿豆放进去煮大约15分钟便可以了。吃的时候加一点冰糖，这样更爽口。

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