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各种蔬菜图片
1、蔬菜种类图片及名称如下:根菜类10种 水萝卜3种:五缨水萝卜、大红袍、白水萝卜;秋萝卜4种:磨盘、灯笼红、青萝卜、长白萝卜;胡萝卜3种:地八寸、鞭杆红、紫胡萝卜。
2、蔬菜名称图片如下:叶、花和嫩茎类的蔬菜有油菜、菠菜、菜花、青菜、芹菜、竹笋等。根茎类和薯芋类的蔬菜有白萝卜、胡萝卜、甜菜头、芋头、山药等。茄果类的蔬菜有南瓜、胡瓜、茄子、西红柿、青椒等。
3、这是赤小豆。赤小豆花 赤小豆*** 赤小豆(拉丁学名:Vigna umbellata (Thunb.) Ohwi et Ohashi,[1]别名:朱豆),豆科豇豆属一年生半缠绕草本植物。
4、甘蓝,又叫卷心菜、包菜、大头菜,外观被菜叶层层包裹成球状体,有绿色和紫色之分。绿甘蓝比较适合炒菜吃,如做手撕包菜、醋溜包菜等,紫甘蓝则比较适合生食或凉拌食用,也是蔬菜沙拉里常见的一样原料。羽衣甘蓝。
5、油麦菜油麦菜属于叶类蔬菜,它的叶片很细长,颜色为淡绿色,口感细腻,含有较多的营养物质,是近几年很受欢迎的蔬菜类型,并且适应性很强。
轻食的做法
调一碗料汁:生抽2勺、蚝油1勺、白芝麻1勺、香油1勺、黑胡椒碎、清水3勺 牛排切条,放黑胡椒碎和橄榄油,腌制一会,煎熟。鸡蛋煮熟切块、小番茄切半,西兰花、玉米粒焯熟。
【欣式轻食餐3:水煮蛋+水煮芦笋+黄瓜+小番茄】一个水煮鸡蛋配上水煮芦笋,再搭配一根黄瓜和几个小番茄,立马就成了蒋欣的欣式轻食餐。我挺喜欢她分享的食谱,做法简单,食材接地气,普通的人也可以完全照仿。
材料:生菜、黄瓜、花椰菜/西蓝花、三文鱼、水煮鸡胸肉、少量豌豆。做法:加入醋或油醋汁拌在一起即可,千万别用沙拉酱,热量太高。
食材。意面30g,西兰花66g,蘑菇150g,黑木耳15g,甜椒11g,大蒜2瓣。开水中放少许盐,放入意面煮8-10分钟后取出装盘,撒少许黑胡椒。
轻食主义--清新便当 0新鲜的蔬菜,简单的烹饪,以轻盈,健康为主的便当是最好的选择。
这个比鸡丝稍微复杂一点,因为料汁要用油泼一下才好吃,灵魂也是在于蒜。如果有辣椒可以多加几种不同的,用复合的调味来弥补茄子本身平淡的味道,中式轻食的灵魂就在于好吃又不胖人。
蒋欣晒轻食餐,瘦身30斤后她这样吃,网友:难怪身材越来越好
1、【欣式轻食餐1:橄榄油煎鸡胸肉+芦笋+胡萝卜+紫薯】这是最近一次蒋欣晒出来的中餐,从她晒出来的图片来看,分量在明星中算比较多的。
2、下午的加餐,鸡蛋饺!平时我们吃的鸡蛋饺都是鸡蛋皮裹着猪肉馅儿,而蒋欣的这两个鸡蛋饺是裹的虾肉泥和鸡肉泥,低脂营养!一份轻食晚餐:黑米糙米饭,水煮鸡胸肉、水煮虾仁、水煮西兰花。
3、餐食看上去还是很 健康 的,虽然没有[_a***_],营养也跟得上,量虽然减少了,但应该还是足够,所以,又有人说:还是有点多!哈哈,可爱的蒋欣第三天又继续晒了餐。
4、为了上镜更好看,蒋欣开始控制了自己的饮食,通过健康合理的饮食,实现了健康变瘦,体重从自己最胖时的140斤瘦到了95斤左右,整个人越来越美了。
5、而她瘦身30斤的秘诀,不是靠着硬忍,而是改变自己的饮食习惯,以及保持规律的运动。原本爱吃面食的她,现在喜欢上了自己亲手做的轻食沙拉。
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