大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一天两块钱的菜谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关一天两块钱的菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
两岁半的宝宝一天三顿该吃些什么？吃多少？
分享下个人经验，我家宝宝目前两周岁，一周岁可以正常吃饭时，我就每天不重样的做各种面食，好消化，易吸收，孩子也特别喜欢。但注意，少盐，不放佐料，因为佐料容易影响宝宝对钙的吸收，进而导致影响宝宝长个。从水果店里买贝贝南瓜，选品种好的，小的，大的一次吃不完，如果大人也吃可以选大的，口感更好，洗干净，不要切开，直接上锅蒸，大概半个小时左右就可以了，用勺子扒一下看看，熟了就可以了，孩子很喜欢吃，很甜糯。同样的食材换着花样做。
2岁以上的宝宝建议一天吃三顿饭
然后每天再给准备上两顿的加餐，喝奶呢，每天差不多400毫升左右就OK了!!!
至于每天的吃什么？
我们可以给准备些新鲜的水果、蔬菜、乳制品酸奶、奶酪等，还有馒头、面包、鲜肉、鱼制品，豆制品，这些都是不错的选择
最好不要给宝宝吃下面这些东西，比如果脯、果汁、果干、水果罐头、乳饮料、冷冻甜品类的食物、含糖饮料、膨化食品、油炸食品、含人造奶油的甜点、咸鱼、香肠、腊肉、鱼罐头等，还有烧烤也不要给宝宝吃!!!
每天给宝宝喝的奶
可以是母乳或配方奶、全脂牛奶也可以，400毫升以内就行啦；一天给宝宝喝上两次
2岁半小宝宝的吞咽工作能力早已愈来愈强了，因此能够吃许多的食材的，要给小孩多吃含有蛋白和优质蛋白质的食材有助于长高，例如牛奶类，肉类食品和豆类食品等，另一个还要多吃水果蔬菜等，补充营养元素，另一个还要留意让小孩确保充裕的睡眠质量，两岁多的宝宝可以吃的食物是比较多的，建议在早餐的时候可以吃上一个鸡蛋，或者是喝上一些牛奶，吃上一些清淡的蔬菜，喝上一碗粥，这个都是可以的，因为每个地方的饮食习惯都是不一样，以当地的饮食习惯为主是比较好的，而且各种的食物搭配着来吃，对于长高来说以及增长智力都是有着一定的好处的。
我家的宝宝两岁半以后就开始和大人吃一样的饭了。
就是一日三餐主食，然后会吃些水果、酸奶，也会买些零食。晚上睡前还是要喝150毫升左右的奶粉。
我觉得和大人吃一样的饭挺好的，可以锻炼孩子的咀嚼能力。我家孩子现在6周岁，已经换了8颗牙了，换牙之前很少刷牙，之前的乳牙没有一颗坏的，而且换了的牙也都长得很好。
我看到很多人给孩子的做的饭太精细了，不能很好地锻炼孩子的咀嚼能力，很多孩子的乳牙都有黑斑，然后换牙的时候乳牙还没掉就长出了新牙，牙龈里外长了两层牙齿，这都与吃饭有关系。
两岁半小孩是可以少吃多餐，但是正经的一日三餐要吃多点，中间可以给喝点酸奶吃点水果。
其实在幼儿园也是这样吃的，你提前帮孩子养成习惯了，还能提前适应幼儿园的生活，从小养成好的饮食习惯，对以后的身体健康，也是有利的。
二岁半宝宝一天吃几顿
一日进餐4-5次，3餐为主，上下午喝奶，粥，软饭，蒸鸡蛋。碎肉，碎蔬菜和米面混合喂养，注意生硬，粗糙，油腻，过甜过咸，不宜吃。培养良好的饮食习惯。
两岁的儿童正处在生长发育的关键时期，新陈代谢率相对是比较高的，需要加强饮食。：一般情况下，早餐午餐和晚餐的能量比例可以按照4:4:3进行安排。[_a***_]可以多吃一些蔬菜，水果以后蛋白类的营养物质。
两岁半的宝宝可以吃哪些东西
1、水果
水果含有大量的VC，能够促进钙的吸收，提高宝宝的免疫力。宝宝就很爱吃水果，长得很结实，很少感冒。水果虽然很好，但是属于生冷食物，不建议一周岁以下的小宝宝，吃大量的水果
2、粗粮
粗粮能补充微量元素但是让宝宝吃的量不要太多。如果宝宝感觉粗粮难吃，不愿吃，妈妈们可以把粗粮做成馒头然后给宝宝，这样口感可以好很多
3、蔬菜
有的宝宝挑食，只爱吃肉，不爱吃菜，这是不对的，多吃蔬菜对人体很有好处应鼓励宝宝多食蔬菜，少食肉类。多菜少肉的模式，还不耽误长体重。蔬菜含有大量的植物纤维，能够清理肠道。便秘的宝宝，多吃些蔬菜，能够有效的缓解便秘。
炒米饭有哪些种做法？最好吃的是哪种做法？
大米最好选用江苏大米，米粒比较小，口感很有任性，东北大米米粒太粗糙，不过因地制宜，我们南方人比较喜欢吃江苏大米。大米必须淘洗干净，一般换5次水，要炒饭好吃必须蒸饭，电饭煲煮的饭不够干，不够香，蒸好的米饭倒出稍凉后才能炒制。
一般炒制过程就得看师傅水平了，把锅烧热，热锅凉油，锅离火，少许有，鸡蛋必须打匀，微微起泡，倒入锅中立马拿马勺捣散，倒入米饭摊开，让米饭与鸡蛋充分摊匀，要粒粒米饭占着鸡蛋，翻炒几下后加入调料，再翻炒几下后加入一手把小葱更香。
基本 一碗蛋炒饭就制作完成了。
我是美食领域创作者：不爱给老婆做饭的厨师，我来回答您的问题。
我们这里地处西北，米饭没有面食吃的多，但还是有一些炒饭做的与众不同。
蛋炒饭我就不说了，各位大神前辈肯定做的比我更好，今天说的是我们西北尤其是西安人最爱吃的酸菜炒米。
米饭肯定是隔夜饭炒出来效果最好，没有隔夜饭的把米饭蒸干一点也行。酸菜最好用自己家泡的大白菜，没有到超市买包做酸菜鱼的酸菜也可。
做法:米饭一碗一人量，酸菜切小丁，牛肉少许切小丁。葱花少量，少许青椒切小丁。锅入油少量烧热倒出，在加一点点油。下肉末煸炒，下葱花，下少许辣椒面（不爱吃辣可以不加）。下青椒丁和酸菜（如果是超市买的做酸菜鱼的酸菜要多洗几遍，因为它有点咸）稍微多炒一会。加少许盐，味精，一点点十三香，下米饭，少许酱油炒热即可，一碗香喷喷的酸菜炒米就完成了。
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我之前看一个节目，橄榄菜肉末四季豆炒饭，我也试了一下，还真是好吃，你可以试试。
准备材料：鸡蛋，米饭，肉末，四季豆，橄榄菜（超市里有卖的瓶装的）小葱
第一步 直接将生鸡蛋打入米饭中拌匀
第二步 热锅凉油把米饭放入锅内翻炒均匀至米饭干爽捞出
第三步 四季豆放入油锅内煸炒，出香味后放入肉末炒至变色，放入酱油，橄榄菜，炒拌均匀放入米饭翻炒干爽后关火放入葱花翻几下即可。
（因为有酱油和橄榄菜，所以不需要加别的什么调料就很好吃了）你可以尝一下自己的口味咸淡，觉得淡就加点盐。希望有帮到你。
炒米饭的做法非常之多，有太多的食材可以和米饭完美结合一起演绎舌尖上华美享受。炒米饭做法简单，是一道家常菜，也是很多人都喜欢且经常做的。但炒饭的方法还是有讲究的，要避免炒得太硬或者太软。我来分享一下今晚的紫菜炒米饭哦～
先把紫菜剪碎
准备蛋，葱和五花肉丁
先炒蛋，炒成丁状
再下锅炒肉丁，加入紫菜，葱头
然后倒入米饭，加少了许酱油，盐，鸡精，我喜欢加丁点水，米饭才不会太硬
最后上我的成品，有蛋香，浓浓紫菜香，一口下去还可以吃到有嚼劲的五花肉，大宝二宝超喜欢！
