我的健康饮食图一年级,我的健康饮食图一年级怎么画

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我的健康饮食图一年级的问题，于是小编就整理了2个相关介绍我的健康饮食图一年级的解答，让我们一起看看吧。

1. 短文写作:根据图片内容,仿照上它写一篇文章介绍自己一日三餐。要求语句通顺？
2. 科学合理的膳食结构是健康的基础。平日饮食用餐应怎样安排比较好？

短文写作:根据图片内容,仿照上它写一篇文章介绍自己一日三餐。要求语句通顺？

我的一日三餐

妈妈告诉我，健康的饮食应该是荤素搭配，营养均衡。今天我的三餐是这样的：

早晨起来，先喝一杯温开水，帮助清除体内积淀。用牛奶泡燕麦加点蜂蜜，再吃一个煮鸡蛋，最后吃三个小圣女果。

中午回家，吃红烧鸡腿、拌海带丝、炒青菜、紫菜汤。

晚上回家，吃的是青菜包、萝卜条、干切牛肉、水煮面。

一天下来，我的身体都很乐活。

我感谢妈妈为我搭配营养菜谱。在妈妈的照顾下，我一定会健康成长，天天向上。

科学合理的膳食结构是健康的基础。平日饮食用餐应怎样安排比较好？

科学合理的膳食结构是健康的基础，国家出版的中国居民膳食指南，适用于6岁以上的一般人群（身体健康人群），为我们日常饮食提出了指导方案。那该如何安排一日三餐才合理呢？

一、遵循10条总原则

1. 食物多样，谷类为主，粗细搭配。

2.多吃蔬菜水果和薯类。

3.每天吃奶类、大豆或其制品。

4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。

5.减少烹油用量，吃清淡少盐食物。

6.食不过量，天天运动，保持健康体重。

7.三餐分配要合理，零食要适当。

8.每天足量饮水，合理选择饮料。

到此，以上就是小编对于我的健康饮食图一年级的问题就介绍到这了，希望介绍关于我的健康饮食图一年级的2点解答对大家有用。