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女人除了吃胶原蛋白，还能吃什么对皮肤好，不长胖？
首先，女人吃胶原蛋白并不能让皮肤变好。男人吃胶原蛋白也不能让皮肤变好。所谓吃胶原让皮肤变好是忽悠人的。不要相信、不要相信、不要相信。
那么吃什么能让皮肤变好呢？简单地说，就是均衡饮食，健康饮食。食物要保证营养全面，日常要吃谷物、肉类、乳类、蔬菜、水果等等，不要偏食，不要吃很多糖和精制的面粉大米，不要吃太多脂肪。喝够水，多喝水。
如果以上这些你都已经做到了，就没有什么更好的吃的办法了（当然还有防晒等生活方式可以保护皮肤）。不要迷信吃一些稀奇古怪的东西可以让皮肤变好，比如什么虫草、燕窝、阿胶、桃胶等等等等都是骗人，收智商税的。吃那些东西不但费钱，还要冒健康的风险，出了事皮肤只会更不好。对女人来说，智慧也很重要。一个交智商税的女人绝不是一个美丽的女人。
吃什么菜什么水果大家都说的差不多，就不罗列了。
如果是上班族自己住，平时又不爱做饭，维生素的摄入很有限，所以平时就要补充点维生素，多种维生素那种。
有经济条件的，燕窝和阿胶都是不错的选择。
燕窝和阿胶都属于药食同源的品种，具有明确的功能主治和疗效。
吃燕窝不仅对皮肤非常好，还能增强免疫力。燕窝富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物等，对提高机体免疫力有很好的作用。随着二胎政策的开放，越来越多的宝妈在孕前，孕期吃燕窝。
燕窝的价格几百到几千不等，品种不同，价格也相差较远，根据自身情况选择吧。
再说阿胶，阿胶是补血圣品，有滋阴润燥，补血养颜保胎的作用。
市面上阿胶种类很多，建议不要买成品的阿胶膏，大多是保健食品，阿胶的含量非常少，几本上吃的就是辅料了，热量也很高。
阿胶最好是根据自己的体质，搭配辅料，比如说气血虚的，可以加点西洋参红枣，龙眼肉，体热型的就不能再放上面的辅料，应该选择百合莲子枸杞之类的辅料。
我身边吃阿胶的人群集中在三十到六十岁的女性群体中，普遍反应不错，有的更年期症状改善了，有的皮肤变好，不掉头发了，有的是经量明显变多，冬天不怕冷了，基本上一个冬天吃个两三斤就够了。
谢邀。
其实，除了胶原蛋白，有条件的还是可以吃一些保健食品的，因为，现在的科技越来越发达了，很多保健食品的提炼技术都非常高了。吃一些大品牌的保健食品还是很效果的。
当然是吃水果啦！苹果，草莓，橙子之类的水果富含维生素C，能美白！而且还能让皮肤水嫩，所以爱吃水果的女孩们皮肤都很好！但一定得是经常摄入，偶尔吃肯定没啥效果。
还有喝柠檬水，美白效果虽然不是很明显，但是能加速体内新陈代谢，排毒养颜的作用还是有的。有条件可以喝柠檬汁，对女人来说棒棒的
女人都是水养的，一定要多多补充水分，皮肤才会水嫩有光泽
谢谢邀请
大家好，我是幽幽分享养生瘦身的知识，觉得回答有道理可以点赞，转发。谢谢
女性朋友除了吃胶原蛋白外，应该吃什么食物补充胶原蛋白呢？可以吃一些食物能够合成和修复胶原蛋白的食物，进行补充和帮助身体合成胶原蛋白。
多吃能帮助合成胶原蛋白的食物，有已下几点意见
1 富含番茄红素的食物
红色蔬菜多富含番茄红素，可以促进胶原蛋白和弹性蛋白结合，使皮肤充满弹性。如：番茄、红椒。
2 豆类
大豆含有的木黄酮物质，使胶原蛋白再生更加快速。如：豆腐、豆浆。
3 富含胡萝卜素的食物
橙色蔬菜里多富含胡萝卜素，修复受损的胶原蛋白。如：胡萝卜、南瓜、黄椒。
如何看一个女的物质？或者说她适不适合你？
追求物质某种程度上是追求高品质的生活。
我也是个物质的女孩，年轻的时候挣的工资一分也没有存过，拿来买买买，买面膜，买护肤品，买鞋子，买衣服，买包包，我那么年轻就想美美的，从极品丑女修炼成美女，不断学习，不断提升自己，追求完美的自己。你若喜欢物质女孩，就看你能承受力，承受不起就远离。物质的女孩分好几种，有的喜欢逛大商场，有的喜欢逛小众品牌。我是喜欢逛小众品牌的。当年我老公追我每个月的工资都被我用的光光的。现在[_a***_]了，还是那样，不过我老公更高明，给我固定的零花钱，存的钱是存的钱，花的钱是花的钱。存的不轻易动，零花钱花花完没有，就像每个月发工资一样。固定的零花钱随我给自己给小孩买买买，把小孩弄的干干净净，漂漂亮亮有时候还被夸奖呢。
看她是不是合适你，看她的人品，看她平时的处事方式，待人接物的礼仪。比较实用的方法：你俩旅行一次，看她处理突***况的表现。一直埋怨你，骂你，闹小情绪，不想办法解决问题，事后闹分手的大多数人都不合适，旅行是两个人的旅行，问题自然两个人一起面对。旅行过程中，发完老骚还帮着想办法解决的是适合过日子。毕竟找男女朋友是奔着结婚过日去的。旅行过程中遇到的难题相比人生旅程中的难题是小的不能再小了。
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