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保健品都有什么？
保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。
1.保健品是保健食品的通俗说法。
2.保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求;
3.保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，目前带"健"字批号的药品;保健化妆品具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等;
4.保健用品具有日常生活用品的性质，如健身器、***器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等。扩展资料：保健品主要是能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。保健品种类繁多，主要作用有增强免疫力、***降血脂、***降血糖、抗氧化、***改善记忆、缓解视疲劳、促进排铅、清咽、***降血压、改善睡眠、缓解疲劳等等。像脑白金，黄金搭档等等都属于保健品。
有没有自己或家人亲身体验过有效的保健品？
谢邀！我的回答是：有！就讲讲我自己和家人如何用膳食补充剂调理身体，使之保持健康状况！
先来说说我家老人。我家老人现在都80-90岁年龄了，年轻时都比较辛苦，省吃俭用留给孩子，那时也没有健康理念，不讲究食物营养。因此，老来像其他老人一样，有不少老年慢***：高血压、血管硬化、糖尿病、骨质疏松、肌肉萎缩等问题。我们每次回家，都会给他们带很多膳食补充剂，来提升他们的免疫能力，改善疾病，维持健康的良好状态。 他们每天用的营养补充包括如下：
作为每日饮料补充蛋白。老年人消化能力差，饮食有限，而且他们的习惯老是要省钱，所以有机植物蛋白奶粉是最好的营养补充，蛋白质高，容易消化。数年前，他们面临免疫力低下，消瘦，肌肉萎缩，每次生病身边的子女都折腾忙不过来。自从有了蛋***，身体慢慢强壮起来。现在，能走，能运动，自己出门跑远路买菜，很少有病，皆大欢喜。
2，从植物中提炼的有机复合维生素
不同于市场上卖的大多数维生素是人工合成，效果差或副作用。这种植物为原材料的维生素老人吃了特别好，植物维生素容易消化吸收，且是有机的，不担心农药残留污染给老年人带来潜在危险。
3，深海鱼油软胶囊
深海鱼油富含omega 3 好脂肪，有益于心血管健康，可很好控制心血管问题。
4，植物钙片
老人的一大问题是骨质疏松，容易跌倒骨折，补钙很重要。自从补钙后，我家老人比他们的同年人要强的多，走路轻快不亚于年轻的。这与他们每日的植物钙片分不开的。植物钙容易消化吸收，也适合他们。
广州一位经常讲保健，讲养生的专家今年突然去世，50多岁，经常听他讲学的人都怀疑他所讲的保健，养生理念了。
我和爱人从50岁开始，根据正规国家大医院医生的建议，开始自已的养生保健***。
保健方面，每天准时吃三餐，晚上不吃夜宵。不吃带热气和带寒气的食物，保持中性食物，不吃难消化和变质的食品。
每天晚上十点钟前睡觉，明天早上五点起床，室外活动一个钟头。
傍晚6点吃晚饭，7点至8点活动一个钟头后洗澡休息。
经过十几年的坚持，身体保持健康，什么保健品都沒有吃。
这是我们自已的实践经验。谢谢。
有多少保健品是真材实料的？既使有也是微不足到的。我见过有的人说身体不好不能工作，整天呆在家里，有气无力似的，结果熬了六七十年还是活得好好的，那时候哪有什么保健品？不是照样活得好好的。生死由命，富贵在天，该死的吃了什么山珍海味也照样死。不死的天天去捡垃圾吃照样长命百岁。不要听信什么保健品？他只是想掏光你口袋里的钱。我从来就不信什么保健品之类的东西。想吃什么就吃什么，享受了吃的就能长命。
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