一岁小宝宝菜谱的做法大全,一岁宝宝菜谱家常菜做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一岁小宝宝菜谱的做法大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍一岁小宝宝菜谱的做法大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝一岁多的营养餐食谱？
2. 1岁宝宝的三餐食谱表格？
3. 一岁宝宝的食谱及做法？
4. 1岁多娃食谱？

宝宝一岁多的营养餐食谱？

以下是宝宝一岁多的营养餐食谱的建议，但请记住，每个宝宝的食欲和喜好可能有所不同，因此可以根据个人喜好和偏好进行调整：

早餐：

- 煮熟的燕麦粥或小米粥，可以加入水果泥或蔬菜泥增加营养

- 切成小块的软煮鸡蛋或蒸鸡蛋

- 切碎的熟蔬菜，如胡萝卜、南瓜等

- 切碎的水果，如香蕉、苹果、梨等

午餐：

- 蒸或煮熟的蔬菜和土豆，可加入少许橄榄油或黄油增加口感和营养

1岁宝宝的三餐食谱表格？

主要：铁棍山药半截，南瓜半块，五常大米100g，里脊肉适量，水适量，花生油2小勺，盐20克。

1、准备好食材。

2、瘦肉剁碎，米洗干净，南瓜随便切(会煮很烂)，山药切丁。

3、食材放入电饭锅，加入适量水，2小勺花生油。

4、煮了40分钟后，放入瘦肉末，加一小勺盐，搅匀，继续煮10分钟即可。

1、胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。

　　2、三鲜豆腐泥 食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。

一岁宝宝的食谱及做法？

以下是一些适合1岁宝宝的简单食谱做法：

早餐：

1. 煮稀饭或小米粥，加入苹果蓉、蜂蜜、豆腐乳等调味品，可以搭配水煮鸡蛋或土豆泥；

2. 煮面条，加入半熟的鸡蛋或鱼肉碎，还可以添加一些蔬菜丝提高营养；

3. 煮蛋羹或豆腐蛋羹，加入切碎的海带、虾皮等调味品。

1岁多娃食谱？

一岁多的宝宝，可以吃些排骨汤面、虾仁豆腐等美食，平时多让宝宝吃一些菠菜、甘蓝、西兰花、胡萝卜、卷心菜等蔬菜，还可以给宝宝吃雪梨、蓝莓、苹果等水果，另外多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉等富含蛋白质的食物。一岁多的宝宝正处于智力发育时期，饮食上要注意荤素搭配，不要偏食，保证营养均衡。可以多给宝宝吃鱼肝油，补充DHA和EPA。

一岁多宝宝一日三餐食谱推荐：

早餐:菠菜瘦肉粥、小米粥、八宝粥。

主食:[_a***_]、包子、饺子、水果软饼、蔬菜饼。

小菜:三鲜豆腐泥、鸡蛋炒菠菜。

午餐:排骨汤、牛肉番茄土豆汤、紫菜蛋花汤。

到此，以上就是小编对于一岁小宝宝菜谱的做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于一岁小宝宝菜谱的做法大全的4点解答对大家有用。