家常菜一个星期的菜谱大全,一周家常菜菜谱安排

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家常菜一个星期的菜谱大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍家常菜一个星期的菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 一周食谱不重样家常菜简单做法？
2. 一周七天的菜谱？

一周食谱不重样家常菜简单做法？

酥香藕夹的做法

【原材料和调味料】

藕2节750克、香菇肉馅250克、花生油。

面糊：面粉150克、生粉30克、水250ML左右、鸡蛋1只、碱1/4小勺、盐1/2小勺。

1：藕去皮切成薄的连刀片，每片约0.2CM。。

一周七天的菜谱？

一周每天自带饭菜肯定即卫生又美味，如果是个人的话可以这样做。星期一自带葱烤大排和素什锦、

星期二自带油爆虾和芹菜肉丝、

星期三自带尤鱼炒咸菜和橄榄菜、

星期四可以带红烧带鱼和海带丝、星期五带红烧肉酱卤蛋和包心菜，然后二天是休息。

早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶和粮食制品，比如：粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋，配一点西红柿、黄瓜或其他水果等，也可以喝一些诸如核桃粉、黑芝麻糊等，不仅可以调剂口味，还可以抵抗因高度紧张的学习所造成的脑疲劳。

　　食谱推荐：

　　1红薯粥、油煎馅饼、花生什锦

　　2玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐

　　3火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜

到此，以上就是小编对于家常菜一个星期的菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于家常菜一个星期的菜谱大全的2点解答对大家有用。