大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子不爱吃零食的菜谱大全的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孩子不爱吃零食的菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
孩子喜欢吃零食，不喜欢吃正餐，该怎么纠正呢？
小孩喜欢吃零食，这可以说是一种习惯。一个人的习惯是可以培养的，也会因为别人的影响，潜移默化形成。当然，有些事可能只试过一次，就会喜欢，譬如吃零食。
因为零食好吃，吃过一次，只要闲下来，只要肚子饿了，只要看到别人在吃零食……自己就会被勾起吃零食的欲望，久而久之，就会形成一种习惯，而一种习惯一旦形成，往往是很难改变过来的。
但小孩子嘛，因为还没有多少主见，好哄，但要小孩子一下子改变喜欢吃零食的习惯也不现实，只能一步一步来。我个人觉得，要改变小孩的习惯，最好的方法就是转移他的注意力。
孩子想吃零食，要么是饿了，要么是看见别人或电视上，或店铺里有零食，他就也想吃，他断不会无缘无故就想到吃零食的。
所以，孩子一想吃零食，就要转移他的注意力，比较有效且简单的方法就是陪他玩。除此之外，家人的生活习惯对孩子的影响最大，如现在的人都喜欢玩手机，大人在家都手机不离手，孩子岂会不玩？
想要孩子养成一个好习惯，大人应该做他的榜样。想要孩子少吃零食，大人就要自己少吃零食。
对于这个问题相信很多家长都有困扰，曾经我也是受到这个问题的困扰，当我真正开始认识到零食对孩子身体发育的影响后开始慢慢纠正孩子这种错误的饮食习惯，现在孩子可以正常吃饭了所以我非常高兴，下面就我自己的一些做法和纠正过程给大家分享。首先作为家长我们自己要真正认识到孩子不吃正餐只吃零食对孩子身体发育的危害有多大，这一点非常重要，零食大多数都含有食品添加剂，最可怕的是很多食品添加剂里的成分会改变孩子的味蕾，导致孩子偏食，还有就是含有大量的肠道抑制剂，另外大多数零食都是深加工的食品，里面含有的营养成分几乎都已流失，这些都导致孩子吃这些东西没有任何好处，家长一定要认识到这一点！总之一句话零食对孩子没有好处！第二当我们作为家长的真正认识到零食对孩子的危害之后就要纠正孩子的饮食习惯，首先作为家长自己要管住自己的嘴以身作则，另外就是不要随便买零食给孩子吃包括家里其它的亲属。再就是不要带孩子去零食多的地方去比如商场零食专柜。第三给孩子灌输吃正餐的重要性，多表扬，少教育。第四带孩子聚餐时有目的的选择，尤其是有孩子同龄的小伙伴在一起时给孩子分餐，多讲些鼓励的话。第四一个阶段孩子吃饭好后适当奖励孩子一个他喜欢的礼物。总之对于纠正孩子这种不良习惯家长自身很重要，重要的是你自己有没有真正认识到经常吃零食对孩子的伤害！只有家长真正认识到吃零食对孩子发育的危害才能从根本上解决这个问题
一：给孩子定规矩。说明什么时候可以吃零食，其余时间一概不给。
二：正餐不吃，不要强迫孩子吃。让他体验到正餐不吃，又没有零食吃肚子饿是什么感受。
三：一开始孩子可能会哭闹以使父母妥协，如果哭闹太厉害可以只给一点点零食安慰下孩子，但是后面要逐渐完全不给，让孩子知道父母是动真格了。
问题的根本在于家长的自律，在此基础上为孩子确立正确的时间使用原则，什么时间干什么事，到时间该干什么干什么。比如：中午12点是吃午饭的时间，就该吃午饭，不可以吃零食。孩子想吃，但家长按原则做，孩子也会做的很好的。
到此，以上就是小编对于孩子不爱吃零食的菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子不爱吃零食的菜谱大全的1点解答对大家有用。
