大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于两个人在一起菜谱大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍两个人在一起菜谱大全的解答，让我们一起看看吧。
两个人吃饭，怎么样合理安排一周的菜谱呢？
首先要在营养均衡的前提下看看俩人的生活喜好，喜欢吃啥菜，尽量做到都能兼顾到俩人的口味。蔬菜应该每天都要有的，叶子菜，茎菜，餐桌上是不能少的。肉蛋鱼的话，可以在一周内轮换着来，可不要小看肉蛋鱼啊，那可是身体动能和免疫力的重要来源啊。为了有一个健康的身体，可要尽量做到营养搭配合理。有句话说得好，身体是革命的本钱啊。
两个人吃饭，怎么样合理安排一周的菜谱呢？
首先要在营养均衡的前提下看看俩人的生活喜好，喜欢吃啥菜，尽量做到都能兼顾到俩人的口味。蔬菜应该每天都要有的，叶子菜，茎菜，餐桌上是不能少的。肉蛋鱼的话，可以在一周内轮换着来，可不要小看肉蛋鱼啊，那可是身体动能和免疫力的重要来源啊。为了有一个健康的身体，可要尽量做到营养搭配合理。有句话说得好，身体是革命的本钱啊。
有什么适合小两口的，快速简单的晚餐推荐？
有什么适合小两口的，快速简单的晚餐推荐？
这个我基本上可以用我的经验来回答了，我和我老婆目前就是两个人在外面工作，晚餐一般是由我来准备，因为刚交往没多就她就给我见识了她堪称“台风级”的厨艺，所以后来我也不用她做饭了。而两人晚餐也不用准备太多东西，吃不完要么浪费，要么之后吃剩下心情和食欲也不太好，不过还是需要一些烹饪工具和电器的，都不贵但是家里有的话生活质量会提高一些。
我们家之前常用的有炉灶、电饭锅、烤箱这三种，之所以这么列举是因为这三个可以同时工作，基本上至少一饭俩菜可以差不多同时出来。有时候也会用电饭锅的预约功能弄个汤，然后回家把汤盛出来放铸铁锅里烧一下保温，焖饭、炒菜很快就准备好一餐。烤箱的存在就更便利了，准备一些鸡翅、鸡腿或者其他肉类什么的腌制一下放冰箱，晚上回来焖饭、切菜之前就把这些东西放进烤箱，饭焖熟、菜炒好的时候烤箱里的东西差不多也烤好了，简单又丰盛。
【烤鸡翅、鸡腿、肋排】
这些东西在家弄都很好处理，把食材冲洗干净，然后沥干水分，可以用吹风机吹干，这样做是方便更好的入味。然后就是腌制了，这个就看自己的口味了，我们家基本就是黑胡椒、孜然粉、泡椒碎、生抽等等口味穿插着用，也不容易吃腻。腌制的时候也不用特别的容器，干净的装食品的塑料袋就可以，腌料和各种食材放进去，然后抓匀挤出里面多余的空气，往冰箱里一方就好了，随时吃随时拿出来烤。
【各式快炒】
这个就太多了，基本上很多家常小炒都可以，都是从洗菜到出菜在15分左右就能完成东西。比如小炒肉、蚝油生菜、芦笋炒肉、西蓝花炒虾仁等等，几乎都是很快就能做出来的东西，然后搭配一个烤箱出来的菜，基本就解决一餐了。
【各种汤】
汤这个东西家里常做的基本就两种，一种是需要煲煮的比较久一些的炖汤，这个可以用电饭锅的预约功能完成，下班就已经做好了；另外一种就是紫菜蛋花汤、菠菜丸子汤这种开水煮一下，下点盐、胡椒、鸡精之类调味就成的简单的汤的，也花不了多少时间，比烧开水的时间长点吧。
【各种蒸的菜】
比如清蒸鱼、还有之前我们介绍过的湖北、河南一些地方的蒸菜，都是不错的选择，我一般是如果晚餐准备吃烤鸡翅、烤排骨之类的，另外一个菜就会选择蒸或者清炒的蔬菜（做法我们之前说过几次了）。
为什么做这三道菜会比较频繁呢？众所周知，在外奋斗的年轻人，租住的地方会离上班的地方比较远，大都数都会坐车半个小时的样子，下班高峰期还会等车，我身边很多人上班坐车都差不多要两个小时，中途转几次车，下班到家还要去市场或者超市买菜。回到家就已经很晚了，这样的生活节奏不得不让我们在饮食上做些转变。
蘑菇肉汤、清炒豆角、西芹炒肉这三样菜不仅营养丰富，而且食材清洗、处理起来也方便快速，这就为我们大大的节省了时间。
下面洛洛就为大家具体介绍一下怎么做这三道菜吧。
蘑菇肉汤准备[_a***_]：姜丝、蒜片、葱花、新鲜蘑菇、猪肉
猪肉切片或剁成肉糜，倒一点生抽和盐稍微腌制一下，蘑菇切片；
加盐，生抽调味，加点胡椒粉和葱花即可。
两个人下班回家制作晚餐，第一个考虑的是荤素营养搭配均衡，第二个是制作起来简单省事，两菜一汤刚刚好，菜量要少一些，一顿就可以吃完就好，我推荐干煸四季豆、芦笋炒虾仁、菠菜鸡蛋汤，它们做法很简单，大家制作一次就可以熟练掌握
下面我分享一些我制作这几道菜的方法，希望对您有所帮助
【干煸四季豆】
将四季豆掐头去尾撕掉老筋，切成段，干辣椒切段，葱切葱花，切末，猪肉剁成肉末，剁好后放入碗中，碗中倒入料酒、生抽，放入一些玉米淀粉，搅拌均匀腌制五分钟
锅中倒入宽油，将油烧至六七成热时，放入四季豆将四季豆炸熟，炸至四季豆表面有些发皱时捞出，锅留一些底油，放入葱花、蒜末、干辣椒段炝锅，炒出香味后放入肉末，大火将肉末煸炒至变色断生后，放入炸好的四季豆，倒入生抽，放入食盐、白砂糖、花椒粉、味精，大火翻炒半分钟，将其炒匀后即可出锅摆盘
【芦笋炒虾仁】
到此，以上就是小编对于两个人在一起菜谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于两个人在一起菜谱大全的3点解答对大家有用。
