大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于煲仔饭高档食材大全图片的问题，于是小编就整理了3个相关介绍煲仔饭高档食材大全图片的解答，让我们一起看看吧。
煲仔饭热量排行榜？
煲仔饭它的米饭热量大概在200卡路里左右，如果肉类食物较多的话，它的热量会更高，想要减肥，就要清淡饮食，猪肉，羊肉狗肉尽量少吃，如果想吃肉的话，最好吃鱼肉，因为鱼肉是优质蛋白，一般不容易造成肥胖，另外在运动方方面跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动一定要多做。
正宗煲仔饭做法教程？
原料
米饭200克，虾仁、干贝适量，冬菇2朵，胡萝卜丁、青豆、青菜适量
调料：鲜味生抽2小匙，糖、盐、鸡精、淀粉、酒各适量，香油、葱汁少许
做法
1、冬菇氽烫后剁成蓉泥状加葱汁拌匀；干贝切丁备用。
2、青豆、胡萝卜丁、青菜洗净后入炒锅炒五成熟；虾仁和干贝丁下油锅滑炒至六成熟。
3、下所有调味料将青豆、青菜和虾仁、干贝旺火烧入味，盛在瓦煲的米饭上。
4、将拌过的冬菇蓉放入瓦煲中加盖后微火煨入味，淋少许香油即可端出
用料：大米一杯，腊肠一根海鲜，酱油或生抽两勺青豆，适量玉米粒适量，白糖半勺，鸡蛋一个，蚝油一勺，香菇1到2朵。
1、一量杯大米淘洗好后加入平时正常蒸米饭水量，再滴入几滴橄榄油或植物油泡一会儿米。
2、腊肠和香菇切片，将香菇热水烫一下或焯一下水
3、米饭按煮饭键计时15分钟后打开锅盖
4、加入腊肠、香菇、青豆、玉米粒后再盖上锅盖继续煮饭模式
主料： 排骨 (500克) 大米 (300克) 辅料 香菇 (3个) 油菜 (3棵)
厨具 :九阳20fs02电饭煲
做法：
1、准备好排骨。
2、准备好香菇3个、油菜3棵。
食材清单
五花肉 500g 、 葱 1根 、 姜 几片 、 蒜 几瓣 、 大料 2枚 、 香叶 几片 、 桂皮 1段 、 冰糖 几块 、 盐 适量 、 红烧酱油 1勺 、 土豆 1个
1/6
提前洗好米，泡上半个小时
2/6
砂锅内部刷一层油，放入泡好的米，加水至一个指关节处即可
3/6
1. 小砂锅里面抹一层油，米提前半小时浸泡更容易煮
2. 今天用了两种肠，切成均匀的片儿
3. 泡好的米入锅，加入1.5倍的水
4. 大火煮开盖上盖子小火继续煮10分钟左右
6. 撒少许姜丝，盖上盖子继续焖一会儿，你们可以 打一个鸡蛋进去
7. 然后沿着锅盖一圈淋少许油，这个时候转大火噢，这样才会有大块的锅巴
8.生抽一勺半，老抽半勺，香油一勺，少许糖淋上去，别一次性淋完哈，
9. 用勺子挖一下，哇涩好诱人的锅巴呀
10. 这里还可以放少许自己喜欢的蔬菜，今天因为有麻辣的香肠所以放了蒜苗段
黄焖鸡煲仔饭最正宗做法？
黄焖鸡煲仔饭最正宗的做法是
第一步：
将适量大米淘洗干净，控掉水分，放入电饭煲备用；
青、红辣椒洗净，切段/片；
不爱吃辣的，可以用彩椒。
将土豆削皮后洗净，浸入水中，以免氧化变色；
第二步：
准备琵琶腿两只，清理干净；
将鸡腿剁成适当大小的肉块，放入冷水浸泡10分钟，冲洗干净；锅中加入适量清水，将鸡腿冷水下锅，加料酒1勺、姜2片去腥；
花椒泡水，姜切片，葱切段，香菇切花刀，备用；
鸡腿剁小块，加淀粉、面粉、盐、鸡精、鸡蛋、蚝油搅匀，腌制15--20分钟。将花椒水、生抽、老抽倒入碗中，搅匀制成汁水，备用；锅内放油，油温在七成热放鸡肉，炸至金黄捞出放入盘中，加入葱、姜、大料、香菇、料汁水，上锅蒸15分钟，备用；锅内放油，倒入葱末、米饭翻炒[_a***_]，熟透即可出锅，备用；摆盘，即可食用。
到此，以上就是小编对于煲仔饭高档食材大全图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于煲仔饭高档食材大全图片的3点解答对大家有用。
